środa, 20 stycznia 2021

Wiadomość z Wiednia

Zmiana godziny rozpoczęcia spektaklu: 20:30.

Czytelnicy bloga są niezastąpieni. Stale myślą, co by tu Wirtualnej Kulturze podpowiedzieć. Tym razem Grażynka Lange przysłała wiadomość opublikowaną na Facebooku przez blogerkę Nadię Attavanti. Oto ta wiadomość:

22 stycznia 2021 o godzinie 16:30 można będzie obejrzeć transmisję na żywo opery Verdiego Nabucco z Wiednia pod adresem:


Wystąpi Placido Domingo. Dyrygował będzie Marco Armiliato.

Informacja o tym spektaklu jest na stronach Opery Wiedeńskiej (po wejściu na stronę o spektaklach trzeba klikać na strzałkę, żeby dojść do informacji o Nabucco):
Spektakl zostanie pokazany także w austriackiej telewizji ORF III 24 stycznia o godzinie 20.15. 

21 stycznia 2021 Placido Domingo obchodzi 80 urodziny. Ten jubileusz będzie świętował w Operze Wiedeńskiej. 

Nadia Attavanti, blogerka klasycznie muzyczna, opublikowała na swoim blogu rozmowę z Marco Armiliato, przeprowadzoną 11 października 2020:

Grażynka Lange jest dobrze znana czytelnikom bloga. Jest m.in. wiceprzewodniczącą Wrocławskiej Rady Seniorów:

Tym razem wpis zdobi ulubione przez Wirtualną Kulturę zdjęcie zimy, które wiele lat temu dostała od Przemka. Kliknijcie na zdjęcie i posłuchajcie chóru z Nabucco:
Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »
Autor: 7 komentarzy:
Etykiety: ,

wtorek, 19 stycznia 2021

Piramidy w naszym życiu


Piramidy to pojęcie ulubione przez popularyzatorów różnych teorii, często niemających pełnego uzasadnienia. I co z tego, że w praktyce „piramidę” rysuje się jako trójkąt – widzisz trójkąt, ale czytasz piramida. Widocznie skromny matematyczny trójkąt równoramienny nie ma takiej siły przebicia jak piramida, chociaż też ma szpic. 

Wirtualna Kultura pisała w listopadzie 2020 o piramidzie Diltsa, która podpowiada, jak znaleźć w sobie motywację do działań:
Teraz postanowiła napisać o najpopularniejszej piramidzie, jaką jest piramida zdrowego żywienia. Jest ona graficznym przedstawieniem, co powinniśmy jeść i ile. Podstawą tej piramidy jest 
  • aktywność fizyczna, która jedzeniem nie jest, ale wpływa na apetyt i "zjada" spożywane przez nas złe produkty, jak cukier. 
Na następnym poziomach piramidy są
  • warzywa i owoce, potem produkty zbożowe, nabiał, mięso i ryby, a na samym czubku tłuszcze raczej roślinne niż zwierzęce, w tym orzechy. 
Nie ma w niej słodyczy. Im wyżej w piramidzie tym mniej pożywienia, zalecanego na danym poziomie, powinniśmy jeść:

W Polsce piramidami żywienia zajmuje się Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. Obowiązująca aktualnie piramida dla osób starszych była opublikowana na kongresie Instytutu Żywienia i Żywności w roku 2018. Zaleca się w niej odpowiednią ilość płynów i suplementację witaminy D. Napoje należy pić często, przynajmniej 2 litry dziennie, w tym wodę, herbatę i kawę - małymi łykami i to niezależnie od pragnienia. Pić można też napoje mleczne, soki (szczególnie warzywne). Zaleca się produkty fermentowane jak jogurty i kefiry. Odradza się picie napojów słodzonych. To wszystko i jeszcze więcej przeczytacie, klikając w link:


Ciekawe jest porównanie, jak piramidy żywienia zmieniały się na przestrzeni lat:

Dietetykom nie wystarcza sama piramida. Wymyślili "talerz zdrowia":
Według aktualnych zaleceń połowę talerza powinny stanowić warzywa i kolorowe owoce. Ćwiartka talerza to produkty zbożowe: kasze, ryż, chleb, Kolejna ćwiartka to źródła tłuszczów i białka: chude mięsa i ryby, nasiona roślin strączkowych, jajka.

Wirtualna Kultura jest ciekawa, czy Wasza intuicja żywieniowa jest zgodna z zaleceniami fachowców od piramid i talerzy zdrowia.

Uwaga. Na zdjęciach jest zima w Francji i Polsce. Autorami zdjęć są Catherine, Ola i Baca. Na pierwszym zdjęciu widać bałwana na tarasie wieżowca. Kliknijcie na zdjęcia. Czy rozpoznacie, które zdjęcia nie są z Polski?

Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »
Autor: 5 komentarzy:
Etykiety: ,

sobota, 16 stycznia 2021

Jak oddychać?


Sobotni mroczny poranek przed godziną ósmą, na trawnikach trochę śniegu, a w okolicznych blokach niewiele okien z "zapalonym światłem". Jak tu wstawać, skoro życie na osiedlu zamarło. Czy faktycznie zamarło? Może mieszkańcy bloków od rana ćwiczą i tylko Wirtualna Kultura "się obija"? 

Ona tym razem nie podjęła żadnych noworocznych zobowiązań, więc żaden "bicz" nad nią nie wisi. Może robić lub nie robić, co chce. Co gorsze, ona nie robi nawet tego, do czego Was zachęcała w zeszłym roku, w tym prawidłowego oddychania:


Nie robi też tego, co ją w zeszłym roku zainteresowało na warsztatach z Eweliną Seklecką, ale nie zdążyła Was o tym poinformować - metoda bioenergetyczna Aleksandra Lowena (1910-2008):

Jest jeden wyjątek: trening relaksacyjny Jacobsona:
Gdy w grudniu 2020 Wirtualna Kultura szukała w domu płyt CD z kolędami, przypadkowo trafiła na płytę z treningiem Jacobsona, kupioną jako dodatek do pewnego miesięcznika wiele lat temu. Chyba nie ma nic prostszego niż metoda Jacobsona . Leżysz sobie na wersalce, słuchasz miłego męskiego głosu z płyty, który Ci podpowiada, jakie mięśnie i jak długo masz naprężać. Rewelacja. Wirtualna Kultura nawet to polubiła. 


Ćwiczenia zaczynają się od oddechu brzuchem - nie klatką piersiową. Ten fakt nasunął  Wirtualnej Kulturze taką refleksję: różne metody relaksacyjne różnią się głównie tylko postawą ciała
  • albo się stoi, albo się siedzi na krześle, albo siedzi się na podłodze w kucki, albo leży na macie, albo na wersalce - ta ostatnia wersja jest dla wygodnych, do których Wirtualna Kultura należy.

Wirtualna Kultura nie będzie Wam podpowiadać, jakimi szczegółami różnią się poszczególne metody relaksacyjne. W internecie jest mnóstwo materiałów na ten temat - psychoterapeuci muszą z czegoś żyć w czasach pandemii. Ograniczy się tylko do uwagi, że w metodzie Lowena ważne jest uświadomienie sobie związku umysłu z ciałem. Czy macie prawidłowy kontakt ze swoim ciałem? Może czasami powinniście pokrzyczeć?  Czy Wirtualna Kultura kiedyś napisze więcej na ten temat???

Uwaga. Wirtualna Kultura dostała od Stasi zdjęcia zrobione przez Jej syna w okolicach zamglonej Rzeczki. Kliknijcie na zimę.

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »
Autor: 5 komentarzy:
Etykiety: ,

czwartek, 14 stycznia 2021

Tuzin bohaterek-mam


Wirtualna Kultura dostała dwa maile z Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego (WCRS), zachęcające do poznania 12 mam opiekujących się dziećmi z niepełnosprawnościami. Mamy są twarzami kalendarza ściennego na rok 2021, wydanego przez WCRS. 

Spotkanie z 12 bohaterkami będzie online 15 stycznia (piątek), godz. 14:00 na platformie "akademia korbank" (nie trzeba się rejestrować, wystarczy tylko kliknąć w link):

Dołączając do spotkania, należy wybrać opcję "Używam mikrofonu". Pozwoli to chętnym osobom wziąć udział w rozmowie.


Fragmenty maila od Beata Nawrotkiewicz Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego:

"Na karcie każdego miesiąca znajduje się portret jednej z nich. Obok zdjęcia każda z mam opisała w kilku zdaniach swoją historię, codzienną walkę, niekończącą się nadzieję i miłość, jaka dodaje im sił każdego dnia. Idea, która przyświeca kalendarzowi „12 Bohaterek”, to z jednej strony przedstawienie sylwetek tych niezwykłych kobiet, natomiast z drugiej – ukazanie i oswojenie odbiorców z różnego rodzaju niepełnosprawnościami.

Dla naszych bohaterek sam udział w procesie powstawania kalendarza był skomplikowany, ale też bardzo miły. W domu zostawiły swoich podopiecznych, by dotrzeć na miejsce zdjęć, gdzie zajęli się nimi profesjonaliści: wizażyści, fryzjerzy, fotograf. Z kart kalendarza "12 bohaterek" patrzy na nas tuzin kobiet w różnym wieku, z różnymi historiami od nas zależy czy zechcemy je bliżej poznać, do czego gorąco zachęcamy. "


Uwaga. Zdjęcia Ogrodu Botanicznego przysłał Jurek z Nowego Dworu, czyli "Bojurek". Kliknijcie na miniatury zdjęć.
 
Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »
Autor: 6 komentarzy:

środa, 13 stycznia 2021

Siłownia pamięci w stoczni

Ostatnio Wirtualną Kulturę zainteresował projekt "Siłownia pamięci", realizowany przez Fundację Stocznia od roku 2016. W ramach projektu stworzono materiały wspierające trening pamięci i funkcji poznawczych oraz terapię reminiscencyjną:
Z powodu panującej od marca 2020 roku pandemii i izolacji osób starszych zasoby "Siłowni pamięci" powiększono o indywidualny trening umysłu w warunkach domowych:
  1. treningi indywidualne, zestaw ćwiczeń, kliknijcie: Treningi indywidualne,
  2. materiały multimedialne (filmy szkoleniowe), kliknijcie: Multimedia,
  3. poradnik (można pobrać plik pdf), kliknijcie: Poradnik,
  4. zajęcia grupowe, scenariusze zajęć (można pobrać plik pdf), kliknijcie: Scenariusze,
  5. trzy aplikacje MEMO, kliknijcie: MEMO.
Oto przykłady materiałów multimedialnych:

Wirtualna Kultura przypuszcza, że czytelników bloga mogą szczególnie zainteresować ćwiczenia do treningu indywidualnego (zobacz punkt pierwszy powyżej). Oto przykłady ćwiczeń (potrzebna kartka papieru i długopis):
Struktura każdego ćwiczenia jest taka sama:
  • rozgrzewka – zadanie ruchowe, dzięki któremu dotlenia się mózg,
  • łatwe zadanie intelektualne pobudzające pamięć i kreatywność, 
  • ciekawostki – krótka informacja związana z tematem treningu, 
  • ćwiczenie – zadanie, którego wykonanie pobudzi różne funkcje mózgu, 
  • pytanie na koniec – służące pobudzeniu wspomnień, refleksji lub marzeń, 
  • odpowiedź – rozwiązanie ćwiczenia razem z uzasadnieniem.

Rozgrzewka mózgu skojarzyła się Wirtualnej Kulturze z zajęciami z treningu pamięci, na które chodziła do Żółtego Parasola,
O jej wrażeniach z treningu pamięci można było poczytać w jej felietonie, opublikowanym w Gazecie Senior w zeszłym roku:
Tak, tak, mózg trzeba rozgrzewać przed treningiem umysłu, który jest tak samo ważny, jak trening ciała. Pamięć, podobnie jak mięśnie, jeśli nie jest poddawana wysiłkowi, to szybko słabnie i zaczyna sprawiać kłopoty. Wysiłek intelektualny przyczynia się do wytwarzania nowych połączeń w mózgu.

Nic dziwnego, że ten wpis zdobią przyrządy do treningu ciała. Kliknijcie na zdjęcia. Na siłowni w fitness klubie też się myśli i rozgrzewa umysł, na przykład,  marzeniami o super kondycji i wyglądzie. Kto wie, jak się nazywają przyrządy na zdjęciach? Wirtualna Kultura nie ma pojęcia. 

Ciekawym elementem  materiałów przygotowanych w "Siłowni pamięci" są dane statystyczne:
  • Co roku w Polsce 4 tysiące zaginionych to osoby starsze. Codziennie wychodzi z domu i nie może odnaleźć do niego drogi powrotnej ponad 10 seniorów.
  • Objawy demencji obserwuje się u ok. 6% osób w wieku 60 lat oraz 25% osób po 85. roku życia - połowa z nich to chorzy na chorobę Alzheimera.
  • Wśród osób w wieku 65+ większość stanowią kobiety – na 100 mężczyzn przypadają 142 kobiety, im wyższy przedział wiekowy tym więcej kobiet.

Projekt "Siłownia pamięci" został dofinansowany ze środków Rządowego Programu na rzecz Aktywności Społecznej Osób Starszych na lata 2014-2020. Można o nim przeczytać na stronach wielu instytucji działających w Polsce na rzecz seniorów, bo jest bardzo przydatny. Wirtualna Kultura znalazła go na stronach Wrocławskiego Centrum Seniora (WCS). Ci, którzy nie zaglądają regularnie na strony WCS, tracą szanse na dowiadywanie się, jakie inicjatywy senioralne piszczą w trawie w Polsce. Link do WCS jest oczywiście w zakładce na blogu:


Dodatek. Synonimy słowa reminiscencja:
Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »
Autor: 2 komentarze:
Etykiety: ,

wtorek, 12 stycznia 2021

Koncerty sylwestrowe i noworoczne online

Bywalcy YouTube dobrze wiedzą, że jak klikną w jeden film, to są kuszeni innymi, które pojawiają się na ekranie z prawej strony. W ten sposób po kliknięciu na blogu w link: Koncert sylwestrowy do koncertu Opera Nova w Bydgoszczy Wirtualna Kultura obejrzała też koncerty sylwestrowe w Szczecinie i Białymstoku:

Rewelacja! Warto obejrzeć i posłuchać - trochę radości w mroczne wieczory.

Na tym się nie skończyło, bo się okazało, że sylwestrowe lub noworoczne koncerty były w tym roku w wielu innych ośrodkach:

To było bardzo ciekawe zderzenie koncepcji programów koncertów, ale też marynarek dyrygentów. Wirtualna Kultura jest ciekawa, czy zgadniecie, która marynarka najbardziej się jej podobała. Nad kreacjami solistek nie będzie się rozwodzić - wszystkie były oszołamiające.

I tak powstał na blogu wirtualny festiwal koncertów sylwestrowych i noworocznych. Nic więcej Wirtualnej Kulturze nie trzeba. Jego uzupełnieniem będzie widowisko muzyczne "Sekretne Życie Obrazów" (online), na które wybierają się seniorzy z Żółtego Parasola: premiera 16 stycznia 2021 (sobota), godz. 19, przygotowane przez Akademię Operową i Zespół Instrumentów Dawnych Polskiej Opery Królewskiej Capella Regia Polona:
„Sekretne życie obrazów” to muzyczny collage złożony z fragmentów oper barokowych Monteverdiego, Haendla i Vivaldiego - m.in. arie z oper „Orlando”, „Ariodante”, „Alcina”. „Muzyczne obrazy” wyjęte z większej całości, stają się kanwą opowieści osnutych wokół scen uchwyconych w dziełach mistrzów barokowego malarstwa. Muzyczny spektakl będzie nadany na platformie VOD Teatru Wielkiego w Warszawie:
i na kanale YouTube Polskiej Opery Królewskiej:

Na zakończenie przypomnienie - koncert noworoczny w Wiedniu:

Uwaga. Ogniste zdjęcie w Ogrodzie Botanicznym zrobiła Basia ze Swojczyc. Takie cuda można tam oglądać do 17 stycznia w godzinach 17-21. Więcej zdjęć jest w tym wpisie:
Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »
Autor: 2 komentarze:
Etykiety: ,

poniedziałek, 11 stycznia 2021

Karnawał online oraz Dni Babci i Dziadka

Wirtualna Kultura w szkole wolała tańczyć i śpiewać niż recytować wiersze. Chyba się domyślacie, że tak jest nadal. W internecie krążą filmiki będące zlepkiem nagrań w domach członków chórów, ale czy da się nagrać w domach balet i potem go zmontować, na przykład, słynny fragment z Jeziora Łabędziego? Byłaby na to szansa, gdyby można było zrezygnować z trzymania się za rączki: 

Z montażem poszczególnych filmików nie będzie problemu, bo Wirtualna Kultura zna "Bojurka", który skończył właściwy kurs:

Wirtualna Kultura na razie ćwiczy końcowe ukłony, bo z powodu obostrzeń nie może teraz kupić balerinek, i słucha nietypowego koncertu sylwestrowego:

Koniecznie kliknijcie na koncert, żeby się przekonać, co Andrzej Poniedzielski myśli o bobrach. 

Jest jeszcze druga możliwość: studniówka senioralna w wersji serii jednosobowych domówek, rozpoczynająca się polonezem:
Tylko, czy można poloneza zatańczyć nie w parach? Jak myślicie? Kliknijcie na "poloneza" i posłuchajcie, co Adam Sztaba myśli o utworze Kilara.


Trzeci wariant, który chodzi jej po głowie, to balet nowoczesny. Ale czy to nie jest zbyt ambitne? Jako punkt wyjścia można przyjąć nagrania spektakli Niezależnej Manufaktury Tanecznej, dostępne za darmo na kanale YouTube dzięki wsparciu ze środków Funduszy Przeciwdziałania COVID-19:


I co dalej? Optymizmu ostatnio brakuje. Wirtualna Kultura jest przygotowana na przegraną w rywalizacji z propozycjami Wrocławskiego Centrum Seniora z okazji Dni Babci i Dziadka:
  • 15 stycznia, piątek, godz.14:00, spotkanie muzyczne z artystami z Sceny Kamienica: Powróćmy, jak za dawnych lat - podróż z operetką. Link do logowania: https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-ekq-kqv
  • 19 stycznia, wtorek, godz.14:00, tytuł wydarzenia: Kiedy pierwszy raz dowiedziałaś/eś się, że zostaniesz babcią czy dziadkiem....
  • 20 stycznia, środa, godz.12:00, tytuł wydarzenia: Narodowy program szczepień przeciw COVID-19, Spotkanie z zakresu profilaktyki zdrowotnej, w trakcie którego będzie można uzyskać informacje na temat rodzajów szczepionek, etapów szczepienia, rejestracji oraz punktów i zespołów szczepiennych. Link do logowania: https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-c4c-xcu
  • 21 stycznia, czwartek, godz.10:00, tytuł wydarzenia: Dzień Babci i Dziadka z Wrocławskim Centrum Seniora. Link do logowania: https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-rte-ryk
  • 22 stycznia, piątek, godz.10:00, tytuł wydarzenia: Warsztaty z nordic walking., link do logowania: https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-upg-zet
  • 22 stycznia, piątek, godz.13:00, tytuł wydarzenia: 10 zasad świadomego seniora. Link do logowania: https://wcrs.akademia.korbank.pl/kal-umv-hct
Szczegóły wydarzeń są tutaj:

Uwaga. Zdjęcia z Ogrodu Botanicznego i Ostrowa Tumskiego przysłała Basia ze Swojczyc. Kliknijcie na miniatury - może Basię wypatrzycie.

Krystyna - Wirtualna Kultura 

Czytaj więcej »
Autor: 2 komentarze:
Etykiety: ,

niedziela, 10 stycznia 2021

Spacery po Klecinie


Czy znacie Klecinę? Wirtualna Kultura nie, chociaż była na pętli tramwaju 17 i po drodze oglądała nowe budynki. Na platformie "Kocham Wrocław" poczytała o historii Kleciny i zaczęła żałować, że tam jeszcze nie dotarła, mimo że mieszka we Wrocławiu już 60 lat:
Poczytajcie i zobaczcie zdjęcia też tutaj:
Wartość osiedla można mierzyć jego historią, ale chyba ważniejsza jest lokalna społeczność i jej zaangażowanie w utrwalanie historii. Dlatego Wirtualnej Kulturze spodobały się pomysły Marii Smolarek, która w ramach programu "Mikrogranty" - jednego z działań Strefy Kultury Wrocław - zrealizowała dwa projekty:
Maria Smolarek odkrywa tajemnice Kleciny, zbiera pamiątki, fotografie oraz wspomnienia mieszkańców osiedla. W ten sposób powstało na Instagramie wirtualne muzeum Kleciny,
z którego można skorzystać dopiero  po zalogowaniu się na Instagramie lub Facebooku (niestety), oraz propozycje dwóch tras spacerowych po ciekawych i nieoczywistych miejscach na Klecinie, odkrywające architekturę i historię Kleciny. Pierwsza trasa prowadzi szlakiem miejsc, których już nie ma, ale które kiedyś budowały charakter osiedla. Druga przebiega śladami Cukrowni Klecina, jej historii i wpływu na przedwojenny Klettendorf i powojenną Klecinę, Trasy są opisane w pliku pdf:
oraz w audio-nagraniach dostępnych na Instagramie. Wspomnienia mieszkańców, zebrane w ramach pierwszego projektu o Cukrowni Klecina, są opublikowane w broszurze:

Warsztaty w ramach projektów odbyły się w Parku Migdałowym. Park Migdałowy z placem zabaw dla dzieci to nowość na Klecinie,

Stacja kolejowa na Klecinie jest wykorzystywana teraz tylko przez pociągi towarowe,
Kiedyś zatrzymywały się na niej pociągi osobowe jeżdżące w kierunku Sobótki i Jedliny Zdrój. Niestety Wirtualna Kultura tego nie pamięta. Zastanawia się, czy to było w czasach, gdy jeździły lokomotywy sfotografowane przez "Bojurka" w zeszłym roku w muzeum w Jaworzynie Śląskiej
. Kliknijcie na zdjęcia zrobione przez "Bojurka".

Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »
Autor: Brak komentarzy:
Etykiety: ,

środa, 6 stycznia 2021

Aktywni seniorzy na DraBiNie


Wirtualna Kultura ma konto na Facebooku i nawet potrafi zmieniać zdjęcie profilowe.  Jej znajomi na Facebooku to bardzo przyjazny świat - potrafią się cieszyć z sukcesów innych. Ostatnio ucieszył ich sukces "DraBiNy". Aż dwie z bohaterek tego sukcesu są znane czytelnikom bloga i Wirtualnej kulturze. To Bogna Bartosz i Ilona Zakowicz. One pojawiły się już na blogu:

Do tej dwójki trzeba doliczyć jeszcze Alicję Przepiórską-Ułaszewską i Ewę Marcinek. Projekt tego zespołu dostał dofinansowanie w ramach konkursu "Aktywni Obywatele" na krajowe projekty sektorowe:

Projekt realizowany będzie w partnerstwie z Fundacją św. Jadwigi, Fundacją Via Salutis i Os Pressan z Islandii. Jego celem jest innowacyjna metoda aktywizacji osób starszych. To brzmi bardzo intrygująco i zachęcająco. Coś więcej będzie wiadomo w lutym lub marcu.

Program Aktywni Obywatele – Fundusz Krajowy (Active Citizens Fund – National) jest jednym z programów prowadzonych w Polsce ze środków Mechanizmu Finansowego Europejskiego Obszaru Gospodarczego i Norweskiego Mechanizmu Finansowego (tzw. Funduszy norweskich i Funduszy EOG) 2014-2021.

Wirtualnej Kulturze na ogół udaje się rozszyfrować dziwne skróty, choć zdarzają się "klapy". Tak było z nazwą FOCUS konsorcjum, w skład którego wchodzi nasz Uniwersytet Medyczny. Wirtualna Kultura myślała, że jest skrót pewnej angielskiej długiej nazwy, a to było po prostu słowo "focus", czyli ognisko, skupienie.  Konsorcjum realizowało badania poświęcone zespołowi słabości, rozpoznawanemu u osób w wieku podeszłym i powodującemu pogorszenie stanu zdrowia, skutkujące zwiększoną podatnością na upadki i niepełnosprawność:

"DraBiNa" to duże wyzwanie dla zwolenników skrótów.  Nie mają szans na jego rozszyfrowanie, bo to skrót trzech polskich słów: Drama, Biografia, Narracja. Brawo za pomysłowość i fantazję. Pełna nazwa projektu brzmi:

DraBiNa: Drama, Biografia, Narracja. Innowacyjna metoda aktywizacji osób starszych.

Wirtualna Kultura umiera z ciekawości, co kryje się za "DraBiNą". Jak tylko się dowie, to da Wam znać.

Drama to chyba coś teatralnego lub filmowego. Biografia to ulubiony przez Wirtualną Kulturę rodzaj książek. Narracja kojarzy się jej z opowiadaniem. Czy to wszystko będzie na warsztatach dla seniorów? Oby! Reasumując, może wreszcie uda się napisać scenariusz filmu "Troje pod parasolem", o którym Wirtualna Kultura marzyła w kwietniu 2020:
Ola nawet napisała początek, a Krysia z Lechem zgodzili się w filmie zagrać:

"Zbrodnia to niesłychana, pani zabija pana. Zabiwszy..." Tak, tak, zabiła go. Teraz musi się spotkać z tym, dla którego to zrobiła. Ale - gdzie? Przecież nie można się gromadzić (...) Może więc, może... w domku na drzewie? To dosyć absurdalne miejsce na tego rodzaju schadzkę, ale..."

Dla niewtajemniczonych wyjaśnienie: domek jest na drzewie na Ołbinie. Niestety od kwietnia nic ze scenariuszem się nie dzieje. 

Ola przysłała dzisiaj dwa zdjęcia, ale one nie mają nic wspólnego ze zbrodnią, tylko z trzema królami. Pierwsze dwa zdjęcia przysłał "Bojurek". Może w operze trzeba szukać rozwiązania kryminalnej zagadki lub w kulturalnym podwórku przy Szewskiej 45. Kto wie, kto wie. Kliknijcie na zdjęcia, Może coś ważnego zauważycie. Dajcie znać!  

Krystyna - Wirtualna Kultura 
Czytaj więcej »
Autor: Brak komentarzy:
Etykiety: ,

wtorek, 5 stycznia 2021

Bądźmy dziećmi

Wirtualna Kultura nie zazdrości, ale czasami ... Tak, tak, czasami rozczula się nad samą sobą, że jej dzieciństwo było pozbawione internetu, telewizji, klocków Lego, itd. Ostatnio się pocieszyła, bo przeczytała w internecie, że zabawy dla dzieci niosą pozytywne skutki też dla dorosłych. Sama się przekonała "na własnej skórze", że filmy dla dzieci na YouTube są lepszym sposobem na odstresowanie się niż trening Jacobsona i Schultza razem wzięte. Obejrzyjcie filmy o świątecznych dzwoneczkach i Mikołaju, które bawią i uczą:

oraz przeczytajcie o historii i tradycjach Świętego Mikołaja na całym świecie:

I jak? Lepiej? To może posłuchacie piosenek, które sami kiedyś śpiewaliśmy?


Temat podobieństw i różnic w zachowaniu dzieci i dorosłych jest przedmiotem badań naukowych. Na stronach "W roli mamy":

Wirtualna Kultura przeczytała o badaniach naukowych Jacqueline Harding z University of Middlesex w Wielkiej Brytanii:

"Istnieje mnóstwo badań dotyczących istoty wartości zabawy dla dzieci, ale wciąż niewiele wiemy o pozytywnych skutkach zabawy dla dorosłych. Analizując badania naukowe w różnych dziedzinach związanych z zabawą, zaczynamy zdawać sobie sprawę, że dorośli mogą czerpać z niej ogromne korzyści, takie jak obniżenie poziomu hormonów stresu czy zwiększenie dobrego samopoczucia. Starszym pokoleniom aktywna zabawa może pomóc w zapobieganiu pogorszenia funkcji poznawczych, które postępują z wiekiem. A wszystko to przez zabawę – tłumaczy Harding."

Te naukowe odkrycia nie zaskoczyły Wirtualnej Kultury. Ona dobrze wie, co się dzieje na "grach logicznych" w Żółtym Parasolu!!!  Śmiech, radość, szał! 

Pandemia tego nie zatrzymała. Teraz gry logiczne toczą się na Skypie:

Internet należy do seniorów, a oni bawić się lubią.

Uwaga. Na zdjęciach możecie podziwiać, jak tajemnicza i piękna jest przyroda na "przedzimiu". Pierwsze zdjęcie przysłała Jola z Oleśnicy. Dwa pozostałe Basia zrobiła w Lasku Strachocińskim. Kliknijcie na miniatury zdjęć i poczytajcie o Lesie Strachocińskim:
Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »
Autor: 5 komentarzy:
Etykiety: ,
Subskrybuj: Posty (Atom)