Seniorzy dla seniorów - Wrocławski Fundusz Senioralny

Wirtualna Kultura nie pamięta, kiedy "obiło się o jej uszy", że powinien powstać specjalny fundusz na mikrogranty dla seniorów. W roku 2020 ona brała udział w projekcie "Dojrzała partycypacja", realizowanym przez Żółty Parasol, 

• kliknijcie: Mentoring z Żółtym Parasolu - wpis na blogu

• kliknijcie: Remanet partycypacyjny - wpis na blogu

• kliknijcie: Jeśli chcesz iść szybko ... - wpis na blogu.

Celem projektu było m.in. zachęcenie seniorów do udziału w projekcie Mikrogranty, prowadzonym dla wszystkich przez Wrocławski Instytut Kultury (Barbara). Jedynym znanym Wirtualnej Kulturze wtedy efektem był projekt Elżbiety Niciak warsztatów malarstwa i rysunku "Namaluj Psie Pole":

• kliknijcie: Czas na malowanie - wpis na blogu. 

☝☝☝W grudniu 2024 Wirtualna Kultura wzięła udział w podsumowaniu mikrogarntów dla młodych w siedzibie Fundacji Umbrella: 

• kliknijcie: Życzę Ci na 2025 rok ... - wpis na blogu.

Pomysły młodych zaimponowały jej. O pomysłach seniorów nie było mowy.

☝☝☝Wreszcie to się zmieniło. W październiku 2026 ogłoszono nabór wniosków do pilotażowego Wrocławskiego Funduszu Senioralnego: 

• kliknijcie: Fundacja Umbrella, Wrocławski Fundusz Senioralny

• kliknijcie: Portal Wrocławia, Dobry pomysł nie ma wieku! Seniorzy ze swoim funduszem na ich realizację.

Rusza pilotażowa edycja Wrocławskiego Funduszu Senioralnego. To program, stworzony po to, aby Wasza wiedza, doświadczenie i pasja mogły przynieść radość mieszkańcom Wrocławia.

Kto może wziąć udział? Potrzebna jest grupa 3 osób w wieku 60+, które mieszkają we Wrocławiu i chcą zrobić coś dobrego dla swojego sąsiedztwa (jako nieformalna grupa senioralna).

Ile środków możecie otrzymać? Na pomysł możecie pozyskać wsparcie finansowe w wysokości od 2 000 zł do 2 500 zł.

☝☝☝Pilotażowa edycja skończyła się sukcesem. Na Facebooku Fundacji Umbrella Wirtualna Kultura przeczytała dzisiaj (środa), że:

Z poniedziałku na wtorek , a dokładnie o północy zakończył się nabór wniosku w debiutującym Wrocławskim Funduszu Senioralnym. Przez dwa tygodnie odpowiadaliśmy na całe mnóstwo pytań osobiście, telefonicznie i mailowo.

I dziś chwalimy się pięknym efektem, a właściwie to aż 39 efektami!  Pięknie dziękujemy 117 wrocławskim Seniorkom i Seniorom, którzy stworzyli 39 grup nieformalnych i przekazali nam swoje pomysły na sąsiedzkie działania. (...)

Wrocławski Fundusz Senioralny - pilotaż 2026 jest finansowany ze środków Gminy Wrocław i realizowany przez Fundację Umbrella w partnerstwie z Wrocławskim Centrum Rozwoju Społecznego.

☝☝☝Pieniądze można będzie przeznaczyć na bezpłatne wydarzenia:

• edukacyjne, kulturalne, integracyjne, prozdrowotne, ekologiczne

organizowane na terenie Wrocławia. Czekamy na decyzje, jakie projekty będą finansowane. Wirtualna Kultura jest mile zaskoczona, że tyle projektów zgłoszono i to w tak krótkim czasie. Do odważnych świat należy!

Harmonogram projektu:

12-26 października 2026 – czas na składanie wniosków

27–30 października 2026 – sprawdzanie i ocena złożonych formularzy

2 listopada 2026 – obrady Komisji Oceny Wniosków

5 listopada 2026 – ogłoszenie wyników i publikacja listy dofinansowanych inicjatyw

6–9 listopada 2026 – szkolenie wprowadzające i podpisanie umów na projekt.

9 listopada – 10 grudnia 2026 – realizacja pomysłów pod opieką doradcy

10–19 grudnia 2026 – złożenie sprawozdania z wykonanych działań.

☝☝☝Wirtualna Kultura regularnie dostaje maile od Fundacji Umbrella 

• kliknijcie: Fundacja Umbrella - historia powstania 

z informacjami, co we Wroclawiu się dzieje, szczególnie  wśród organizacji pozarządowych. Ostatnio zainteresowała ją propozycja dla seniorów Fundacji Veritas: 

• kliknijcie: Fundacja Veritas - kim jesteśmy.

Fundacja realizuje projekt "Seniorzy z inicjatywą". Jest to cykl bezpłatnych wydarzeń, warsztatów tworzonych przez seniorów dla seniorów, podczas których można rozwijać pasje, poznawać nowe zainteresowania i spędzać czas razem. 

• kliknijcie: Seniorzy w inicjatywą - program projektu.

3 i 10 grudnia 2026 będą warsztaty teatralne "Z maską mi do twarzy" - obowiązują zapisy. Adres: ul. Marii Skłodowskiej-Curie, tel. 533 424 730. Swoje pomysły można zgłaszać do Fundacji Veritas: 

• kliknijcie: Ankieta - zgłoś swój pomysł.

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Propozycja artystycznych warsztatów dla seniorów

Wirtualna Kultura dostała mail z Domu dla Kultury OP ENHEIM (pl. Solny 4) o bezpłatnych warsztatach artystycznych dla seniorów, towarzyszących wystawie „Vitiligo Potatoes”, na której ona była w lipcu:  

• kliknijcie: Ziemniaki na wystawie w OP ENHEIM - wpis na blogu

Warsztaty odbędą się:

• 17 września (czwartek), godz. 13:00–14:30, „Mapa wspomnień” – warsztaty kolażu

• 18 września (piątek), godz. 13:00–14:30, „Ślady i struktury” – eksperymenty z rysunkiem i odbitką

Miejsce: OP ENHEIM, plac Solny 4, Wrocław
Udział bezpłatny
Warsztaty przeznaczone dla osób 60+

Liczba miejsc ograniczona
Na miejscu na uczestników będą czekać ciepłe napoje i słodki poczęstunek.

Zapisy: 

mail walentyna.shaiko@openheim.org lub telefonicznie +48792859253

W mailu napisano: 

Podczas obu spotkań połączymy krótkie wprowadzenie i rozmowę na wystawie z częścią praktyczną, podczas której uczestnicy stworzą własne prace. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie artystyczne.

Na „Mapie wspomnień” – warsztatach kolażu, porozmawiamy o pamięci, miejscach i osobistych wspomnieniach. Inspirując się wystawą, uczestnicy stworzą własne kolaże z papierów z odzysku, wykorzystując fragmenty, kolory i faktury związane z ważnymi dla nich miejscami.

Na „Śladach i struktury” – eksperymentach z rysunkiem i odbitką, skupimy się na strukturach, fakturach i śladach. Inspiracją będą prace prezentowane na wystawie oraz motyw ziemniaka, który stanie się jednym z narzędzi do tworzenia abstrakcyjnych kompozycji.

W podjęciu decyzji mogą Wam pomóc te dwa wpisy na blogu o innych warsztatach, na których Wirtualna Kultura była:

• kliknijcie: Marzenia Popowiczanki - wpis na blogu 

• kliknijcie: Ziemniak budzi emocje? - wpis na blogu

Dodatek. Po czwartkowych warsztatach zdążycie na spotkanie z Maciejem Mulakiem w Przestrzeni Trzeciego Wieku (pl. Solidarności 1/3/5) 17 września o godz. 16:30:

• kliknijcie: Wrześniowa Loża Krystyny i Jarosława - spotkanie z Maciejem Mulakiem - wpis na blogu,

a po piątkowych na Marsz Kapeluszy, który wyruszy z  Placu Solnego 18 września o godz. 14:30

• kliknijcie: Kilka propozycji z programu Dni Seniora - wpis na blogu

 Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Kilka propozycji z programu Dni Seniora

Za tydzień inauguracja Dni Seniora. Zobaczcie, co poleca Beata Turska na portalu Wrocławia: 

• kliknijcie: Wrocławskie Dni Seniora 2026. Inauguracja już 18 września [PROGRAM]

Wirtualna Kultura też przejrzała program Dni Seniora.

Propozycja pierwsza

• XIV Rajd Terenowy 25 września, ktorego celem jest staw w Parku Krzyckim, około 300 m od pętli tramwajowej 7 i 17 na Klecinie (w rejonie ul. Racławickiej i ul. Skarbowców) proponowany przez grupę senioralną o-CAL-eni, działająca przyWrocławskim Centrum Seniora

 Kierownik rajdu terenowego: Ewa Rapacz, liderka grupy o-CAL-en. Rajd ma kilka tras:

• Trasa nr 1 – piesza, start godz. 11:00 Miejsce: przystanek autobusowy linii D, 107, 133, ul. Skarbowców Prowadzenie: Halina Nogaj 
• Trasa nr 2 – piesza i nordic walking, start godz. 10:30 Miejsce: pętla Klecina, przystanek tramwajowy linii 7 i 17 Prowadzenie: Sabina Kazubinska 
• Trasa nr 3 – rowerowa, start godz. 11:00 Miejsce: parking obok McDonald’s na skrzyżowaniu ulic: Bardzkiej i Armii Krajowej Prowadzenie: Janusz Staniewski 
• Trasa nr 4 – dowolna, można dotrzeć do mety z wybranego przez siebie miejsca i w wygodny sposób np. nordic walking, pieszo 

Od godz. 12:00 w miejscu mety Rajdu  będzie piknik rekreacyjno-sportowy połączony z grami m.in.: taradajka, rzut beretem, rzutki, pejzaż jesienny. Udział bezpłatny, bez zapisów.   

☝☝☝Propozycja druga

Premiera spektaklu „Folwark zwierzęcy” 25 września, godz. 18:00 w Centrum Kultury „Agora”, ul. Serbska 5a  

Prowadzenie/organizator: Zespół teatralny Theatrum EST, reżyser Zbigniew Szymczyk. Wykonanie:  teatralny senioralny zespół.

"Kiedy powinniśmy się zmierzyć z pytaniem o dydktaturę, wtedy gdy idea upada, czy wtedy kiedy się rodzi? Nasz folwark zwierzęcy jest jednostką chorobowa. To oddzizał szpitala psychiatrycznego w latach 60 XX w. gdzie w krzywym zwierciadle widzimy samych siebie. (...)" 

Wstęp bezpłatny za okazaniem zaproszeń, które będą wydawane w Punkcie Informacyjnym WCS, Pl. Dominikański 6, pokój 16, od poniedziałku do piątku w godz. 9:00-15:00.

☝☝☝Propozycja trzecia

Spotkanie i prezentacja multimedialna:  Niepoznana Polska – krajoznawczy szlak „Zakochaj się w Polsce”.

Termin: 24 wrzeeśnia, godz. 14:00 

Miejsce: WCRS-Wrocławskie Centrum Seniora, Pl. Dominikański 6, s. 27 

Prowadzenie: Anna Zwiech, prezes Stowarzyszenia Zakochaj się w Polsce  

Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy w Punkcie Informacyjnym WCS, Pl. Dominikański 6, pokój 16, tel. 71 344 44 44,

Liczba miejsc ograniczona do 25 osób.

 

☝☝☝Propozycja czwarta:  Spacer tematyczny: Zalesie – zespół przyrodniczo-architektoniczny Wrocławia.

Termin: 1 października, godz. 14:00

Miejsce: Zbiórka przed głównym wejściem do kościoła NMP Częstochowskiej, Aleja Jana Kochanowskiego

Prowadzenie: Anna Zwiech, prezes Stowarzyszenia Zakochaj się w Polsce

Wstęp płatny: 30 zł/1 osoba. Zapisy: imienne zgłoszenie sms na nr tel. 604 94 89 81 z otrzymaniem potwierdzenia od organizatora oraz wpłata na konto na stronie

 www.zakochajsiewpolsce.org/aktualnosci-i-wyjazdy/

 lub przelew na nr telefonu.

☝☝☝Propozycja piąta

XII Przegląd Małych Form Teatralnych, Kabaretów i Pantomim 28 września w godz. 10:00–16:00 w Centrum Kultury AGORA przy ul. Serbskiej 5a. Do udziału zapraszono senioralne zespoły teatralne i kabaretowe z całej Polski. 

XVI Przegląd Amatorskich Chórów Senioralnych będzie się 7 października w CAL-u Złotnickie Centrum Spotkań przy ul. Wielkopolskiej 7. 

Wstęp dla publiczności na oba wydarzenia jest bezpłatny.

☝☝☝A co Wy, drodzy czytelnicy, polecacie:

• kliknijcie: Program Dni Seniora 2026.

Może wydarzenia w Klubie Promyk na Szczepinie?

Uwaga. Zdjęcia są z poprzednich Dni Seniora.

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Co będzie na Politechnice Trzeciego Wieku w drugim roku jej istnienia?

Wirtualna Kultura kibicuje Politechnice Trzeciego Wieku we Wrocławiu. Nawet brała udział w uroczystym zakończeniu jej pierwszego roku: 

• kliknijcie: Uroczyste zakończenie pierwszego roku Politechniki Trzeciego Wieku i rekrutacja na rok akademicki 2026/2027 - wpis na blogu.

Na internetowych stronach  PTW-PWr jest już plan zajęć w semestrze zimowym 2026/2027 oraz lista otwartych wykładów plenarnych w czwartki, godz. 11-13, w "serowcu" sala 1.31 (budynek C-13):  

• kliknijcie: Harmonogram i lista wykładów plenarnych.

Na wykłady plenarne każdy może przyjść.

Wirtualna Kultura się ucieszyła, że wśród wykładowców będą m.in.: 

• 29 pździernika 2026, redaktor Mariusz Urbanek, Lwowska szkoła matematyczna. Z kawiarni Szkockiej w świat
• 19 listopada 2026, prof. Jan Chmura, Wpływ aktywności fizycznej na stan zdrowia osób trzeciego wieku
• 26 listopada 2025, reżyser Wiesław Saniewski, Twórcy Trzeciego Wieku. Nieznośna lekkość Niebytu
• 28 stycznia 2027, dr Maciej Mulak, prof. PWr, Tychu Brahe - astronom bez nosa - rebeliant w życiu u nauce.

Stali czytelnicy Wirtualnej Kultury chyba się domyślają, skąd bierze się ta jej radość. Inni mogą zajrzeć tutaj, by się o tym dowiedzieć: 

• kliknijcie: Urszula Glensk - czy tylko pisartka, wpis na blogu 

• kliknijcie: Wśród medyków, farmaceutów, psychologów, fizjoterapeutów - wpis na blogu

• kliknijcie: Wiesław Saniewski o Stefanie Banachu - znanym i nieznanym - wpis na blogu

• kliknijcie: Fizyka według Macieja Mulaka bez zamulania - wpis na blogu,

bo

• Mariusz Urbanek w porywający sposób prowadził spotkanie autorskie z Urszulą Glensk w Muzeum Pana Tadeusza, a historia szkockiej księgi nie jest obca Wirtualnej Kulturze, kliknijcie: Księga Szkocka, czyli matematyka w kawiarni,

• Jan Chmura zaimponował Wirtualnej Kulturze maratońskimi wyczynami, kliknijcie: Wrocławski naukowiec wyróżniony. "Maratończyk, specjalista od przełamywania bariery zmęczenia w mózgu",

• Wiesław Saniewski był studentem Wirtualnej Kultury na Uniwersytecie Wrocławskim i ją pamiętał po pokazie w DCF filmu o Banachu, kliknijcie: Wiesław Saniewski - Wikipedia

• kanał na YouTube Macieja Mulaka ma milionową widownię, a 17 września będzie jego odczyt w Przestrzeni Trzeciego Wieku w ramach cyklu: Równania i rezonanse. Loża Krystyny i Jarosława.
  

 Szczegóły odczytu Macieja Mulaka w PTW-SKW wkrótce.

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Trzy darmowe bale dla seniorów w październiku 2026

Fundacja Prototyp im. Leonardo da Vinci informuje o organizacji trzech Bali Seniora w dniach 

13, 14 i 15 października 2026 r. w godzinach 17.00 -21.00

w Centrum Ewentowym stadionu Tarczyński Arena,  al. Śląska 1 wejście W- 3.

Bal jest darmowy dla wszystkich wrocławskich Seniorów. 

Zapisy grup seniorów i osób indywidualnych tak jak na koncerty Wrocek Klasycznie, tzn. przez kontakt mailowy, telefoniczny lub esemesowy z koordynatorem Zbigniewem Czekalskim:

telefon 609 145 720 

email: seniorwrocek@wp.pl

Zapisy prowadzi także Biuro Obsługi Klienta pod telefonem: 71 740 08 13.

Należy podać dla kogo są bilety, ilość biletów, telefon kontaktowy do osoby,  z którą będzie ustalony dzień i godzina odbioru biletów oraz opasek na rękę w siedzibie we Wrocławiu na ulicy Hercena 3, kliknijcie w zdjęcie.

Ilość miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. W przypadku braku potwierdzenia przyjęcia zgłoszenia należy zadzwonić do koordynatora. 

Nieodebranie biletów w wyznaczonym terminie spowoduje przekazanie ich osobom z listy rezerwowej.

MOŻNA SIĘ  ZAPISAĆ TYLKO NA JEDEN WYBRANY TERMIN BALU.

Organizator zapewnia darmową kawę, herbatę, muzykę graną przez DJ, konkursy. Można wnieść własny alkohol i catering - należy przynieść ze sobą  sztućce, talerzyki itd. 

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Konkurs Przyjaciel Seniorów - rok 2026

Na portalu Wroclawskiego Centrum Seniora pojawiło się 21 lipca 2026 zaproszenie do udziału w jubileuszowej, dziesiątej edycji konkursu „Przyjaciel Seniorów”, zaczynające się od słów: Zgłoś swojego kandydata do konkursu „Przyjaciel Seniorów” 2026!.

• kliknijcie: Zgłoś swojego kandydata do konkursu „Przyjaciel Seniorów” 2026!

Czytający ten ważny komunikat może błędnie pomyśleć, że sam może zgłosić swojego kandydata. Na szczęście sprawa wyjaśnia się dalej. W komunikacie na portalu WCS napisano m.in.:

Kto może zgłosić kandydata?

Kandydatury mogą zgłaszać m.in.:

•    uniwersytety trzeciego wieku,

•    kluby seniora,

•    rady osiedli,

•    związki emerytów i rencistów,

•    organizacje pozarządowe (stowarzyszenia i fundacje),

•    inne instytucje społeczne, edukacyjne i kulturalne.

Jeśli znają Państwo osobę, która od lat bezinteresownie wspiera seniorów, organizuje spotkania, warsztaty, wycieczki, działania integracyjne lub pomaga w codziennych sprawach – warto ją zgłosić!

Kto może zostać „Przyjacielem Seniorów”?

Do konkursu można zgłaszać osoby fizyczne, które:

•    od co najmniej 5 lat prowadzą działalność na rzecz seniorów mieszkających we Wrocławiu,

•    działają niezarobkowo

•    realizują programy poprawiające jakość życia osób starszych,

•    promują inicjatywy prosenioralne,

•    propagują zmianę sposobu postrzegania seniorów w społeczeństwie,

•    współpracują z innymi organizacjami i instytucjami działającymi na rzecz osób 60+.

Termin zgłoszeń. Formularze zgłoszeniowe należy przesłać do 28 sierpnia 2026 r.

Kiedy poznamy laureatów? Kapituła konkursu wybierze od 1 do 5 laureatów, którzy otrzymają honorowy, dożywotni tytuł „Przyjaciela Seniorów”. Uroczyste wręczenie statuetek odbędzie się 18 września 2026 r. podczas inauguracji Dni Seniora Wrocław 2026 na scenie wrocławskiego Rynku.

Koniecznie zapoznajcie się z Regulaminem 2026

• kliknijcie: Regulamin konkursu Przyjaciel Seniorów 2026,

bo info podane na portalu WCS ma luki. Na przykład, nie napisano, że:

Zgłaszać Kandydatów mogą także grupy nieformalne, które nie mają osobowości prawnej, działające przy instytucjach społecznych, urzędach, etc., np. przy Wrocławskim Centrum Seniora.

Szkoda, że nie dookreślono, czym są te grupy nieformalne. Na portalu WCS podaje się takie grupy senioralne

• kliknijcie: Grupy senioralne.

Czyżby to one miały wpływ na nowy Regulamin?

Instytucje i organizacje, które zapewne od dawna przygotowują się do zgłoszenia kandydata, mogą być zaskoczone nowym warunkiem, który kandydat musi spełniać: jego działalność nie może być ZAROBKOWA. Porównajcie tegoroczny regulamin konkursu z zeszłorocznym. 

Wirtualna Kultura rezygnuje z podania linku do starego regulaminu, bo przeglądarka w jej laptopie ostrzega, że strona jest niebezpieczna. Zobaczcie tylko, co Wirtualna Kultura pisała o konkursie rok temu: 

• kliknijcie: Przyjaciele seniorów 2025 - wpis na blogu.

W tegorocznym regulaminie dopowiedziano, że preferowana jest działalność wolontariacka. To się Wirtualnej Kulturze podoba. W roku 2020 Wirtualna Kultura podała zestawienie laureatów konkursu z lat 2016, 2017, 2018, 2019. Zwróćcie uwagę, kim oni są:

• kliknijcie: Czy znasz przyjaciół wrocławskich seniorów - wpis na blogu.

Laureaci z roku 2020 są podani tutaj:

• kliknijcie: Przyjaciele Seniorów 2020 - wpis na blogu.

 

☝☝☝☝Dodatek. Konkurs Przyjaciel Seniorów ogłasza Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego. Kapitułę Konkursu tworzy Wrocławska Rada Seniorów. Rok temu rozszerzono kapitułę o Pełnomocnika Prezydenta Wrocławia ds. Zdrowia i Seniorów oraz Zastępcę Dyrektora Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego. Zastępców jest trzech - chyba chodzi o tego do spraw międzypokoleniowej aktywizacji społecznej:

• kliknijcie: BIP, Kierownictwo WCRS.

W protokole z V posiedzenia Wrocławskiej Rady Seniorów 20 maja 2025

• kliknijcie: Protokół z posiedzenia WRS 20 maja 2025

napisano, że w wyniku dyskusji postanowiono zgłosić zmiany i opracować nowy Regulamin od 2026 roku. Do nowego Regulaminu wprowadzić zapis, że Kapitułę tworzy Rada Seniorów i wszyscy nagrodzeni tytułem "Przyjaciel Seniorów". 

Jak widać pomysł o dołączeniu laureatów konkursu do kapituły nie został zrealizowany. Z dołączeniem "wszystkich" była przesada, ale laureatów ostatniej poprzedniej edycji warto było wziąć pod uwagę. Tak jest, na przykład, w konkursie na Wrocławiankę roku.  

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Wielka piątka i długowieczność

Problem długowieczności interesuje Wirtualną Kulturę od lat. Ona o tym pisała już w roku 2018: 

• kliknijcie: Jak dożyć 100 lat w zdrowiu - wpis na blogu,

powołując się na wykład Susan Parker i starając się popularyzować czynniki, które wplywają na długość życia. Ostatnio jedna z czytelniczek bloga, pokolenie 30+, nawet zasugerowała, żeby Wirtualna Kultura napisała coś na podstawie własnych doświadczeń, a ma ich dużo.

Do tej pory żaden socjolog, psycholog, naukolog, kulturolog nie wpadł na pomysł, żeby jakiś student napisał pracę magisterską o wpływie bloga "60+ Wirtualna Kultura" na długowieczność Wrocławian, bo przecież celem działalności Wirtualnej Kultury jest spowodowanie u czytelników większej aktywności i ciekawości świata, a od tego podobno m.in. zależy długość życia.     

Jeśłi dobrnęliście do końca tego długiego zdania, to jest szansa, że będziecie czytać dalej, ale czy klikniecie? Dlatego Wirtualna Kultura postanowiła skopiować fragmenty artykułu Agaty Daniluk z 16 lipca 2026, opublikowanego na portalu TVN24, o badaniu dlugowieczności na Sardynii:

• portal TVN 24, kliknijcie: Żyją długo i starzeją się lepiej. Stulatków z Sardynii łączy coś jeszcze

W badaniu wzięło udział 125 osób w wieku od 71 do 101 lat. Naukowcy porównali dwie grupy seniorów żyjących w podobnych warunkach ekonomicznych i kulturowych. Pierwszą stanowili mieszkańcy oficjalnej Niebieskiej Strefy na Sardynii, drugą - osoby z sąsiednich wiejskich terenów, gdzie nie obserwuje się aż tak wyjątkowej długowieczności.

(...)

Uczestnicy przeszli testy oceniające 

• sprawność poznawczą, 
• jakość życia związaną ze zdrowiem,
• cechy osobowości według modelu Wielkiej Piątki. To psychologiczny model opisujący m.in. otwartość na doświadczenia, sumienność, ugodowość, ekstrawersję i neurotyczność".

(...)

Wyniki pokazują jednak ważny kierunek: ciekawość, elastyczność, aktywność społeczna i umiejętność radzenia sobie ze stresem mogą wzmacniać to, co w długowieczności najważniejsze - nie tylko liczbę przeżytych lat, ale też ich jakość. 

Naukowcy chcą sprawdzić, czy podobny profil psychologiczny pojawia się także w innych Niebieskich Strefach, m.in. na Okinawie i Ikarii.

O Strefach Niebieskich piszą na różnych portalach. Wirtualna Kultura postanowiła zacytować artykuł z Gazety Senior z roku 2021:

• kliknijcie: Bogna Bartosz, Ilona Zakowicz, Drogi do szczęścia i długowieczności. NIEBIESKIE STREFY .

 

"Wielka piątka" to określenie Pięcioczynnikowego Modelu Osobowości, stworzonego przez psychologów. Służy on do oceny osobowości na podstawie 5 podstawowych cech. Tak to opisuje sztuczna inteligencja AI:

• Otwartość na doświadczenia (Openness) – ciekawość świata, kreatywność, wyobraźnia
• Sumienność (Conscientiousness) – odpowiedzialność, planowanie, samodyscyplina i dążenie do celów.
• Ekstrawersja (Extraversion) – towarzyskość, energia, entuzjazm i pozytywne emocje.
• Ugodowość (Agreeableness) – życzliwość, empatia, gotowość do współpracy i zaufanie.
• Neurotyczność (Neuroticism) – emocjonalna labilność, skłonność do zamartwiania się, lęku i wahań nastroju.

Porównajcie z Wikipedią:

• kliknijcie: Wielka piątka - Wikipedia.

Testy na Wielką Piątkę stosują m.in. rekruterzy, którzy szukają pracowników:

• kliknijcie: Test Wielka piątka (Big five).

Czy warto zrobić taki test w wieku 80+? Może da on odpowiedź na pytanie, czy długowieczność jest cechą wrodzoną, czy nabytą i zależy od miejsca zamieszkania.

Dodatek. Wirtualna Kultura zastanawiała się w roku 2024, czy we Wrocławiu są strefy, gdzie żyje się dłużej:

• kliknijcie: Wrocław w liczbach - wpis na blogu.

Ona znowu poszła do GUSu na Oławskiej po dane, ale nie ma czasu, żeby się nimi zająć. Oto tylko kilka ogólnych liczb o ludności Wrocławia na dzień 31 grudnia 2025:

• 316 628 mężczyzn, 355 973 kobiet

• wiek poprodukcyjny (65+ mężczyźni, 60+ kobiety), 156 515, w tym mężczyzn 53 770, kobiet 102 745

• 80 lat i więcej, 33 201, w tym mężczyzn 10 364, kobiet 22 837.

W wieku emerytalnym (60+ kobiety, 65+ mężczyźni) kobiet jest we Wrocławiu dwa razy więcej niż mężczyzn. Panie dbajmy o panów!!!

Jaki z tego wszystkiego wypływa wniosek? 

• Ta statystyka pokazuje, dlaczego oferta klubów seniora i innych tego typu instytucji jest "kobieca".  

Dodatek 2. 19 lipca 2026, godz. 18:34

Pod wpływem jednego z komentarzy Wirtualna Kultura napisała w wyszukiwarce w laptopie:

natura pomyślała o krótszym życiu mężczyzn

i otrzymała taki przegląd od AI

• To prawda, mężczyźni żyją średnio krócej niż kobiety, w Polsce przeciętnie o ok. 7,3 roku.
•  Częściowo odpowiada za to biologia (genetyka i hormony), jednak kluczowe są czynniki środowiskowe i behawioralne: styl życia, rzadsze korzystanie z profilaktyki zdrowotnej oraz większa skłonność do ryzykownych zachowań. 

Wpływ poszczególnych czynników przedstawia się następująco:

• Biologia i geny: Kobiety dysponują dwoma chromosomami X, co lepiej chroni je przed mutacjami genetycznymi. 
• Ponadto męskie hormony, w tym testosteron, mogą zwiększać ryzyko chorób układu krążenia w młodszym wieku. 
• Styl życia: Statystycznie to mężczyźni częściej palą tytoń, spożywają więcej alkoholu i zmagają się z nadwagą, co bezpośrednio przekłada się na krótszy czas życia w zdrowiu. 
• Profilaktyka: Panowie rzadziej i później zgłaszają się do lekarza na badania kontrolne, przez co wiele chorób jest wykrywanych w znacznie bardziej zaawansowanym stanie. 

Uwaga. Wpis zdobią zdjęcia od Krystyny ze Ścinawki. Z taką przyrodą na co dzień żyje się dłużej. 

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Plebiscyt "Supermiasta i Superregiony 2026. Długowieczni"

Wirtualna Kultura lubi robić na blogu żarty primaaprilisowe. Stara się bardzo, żeby co roku 1 kwietnia nabrać czytelników. W tym roku zainspirował ją protokół Wrocławskiej Rady Seniorów (WRS) z posiedzenia w styczniu 2026:  

• 1 kwietnia 2026, kliknijcie: Apel Wrocławskiej Rady Seniorów - wpis na blogu.

To, co we wpisie było żartem, zostało przez czytelników potraktowane poważnie. Żart promaaprilisowy nie bardzo się tym razem udał.

Wirtualna Kultura nie przewidziała, że 9 dni później z powodu WRS będzie śmieszniej, bo Gazeta Wyborcza we Wrocławiu ogłosi, kto na Dolnym Śląsku został zakwalifikowany do plebiscytu "Supermiasta i superregiony 2026. Długowieczni". 

• 10 kwietnia 2026, kliknijcie: Mateusz Kokoszkiewicz, Tańczą, uczą się języków i piszą raporty. Od Karkonoszy przez Kotlinę Kłodzką po centrum Wrocławia

"Celem plebiscytu było wyłonienie zdaniem mieszkańców najbardziej atrakcyjnych i już istniejących (realizowanych) miejsc, inicjatyw, działań i rozwiązań dla seniorów w poszczególnych regionach i miastach".

O rozpoczęciu głosowania poinformowała Wirtualną Kulturę dwójka czytelników bloga. Okazało się, że ktoś zgłosił kandydaturę Wrocławskiej Rady Seniorów, a redakcja Gazety Wyborczej zakwalifikowała ją do głosowania w plebiscycie, podając takie jej działania:

Wrocławska Rada Seniorów opracowuje raporty na temat polityki senioralnej, współorganizuje Wrocławskie Dni Seniora,

co nie jest prawdą, bo WRS nie opracowała raportów i nie współorganizowała Dni Seniora - była tylko kapitułą konkursu "Przyjaciel seniorów", organizowanego przez Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego przy okazji Dni Seniora.

Może ten "ktoś", zgłaszając kandydaturę WRS, pomylił jej marzenia z dokonaniami? Czy pamiętacie ten wpis:

• 21 lipca 2025, kliknijcie: Marzenia Wrocławskiej Rady Seniorów - wpis na blogu?

Wspomniane w nim "zespoły" zostały już rozwiązane, bo nic nie robiły.

Po przeczytaniu powodu nomimacji WRS do plebiscytu Wirtualna Kultura napisała do WRS 13 kwietnia, że 

"powinna pilnie wysłać do Gazety Wyborczej sprostowanie". 

Tak się oczywiście nie stało. WRS przyjęła tylko do wiadomości opinię Wirtualnej Kultury. Redaktorka dyżurna Gazety Wyborczej we Wrocławiu wybuchnęła śmiechem, gdy Wirtualna Kultura jej powiedziała, z jakim apelem zwróciła się do WRS w związku z plebiscytem. 

W piśmie skierowanym do organizatorów plebiscytu 5 maja Wirtualna Kultura wyraziła ubolewanie, że Gazeta Wyborcza dała się nabrać. Nabrać się dali (?) też ci, którzy zagłosowali na WRS. To przykre, że idea plebiscytu została wypaczona. 

Nie wiadomo, ile osób głosowało. 

• 30 kwietnia 2026, kliknijcie: Mateusz Kokoszkiewicz, Kto dziś liczy się w walce o głosy na Dolnym Śląsku? Czołówka już się rysuje, ale wynik wciąż otwarty [ZAGŁOSUJ]

W ostatniej chwili "trójkąt" się zmobilizował i działający tam Klub Seniora wygrał plebiscyt. To pokazuje, jak ważne są lokalne społeczności. BRAWO!

Wyniki plebiscytu na Dolnym Śląsku:

• 7 maja 2026, kliknijcie: Mateusz Kokoszkiewicz, Sensacja w plebiscycie dla seniorów. Osiedlowy klub pokonał wielkich faworytów.

 Pięć pierwszych miejsc w plebiscycie na Dolnym Śląsku

• Klub Seniora „Na Trójkącie" przy Radzie Osiedla Przedmieście Oławskie otrzymał 40,9 proc. głosów w plebiscycie.

• Drugie miejsce otrzymała Potańcówka wrocławska (24,2 proc.), która przez dłuższy czas utrzymywała się na prowadzeniu.

• Trzecie miejsce - Wrocławska Rada Seniorów otrzymała 7,9 proc.

• Czwarte i piąte miejsce należy do inicjatyw edukacyjnych: Dolnośląskiego Obywatelskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku 20 z Wrocławia (7,9 proc.) i Uniwersytetu Trzeciego Wieku „Jeszcze Młodzi" w Szklarskiej Porębie (4,4 proc.).

Dodatek. Wirtualna Kultura może kiedyś napisze, co myśli o serii artykułów opublikowanych w Gazecie Wyborczej we Wrocławiu związku z plebiscytem "Długowieczni". 

Dodatkowe linki do artykułów na portalu Gazety Wyborczej: 

• 3 kwietnia 2026, kliknijcie: Mateusz Kokoszkiewicz, Pełne autobusy i zaskakujące koncerty. Wspólna aktywność nie ma wieku

• 17 kwietnia 2026, kliknijcie: Mateusz Kokoszkiewicz, Najmłodszy wrocławski radny: seniorzy potrzebują wygodnej przestrzeni, ale też dostępności roweru miejskiego bez aplikacji

• 23 kwietnia 2026, kliknijcie: Mateusz Kokoszkiewicz, "Potańcówka Wrocławska łączy pokolenia". Na kogo głosuje wiceprzewodniczący sejmiku?

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Ruch, opowieść i wspólnota - warsztaty teatralno-ruchowe dla osób w wieku senioralnym

 

Do Wirtualnej Kultury dotarła wiadomość o projekcie performatywnym dla seniorów: 

Ruch, opowieść i wspólnota,

realizowanym przez Stowarzyszenie "Twórcze powiązania". Można o tym przeczytać na różnych portalach. Na przykład: 

• cowewro, kliknijcie: Ruch, opowieść, wspólnota. Warsztaty teatralno-ruchowe dla osób w wieku senioralnym

• wydarzenie na Facebooku, kliknijcie: Ruch, opowieść i wspólnota.

Są to bezpłatne warsztaty teatralno-ruchowe. 

Zapraszamy serdecznie osoby w wieku 60+ na wyjątkowe spotkania, w których najważniejsze są: ruch, rozmowa i bycie razem. To bezpieczna i przyjazna przestrzeń, w której:

☝ delikatnie zadbamy o ciało poprzez proste ćwiczenia ruchowe i aktorskie.

☝ podzielimy się historiami i wspomnieniami.

☝ poznamy nowych ludzi i spędzimy czas w dobrej atmosferze.

Podczas kilku spotkań stworzymy wspólnie niezwykłe wydarzenie, opowieść sceniczną opartą na naszych doświadczeniach, którą zaprezentujemy publiczności.

Po pokazie zaprosimy również na rozmowę przyjazną i otwartą dla wszystkich uczestników i widzów.

Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia, liczy się ciekawość i chęć bycia częścią grupy.

☝ Zajęcia są dostosowane do różnych możliwości ruchowych.

☝ Tempo pracy dopasowujemy do grupy.

☝ Najważniejsze jest dobre samopoczucie i komfort każdego uczestnika.

Przyjdź, poznaj nowych ludzi i stwórz z nami coś wyjątkowego, bo każda historia jest ważna. Także Twoja.

Zapisy i informacje: 577 829 102 lub kliknijcie: Formularz zapisów

Email: tworczepowiazania@gmail.com

Miejsce: Klub Osiedlowy Tęcza (SM Popowice), ul. Starograniczna 28

Terminy: wtorki: 28 kwietnia, 5, 12, 19, 26 maja, 2, 9, 16 czerwca, godz. 12:00-14:30

Projekt jest dofinansowany w ramach programu "Mikrogranty NGO" ze środków Gminy Wrocław.

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Seniorki z Żółtego Parasola i tiramisu

W sobotę, 18 kwietnia 2026, Gosia, Grażyna, Halina, Lucyna, Maria, Monika, Sabina i dwie Basie wybrały się z Wirtualną Kulturą na cocktail truskawkowy i tiramisu do Witaminki w Rynku. To był pomysł Wirtualnej Kultury, która chciała się spotkać z czytelniczkami bloga z Żółtego Parasola, które nadal chcą otrzymywać od niej maile z linkami.

 Wirtualna Kutura poznała dziewczyny w roku 2017 i 2018 na zajęciach w Żółtym Parasolu:

• projekt 60+ Virtual Culture, realizowany w ramach programu Erasmus+ "Partnerstwo Strategiczne w Edukacji Dorosłych", kliknijcie: Możemy być dumni - wpis na blogu 

• trening pamięci, kliknijcie: Finał treningu pamięci - wpis na blogu.

Mimo upływu lat żadna się nie zmieniła. 

Rozbawiona grupa seniorek wzbudziła zainteresowanie w Witamince. Co więcej, bardzo przystojny senior w żółtym (!) swetrze odłączył się od grupy turystów z Włoch i próbował nawiązać po włosku kontakt z dziesięcioma polskimi seniorkami na raz - tak mu się spodobały.

Rozradowane dziewczyny przedyskutowały wiele ważnych tematów. Na przykład

• Czy warto kupić bardzo szerokie, na gumce spodnie a la Aladyn?
• Jakie są plusy udziału w międzypokoleniowych warsztatach malarskich?
• Dlaczego seniorzy chętnie wystepują?
• Ile wykładów w miesiącu chciałby wysłuchać senior?
• itd.

Wirtualna Kultura była bardzo mile zaskoczona, że niektóre uczestniczki spotkania zapamiętały jej artykul o Uniwersytetach Trzeciego Wieku, opublikowany w styczniu 2025. WK się przyznała, że rozważa napisanie jeszcze jednego artykułu na ten temat. Okazją jest 50lecie UTW na Uniwersytecie Wrocławskim i konferencja 9 czerwca 2026:

• kliknijcie: Jubileusz 50lecia.

WK przypmniała, że w tym semestrze czwartkowe wykłady (godz. 11:15) na Politechnice Trzeciego Wieku są otwarte dla każdego:

• kliknijcie: Politechnika Trzeciego Wieku. 

Ona chwaliła wykłady w Studium Generale na Uniwersytecie Wrocławskim i opowiedziała o wrażeniach z wykładu Anny Jezierskiej o historii Panoramy Racławickiej: 

• kliknijcie: Studium Generale.

Przy tej okazji pojawiło się pytanie, jak można wspólnie malować jeden obraz.

Do tego nawiązała Monika, która była dziwiona, że Wirtualna Kultura nic nie wiedziała o projekcie Sztuka między pokoleniami, realizowanym przez Stowarzysznie Kontrasty:  

• Kontrasty, kliknijcie: Sztuka między pokoleniami,

• portal Wrocławia, kliknijcie: Sztuka między pokoleniami.

Kliknijcie na pierwsze zdjęcie. Zajęcia odbywają się w różnych miejscach Wrocławia. 

"Sztuka między pokoleniami to projekt realizowany przez Stowarzyszenie Kontrasty, którego celem jest budowanie dialogu międzypokoleniowego poprzez wspólne działania artystyczne."

Finał (wernisaż) będzie chyba na jesieni. Wirtualna Kultura nie może tego przegapić!!! Ona zapisała się na jednorazowe warsztaty z Lucyną Cwiach w Centrum Nowy Pafawag. 

Wirtualna Kultura opowiedziała o cyklu "Równania i rezonanse - Loża Krystyny i Jarosława" w Przestrzeni Trzeciego Wieku - Strefa Kultury Wrocław. Najbliższe spotkanie 23 kwietnia, godz. 16:30 będzie z prof. Jolantą Ługowską:

• kliknijcie: Zaproszenie na kolejne spotkanie w ramach cyklu "Równania i rezonanse - Loża Krystyny i Jarosława" - wpis na blogu.

We Wrocławiu tyle się dzieje, że wszystkiego nie można zobaczyć. Basia przypomniała, że też 23 kwietnia o godz.17 będzie można obejrzeć w Centrum Aktywności Lokalnje Kowale spektakl "Sanatorium. W pogodni za rozumem" Teatru Krzywe Zwierciadła, w którym ona występuje. Kliknijcie w afisz.

Halinka z radościa mówiła o wnuku, członku zespołu muzyki dawnej ECHO, nominowanego do Fryderyków:

• kliknijcie: Fryderyki wyszły na Rynek. Piękne bezpłatne koncerty w sercu Wrocławia.

 Seniorki występ obejrzały. Kliknijcie na zdjęcie.

 Po powrocie do domu Wirtualna Kultura znalazła w internecie przepisy kulinarne: 

• kliknijcie: Tiramisu z truskawkami - YouTube

• kliknijcie: Truskawkowe tiramisu - przepis.

Jak myślicie: czy tiramisu z truskawkami jest lepsze od tradycyjnego?

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Finał warsztatów teatralnych w Centrum Kultury Agora

 

Na stronie Wroclawskiego Centrum Seniora 

• kliknijcie: Wrocławskie Centrum Seniora

jest informacja o finale warsztatów teatralnych prowadzonych przez aktora Zbigniewa Walerysia w ramach 7. Wrocławskiego Filmowego Centrum Seniora: 

• kliknijcie: Z przymróżeniem oka.

Pokazana będzie etiuda: krótkie formy inspirowane twórczością m.in. Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego, Wisławy Szymborskiej, Adama Mickiewicza, a także teksty autorskie uczestników.

Termin: 21 kwietnia 2026 r. (wtorek), godz. 17:00

Miejsce: Centrum Kultury Agora, ul. Serbska 5a, 51-111 Wrocław

Wstęp bezpłatny, za okazaniem zaproszenia.

Zaproszenia będą dostępne od 13.04.2026 r. w Punkcie Informacyjnym Wrocławskiego Centrum Seniora - WCS, pl. Dominikański 6, pok, . 16, (poniedziałek–piątek, godz. 9:00–15:00, do wyczerpania puli)

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Apel Wrocławskiej Rady Seniorów

Wrocławska Rada Seniorów (WRS) działa od stycznia 2025 pod kierunkiem dr Rafała Kubackiego. Na konferencji prasowej w Rynku 11 lutego 2025: 

• kliknijcie: Konferencja prasowa inaugurująca nową kadencję Wrocławskiej Rady Seniorów - wpis na blogu.

Rafał Kubacki zapowiedział m.in.:

1. konsultacje z Klubami Seniora, Uniwersytetami Trzeciego Wieku, grupami nieformalnymi,
2. przejrzenie projektów senioralnych już działających, by zaproponować coś nowego - temu ma służyć planowana konferencja liderów Klubów Seniora.

Czy i co udało się Radzie zrealizować przez rok? Sami możecie się przekonać o tym, zapoznając się z protokołami z posiedzeń Wrocławskiej Rady Seniorów:

• kliknijcie: Dokumenty WRS III kadencji, protokoły z posiedzeń.
  

Warto przypomnieć, że zgodnie z ustawą

"gminna rada seniorów ma charakter konsultacyjny, doradczy i inicjatywny". 

Oto przykłady działań Wrocławskiej Rady Seniorów. Na posiedzenie WRS 20 stycznia 2026, które odbyło się w siedzibie Zarządu SM Nowy Dwór, powołano Zespół ds. organizacji Forum Liderów Senioralnych: 

Anna Kołodziej, Stanisława Warmuz, Jacek Peszyński, 

Walentyna Wnuk, Wiesława Gajewska,

• kliknijcie: Protokół z posiedzenia WRS 20 stycznia 2026.  

• kliknijcie: Uchwała 1/2026, Powołanie Zespołu ds. organizacji Forum Liderów Senioralnych.

Oto fragment protokołu dotyczący Forum Liderów Senioralnych:

"Wrocławskie Forum Liderów - Anna Kołodziej Radna przekazała informację, że na ten cel w budżecie Miasta jest kwota 100,0 tys. zł. Na program opieki dla osób starszych w budżecie jest 400,0 tys. zł, a na działania aktywizacyjne WCRS 200,0 tys. zł.

Przy organizacji Forum Liderów Seniorów będzie pomagał WCRS, ale też mogą działać wolontariusze. Będzie zespół, który będzie ustalał czy jeden dzień, czy dwa dni ma trwać to Forum, czy wykłady i warsztaty, czy tylko wykłady. Z tą propozycją wychodzi Wrocławska Rada Seniorów".

Anna Kołodziej jest członkinią Miejskiej Rady Wrocławia i wiceprzewodniczącą WRS. WCRS to Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego.

Na tym samym posiedzeniu dyskutowano sprawę Zespołów tematycznych powołanych przez WRS w lutym 2025:

• kliknijcie: Zespoły tematyczne WRS. 

Fragment protokołu z dnia 20 stycznia 2026:

"przeprowadzono głosowanie w sprawie likwidacji zespołów - dyskusja wśród Członków Rady Seniorów, czy Zespoły, które do tej pory nie pracowały, mają dalej funkcjonować. Odbyło się głosowanie: za pracą w Zespołach głosowało 3 Członków Rady, wstrzymało się 5 Członków Rady, 3 Członków Rady było przeciw".

Na szczęście jest światełko w tunelu. Jednym z punktów porządku posiedzenia 20 stycznia 2026 było:

Przedstawienie problemu dostępności do wind na Osiedlu Nowy Dwór przez Prezes (...).

Brak wind to bardzo poważny problem dla wszystkich osiedli. W związku z tym Wrocławska Rada Seniorów uchwaliła apel do Miejskiej Rady Wrocławia, by

• w przyszłorocznym budżecie miasta zaplanować fundusze na modernizację budynków tak, by każdy czteropiętrowy miał windę. 

Nadal jest możliwość (do końca czerwca br.) wyrażenia w Punkcie Informacyjnym Wrocławskiego Centrum Seniora na Dominikańskiej poparcia dla tego apelu, uchwalonego przez Wrocławską Radę Seniorów. 

Przy tej okazji warto przypomnieć, że prezesem Zarządu Stowarzyszenia Sportowego "ALTIUS", działającego na Nowym Dworze, jest Rafał Kubacki:

• kliknijcie: ALTIUS - Zarząd. 

Zatem nic dziwnego, że to Nowy Dwór zainspirował Wrocławską Radę Seniorów do zajęcia się windami. BRAWO!

Dodatek

• Poznań, kliknijcie: Miejska Rada Seniorów, kliknijcie: Bezpłatne usługi dla Seniorów - Pakiet Viva Senior, kliknijcie: Dokumenty

• Materiały Rady Seniorów miasta Katowice (m.in. protokoły i uchwały), kliknijcie: Rada Seniorów miasta Katowice

Uwaga. Wirtualna Kultura nie pamięta, kto jest autorem żółtych zdjęć. Kliknijcie.

Dodatek, 1 kwietnia 2026, godz. 9

Koniecznie przeczytajcie ten wpis:

• kliknijcie: Spacer z Wirtualną Kulturą - wpis na blogu.

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Co wiesz o wrocławskich kartach seniora?

Z czym Wam się kojarzy Wrocławska Karta Seniora 

• kliknijcie: Wrocławska Karta Seniora?

Wirtualnej Kulturze z: 

• tańszymi biletami do Kina Nowe Horyzonty i Dolnośląskie Centrum Filmowe
• TAXI 75
• zniżkami w niektórych punktach gastronomicznych w galeriach handlowych.

Tymczasem partnerów Karty Seniora jest bardzo dużo:

• kliknijcie: Partnerzy Karty Seniora.

Dzielą się oni na różne kategorie, na przykład, zdrowie, turystyka, gastronomia, rozrywka, edukacja, kultura, usługi, ... Oto kilka przykładów:

• ☝☝☝kliknijcie: Partnerzy - gastronomia

Na przykład, kliknijcie: Cafe de France, Rynek-Ratusz 20-22, 1B; 20% zniżki na całe menu, w każdy wtorek kawa dla Seniora za 5 zł (biała, czarna, cappucino).

• ☝☝☝kliknijcie: Partnerzy - kultura

Na przykład, kliknijcie: Fundacja ProArte, specjalna zniżka  po uprzedniej rezerwacji biletu na koncert drogą mailową biuro@proarte.org.pl. 

Ponadto Fundacja PRO ARTE 2002 oferuje 15 darmowych wejść dla Seniorów posiadających Złotą Wrocławską Kartę Seniora na comiesięczny Koncert Hawdalowy. Oferta aktualna po uprzedniej rezerwacji mailowej bądź telefonicznej po ogłoszeniu programu.

tel. (+48) 71 328 07 34,  biuro@proarte.org.pl

W marcu koncert hawdalowy był 22ego, kliknijcie: Perły pieśni żydowskich - wpis na blogu.

• ☝☝☝kliknijcie: Partnerzy - zdrowie

Na przykład, kliknijcie: Audiofon, bezpłatna diagnostyka słuchu i konsultacja audioprptetyczna, dopasowanie aparatów słuchowych, wypożyczenie aparatów słuchowych na okres testowy. Pięcioletnia, bezpłatna opieka audioprotetyczna i przeglądy aparatów słuchowych po zakupie. 25% zniżki na zakup baterii. 25% zniżki na zakupów filtrów i akcesoriów pielęgnacyjnych.

• ☝☝☝kliknijcie: Partnerzy - rozrywka

Na przykład, kliknijcie: Aqua Park, Dla osób 60+: bilet całodniowy - 72 zł, bilet na 2 godziny - 62 zł

Posiadacze Wrocławskiej Karty Seniora mogą wykupić bilet na 3 godziny w Basenach Rekreacyjnych, Saunarium, Siłowni i na zajęciach Fitness. Cena 39 zł. Oferta obejmuje dni robocze (tj. poniedziałek – piątek). Bilet zakupić można w godzinach 6:00 – 15:00

• ☝☝☝kliknijcie: Edukacja

Na przykład, kliknijcie: Akademia umysłu senior, Nowoczesne treningi pamięci dla seniorów, zbiór blisko 100 skutecznych ćwiczeń pamięci i koncentracji w formie gier logicznych. Zyskaj 20% zniżki wykorzystując hasło rabatowe: Senior Wrocław.

Seniorzy z Żółtego Parasola korzystali z tych ćwiczeń na zajęciach w roku 2019: 

• kliknijcie: Indywidualny trening pamięci i koncentracji - wpis na blogu.

Uwaga. Wirtualna Kultura zdecydowała się zrobić ten wpis, bo we Wrocławiu krąży fałszywa informacja, że darmowe bilety na koncerty hawdalowe są we Wrocławskim Centrum Seniora. 

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Jestem, jesteśmy

Wirtualna Kultura nie wie, czy seniorzy oczekują zmian w postrzeganiu ich przez "świat". Dla niektórych seniorzy są "niewidzialni-obecni", czyli są, ale jakby ich nie było. Określenie "niewidzialni-obecni" pojawiło się już na blogu w roku 2022:  

• sierpień 2021, Raport Caritasu, dr Rafała Bakalarczyk, kliknijcie: Raport, Seniorzy niewidzialni, obecni? Starzejące się społeczeństwo - prognozy, wyzwania, możliwości

• sierpień 2022, kliknijcie: Starzejące się społeczeństwo - wpis na blogu.

W Raporcie opracowanym przez dr Rafała Bakalarczyka pojawiły się m.in. takie prognozy demograficzne:

• w roku 2019 seniorzy 65+ stanowili 19 procent populacji, 
• w roku 2050 będzie to 32 procent, 
• w roku 2020 seniorzy 80+ to 4,4 procent, a w roku 2050 będzie to 10 procent. 

☝☝☝O tym, ilu seniorów jest we Wrocławiu Wirtualna Kultura pisała w roku 2024:

• kliknijcie: Wrocław w liczbach - wpis na blogu.

Wtedy kobiet po 60tym roku życia i mężczyzn po 65tym było we Wrocławiu 160 tys.

Skoro osób dojrzałych jest tak dużo, to kto ich zauważa? Ale czy oni chcą być zauważeni? Wirtualna Kultura od ponad 10 lat chce być zauważana i dlatego chodzi na wydarzenia różnego typu, niekoniecznie przygotowywane specjalnie dla seniorów. Oto przykład,

• kliknijcie: "Kobiety wiedzą, co robią" - projekt Wysokich Obcasów, wpis na blogu

Może Wy znajdziecie sami dla siebie coś "dziwnego", na co warto przeznaczyć czas:

• kliknijcie: Wrocław - weekend 6-8 luty 2026.

☝☝☝Ostatnio Wirtualna Kultura natrafiła na opracowanie Stowarzyszenia Amnesty International, zatytułowane:  

JESTEŚMY – mamy prawa, czyli dlaczego potrzebujemy konwencji o ochronie osób starszych?

• kliknijcie: Raport Amnesty International.

Z tym wiąże się akcja "Jestem": 

• kliknijcie: Jestem.

O analizie wynikającej z raportu Amnesty International napisała Paulina Nodzyńska na portalu Gazety Wyborczej:

• 21 stycznia 2026, kliknijcie: Gazeta Wyborcza, Eksperci zbadali, jak Polska dba o seniorów. 

Początek artykułu:

"Ubóstwo, wykluczenie cyfrowe i transportowe, samotność - z tymi problemami borykają się Polacy po 60. roku życia, wynika z najnowszej analizy Amnesty International. Organizacja rozpoczęła kampanię "Jestem", w której oddała głos osobom starszym." 

Wirtualna Kultura zdziwiła się, gdy w artykule Nodzyńskiej przeczytała, co w jednym "worku" się znalazło:

"Autorzy raportu nadziei upatrują w inicjatywach takich jak Uniwersytety Trzeciego Wieku, wolontariaty, rady seniorów czy koła gospodyń wiejskich".

Dodatek. Szkoda, że nie możecie teraz przeczytać artykułu Wirtualnej Kultury "Kilka refleksji o Uniwersytetach Trzeciego Wieku", który ukazał się w miesięczniku Gazeta Senior w styczniu 2025. 

Wirtualna Kultura podziwia aktywność kół gospodyń wiejskich, przy których działają chóry, i czasami słucha audycji "Lista przebojów ludowych", prowadzonej przez red. Małgorzatę Majeran-Kokott:

• kliknijcie: Lista przebojów ludowych w Radiu Wrocław.

We Wrocławiu jest bardzo dużo chórów senioralnych.

WK nie upatruje nadziei w działaniach Wrocławskiej Rady Seniorów. Ostatni protokół WRS, dostępny na portalu Wrocławskiego Centrum Seniora, ma datę 17 czerwca  2025:

• kliknijcie: WRS, III kadencja.

Uwaga. Na pierwszym zdjęciu (selfie) Wirtualna Kultura ma 10 lat więcej niż na drugim. Kliknijcie.

 

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Kiedy senior jest bezpieczny?

Termin "bezpieczny senior" stał się bardzo popularny i obejmuje różne aspekty. Jest to hasło przewodnie artykułów, konferencji, szkoleń, raportów, itp. W związku z tym rodzi się kilka pytań?

• Co decyduje, że senior czuje się bezpieczny? 

No i, zdaniem Wirtualnej Kultury, najważniejsze pytanie: 

• Co zrobić, jeśli senior nie jest świadomy, że nie jest bezpieczny? 

We wrześniu 2023 ukazał się specjalny numer Głosu Seniora (44 strony) na temat niebezpieczeństw, które grożą seniorom,

• kliknijcie: Głos Seniora, wyd. specjalne: "Stop manipulacji - nie daj się oszukać"

Na jesieni 2025 był realizowany na Ziemi Świętokrzyskiej pilotażowy program „Bezpieczny Senior - Świadomy Senior”: 

• kliknijcie: Nie daj się oszukać - seniorze, broń się wiedzą! 

• kliknijcie: Bezpieczny Senior-Świadomy Senior. Finał pilotażu. 

Wirtualna Kultura z zadowoleniem przeczytała, że bronią jest wiedza, co ona zawsze powtarza. Fragmenty opisu projektu:

"Inicjatywa, ma na celu zwiększenie świadomości prawnej osób po 60. roku życia oraz wyposażenie ich w narzędzia, które pozwolą rozpoznać i unikać zagrożeń.

(...)

Tematyka programu powstała na podstawie danych statystycznych dotyczących kategorii przestępstw dokonywanych wobec seniorów, przekazanych przez Komendę Główną Policji. Na tej podstawie powstał plan tematyczny spotkań, który uwzględnia następujące obszary:

 1. Metoda na wnuczka i inne zagrożenia, czyli najpopularniejsze przestępstwa przeciwko mieniu m.in.: kradzieże z włamaniem, oszustwa, przywłaszczenia rzeczy;

2. Jestem online. Czy jestem bezpieczny? To zagadnienia związane z nasilającą się cyberprzemocą (m.in.: phishing, vishing, zagrożenia wynikające z budowania relacji międzyludzkich w przestrzeni Internetu);

3. Zabezpieczenie na przyszłość – czyli zagadnienia związane z własnością rzeczy ruchomych i nieruchomości, dziedziczeniem oraz spraw konsumenckich (m.in.: dziedziczenie ustawowe, zachowek, nabycie i uregulowanie własności, służebności);

4. Kupić czy nie kupić? Prawa konsumenta. Seniorzy zapoznali się z tematami spraw konsumenckimi, w tym nadużyciami w sprawach konsumenckich;

5. Tajemnice czterech ścian - czyli sprawy rodzinne oraz przestępstwa popełniane przeciwko opiece i rodzinie (przemoc domowa, dysfunkcja rodziny, sprawowanie opieki nad niesamodzielnym członkiem rodziny, zobowiązania alimentacyjne)".

Czy te problemy są Wam znane?

W raporcie wrocławskiej Fundacji Przyszłość Pokoleń z roku 2020: 

• kliknijcie: Raport "Bezpieczeństwo osób starszych w Polsce, Wrocław 2020"
• kliknijcie: Portal Bezpieczny senior

do problemów związanych z bezpieczeństwem osób starszych w Polsce zaliczono 

• ageizm - brak równego traktowania i dyskryminacja w społeczności seniorów
  
• przemoc kierowaną przeciwko osobom starszym - fizyczną, psychiczną, seksualną, ekonomiczną, instytucjonalną, 
• oszustwa internetowe, telefoniczne - "na wnuczka". itp.

Fundacja Przyszłość Pokoleń udziela nieodpłatnej pomocy społeczno-prawnej:

• kliknijcie: Pomoc prawna.

Siedziba: ul. Grodzka 7, tel.: 576 100 720, mail: kontakt@przyszloscpokolen.pl

Dodatek. O ageizmie i dziadurzeniu Wirtualna Kultura już pisała na blogu:

• kliknijcie: Wiekizm i dziadurzenie - wpis na blogu.

Bezpieczeństwem w Internecie też się zajmowała - zobacz jej dwa artykuły w Gazecie Senior. Oto pierwszy z nich, opublikowany w roku 2022:

• kliknijcie: Co na nas czyha w internecie w 2022 roku?

Pytanie. Czy wiecie, gdzie stoją budynki ze zdjęć w tym wpisie?

  Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »