A ja się śmieję w twarz starości i maratony biegam

Do napisania tego wpisu to Ola sprowokowała Wirtualną Kulturę, przysyłając link do piosenki:

• starość na wesoło, kliknijcie: Szept: A ja się śmieję w twarz starości - YouTube.  

Wirtualna Kultura niedawno przeczytała w Internecie, że jacyś naukowcy odkryli, że proces starzenia nie jest jednostajny. Są dwa momenty, w których "zestarzenie" odczuwa się wyraźnie - to są 44 i 60 lat. Niestety WK nie zwróciła uwagi, z którego roku są te badania. Przecież teraz 70-latkowie to dawni 50-latkowie. 

Wirtualna Kultura ma własne doświadczenie na temat starości. Ona poczuła się psychicznie stara, gdy przekroczyła 65 lat, bo już w młodości wiedziała od swojego Taty, że 65 to emerytura, o której ona nie marzyła. Fizycznie zmianę odczuła dopiero po przekroczeniu 80tki -  oddech już nie "ten". To skutek braku aktywności ruchowej - żadnych maratonów nie biegała, nawet nie goniła za tramwajami.

Posłuchajcie, co o maratonach i roli sportu w życiu człowieka mówi prof. Jan Chmura, lat 70+, w rozmowie z red. Małgorzatą Majeran-Kokott z Radia Wrocław:

• wrzesień 2025, kliknijcie: prof. Jan Chmura.

Mózg potrzebuje ruchu w wieku emerytalnym!

Profesor Chmura uważa, że dzięki systematyczności i przekonaniu, że da się radę, każdy może dojść do maratonów, ale nie osoby, które mają problemy kardiologiczne, np. nadciśnienie, migotanie przedsionków, zaburzenia rytmu serca, czy chorobę niedokrwienną serca. Więcej się dowiecie z rozmowy na portalu Wrocławia:

• luty 2025, kliknijcie: Maratończyk i senior, prof. Jan Chmura przekonuje, że na bieganie nigdy nie jest za późno [ROZMOWA]

Wirtualna Kultura poznała Jana Chmurę w roku 2019:

• kliknijcie: Wśród medyków, farmaceutów, psychologów, fizjoterapeutów - wpis na blogu.

Z zachwytem słuchała jego opowieści, jak zdobywał maratony na całym świecie, przy okazji robiąc badania naukowe na własnym organizmie.

Wirtualna Kultura nie ma czym się chwalić. W liceum bała się skoku przez kozła. Po studiach na wycieczkach po Tatrach wlokła się na końcu grupy. Dopiero 11 listopada 2023 odniosła sukces: przeszła z pl. Wolności do Centrum Historii Zajezdnia, by na koniec pierwszy raz (i jedyny) w życiu zatańczyć poloneza. To wszystko dzięki Przestrzeni Trzeciego Wieku:

• kliknijcie: Polonez na emeryturze - wpis na blogu.

Kliknijcie na zdjęcia, bo znaleźć na nich uradowaną Wirtualną Kulturę w białym berecie.

Przypomnienie propozycji

• dwa wydarzenia przygotowane przez Kobietostan, kliknijcie: O czym marzą opiekunowie dzieci w mieście? - wpis na blogu 

• wykład o historii rock and rolla i koncerty, wstęp wolny, kliknijcie: Muzyczne propozycje jeszcze w lutym - wpis na blogu.

Krystyna - Wirtualna Kultura