czwartek, 27 września 2018

Październikowy numer Gazety Senior

Jest już październikowy numer Gazety Senior, kliknijcie: Gazeta Senior - październik 2018. Wirtualna Kultura jest ciekawa, czy Was zainteresuje to, co ją zainteresowało.

Dwadzieścia osiem stron pełnych wiadomości z całej Polski o seniorach i dla seniorów, sylwetki ciekawych ludzi, porady lekarskie i prawne. Każdy znajdzie coś dla siebie. Oto niektóre z artykułów:

  • strona 2, Maria Wieteska, Staram się żyć rozsądnie - rozmowa z Haliną Kunicką.
  • strona 8, Jadwiga Kwiek, Cykl ABC Psychologii dla seniorów, Agresja w masce uprzejmości.
  • strona 10, Centra Aktywności Seniorów oraz Program Złota Rączka, Kraków.
  • strona 11, Harmonogram Dni Seniora i III Dni Gerontologii, Wrocław.
  • strona 12, Jerzy Dudzik, Jak dbać o ciało.
  • strona 18, Krystyna Ziętak, Indywidualne konsultacje komputerowe,Wrocław.
  • strona 21, Alicja Pionkowska, Srebrny listek na samochodzie seniora? 
  • strona 22-23, Maria Marchwicka, Śladami wielkiego wieszcza - relacja z wycieczki Wilno-Troki-Kowno.

Jak zwykle kolejny numer Gazety Senior zaczyna się od wywiadu z bardzo znaną osobą. Tym razem jest nią Halina Kunicka, która opowiada o życiu prywatnym i zawodowym.

Wirtualna Kultura chętnie śledzi, co dla seniorów robi Kraków, kliknijcie: Miasta przyjazne seniorom - Kraków jest w czołówce, ponieważ rok temu jako Popowiczanka poznała Annę Okońską-Walkowicz, Pełnomocnika Prezydenta Miasta Krakowa ds. Polityki Senioralnej,  podczas  I Dni Gerontologii, kliknijcie: Popowiczanka i panele. Już wtedy pozazdrościła Krakowowi Centrów Aktywności Seniorów. Kraków ma też program "Złota Rączka", czyli  nieodpłatną pomoc seniorom 60+ , np. w drobnych domowych naprawach (zobaczcie str. 10). Program jest realizowany przez MOPS w Krakowie. U nas taki program został zapowiedziany w czerwcu 2018 podczas Kongresu Wrocławskich Organizacji Pozarządowych, kliknijcie: Wirtualna Kultura na Kongresie. Na szczęście mamy już we Wrocławiu Kopertę Życia, kliknijcie: Koperta Życia - szczegóły.

"Agresja w masce uprzejmości"  to nowe dla Wirtualnej Kultury określenie. Dlatego chętnie przeczytała na stronie 8 artykuł psychoterapeutki Jadwigi Kwiek o biernej agresji. Oto jego fragment:

"(...) Ktoś, z kim wspólnie pracowaliśmy przy realizacji danego projektu, może zapomnieć wymienić nas jako współtwórców sukcesu. To się może zdarzyć każdemu. Ale kiedy "zapominanie" staje się regułą, mamy do czynienia z bierną agresją. Agresor realizuje w ten sposób swój cel bycia "najlepszym", "najważniejszym", "jedynym". Istota przemocy polega w tym przypadku na zawłaszczaniu cudzych praw do bycia docenionym, cieszenia się z sukcesu, wymazaniu ze społecznej  świadomości (...)".

Niestety z bierną agresją mamy do czynienia zbyt często. Jak się przed nią bronić?

Jerzy Dudzik jest stałym felietonistą Gazety Senior. Tym razem na stronie 12 zajmuje się naszym ciałem - mięśniami, szkieletem, układem krwionośnym itd. Oto jedno zdanie z felietonu:

"Ten felieton nie ma na celu nauczyć, ma skłonić do myślenia o tym, jak obsługujemy własne ciało i zastanowić się, czy nie popełniamy dużych błędów. "

Na stronie 21 Alicja Pionkowska pisze o pomyśle, który zrodził się na Śląsku, oznakowania srebrnym liściem samochodów seniorów. Jak się Wam wydaje - czy to pomysł kontrowersyjny?

Maria Marchwicka na stronach 22-23 dzieli się wrażeniami z  wycieczki śladami Adama Mickiewicza na Litwie. Wirtualna Kultura była kiedyś w Druskiennikach i też odwiedziła Wilno, Kowno i Troki. Chętnie sobie te miejsca przypomniała.

Na zakończenie kilka słów o tym, co Wirtualna Kultura napisała na stronie 18. Jest to prezentacja projektu "Wrocławski Wolontariusz IT", który stratuje 1 października 2018. Była to okazja do rozmowy z Beatą Tarnowską z Dolnośląskiej Biblioteki Publicznej w Rynku. Wirtualna Kultura poznała Beatę w związku z treningiem pamięci i chętnie włączyła do notatki jej wypowiedź o doświadczeniach z pracy z seniorami.
Akcję "Wrocławski Wolontariusz IT" objął patronatem Prezydent Wrocławia Rafał Dudkiewicz:
Uwaga. Wiele ciekawych, aktualnych tematów jest zawsze na stronach internetowych Gazety Senior, kliknijcie: Gazeta Senior

Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »

poniedziałek, 24 września 2018

Czarny piasek na Teneryfie

Pierwszego dnia jesieni Wirtualna Kultura dostała mail ze zdjęciami od Tomka, który spędził wakacje z rodziną na Teneryfie. To była reakcja na jej prośbę o przysyłanie relacji z wakacji. Wirtualna Kultura bardzo się ucieszyła, bo za oknem było szaro i ponuro, a na zdjęciach od Tomka egzotyczna wyspa, na której wielu z Was zapewne było. Czy pamiętacie, ile lat ma smocze drzewo, które jest na zdjęciu obok?

Tomek, stały czytelnik bloga, uwielbia wyspy, plaże i morza. Oto, co napisał o Teneryfie (kliknijcie na zdjęcia, żeby je powiększyć):

"Przepiękna zróżnicowana wyspa, od skał i popiołu wulkanicznego po bujną zieleń, a wszystko za sprawą wysokiego na 3718 wulkanu El Teide. 


Wyspa ma charakterystyczny czarny piasek, który wbrew pozorom wcale nie brudzi - po wyschnięciu nawet na białej koszulce nie zostają żadne ślady. 
Na wyspie jest wiele pięknych miejsc - np. Los Gigantes, czyli klify olbrzymy sięgające ponad 500 m wysokości.


Wrażenie też robi podróżowanie ponad chmurami! Wjeżdżając na wysokość ok. 2000 metrów chmury zostają pod nami i zmienia się roślinność - właściwie znikają drzewa.


Ciekawe jest Smocze Drzewo, które ma już prawie 900 lat. Nazywane także wiecznym drzewem (zobaczcie pierwsze zdjęcie). Na Teneryfie warty odwiedzenia jest także Loro Park, gdzie można obejrzeć ciekawe pokazy orek, delfinów, papug i oczywiście całą masę innych zwierząt.


W wielu miejscach na Teneryfie można nurkować - dzięki namowom Syna spróbowałem, bardzo mi się podobało i chyba złapałem bakcyla :-)

W pobliżu Teneryfy znajduje się inna z Wysp kanaryjskich - La Gomera, którą również warto odwiedzić. Charakterystyczne są dla niej wąwozy, no i można tam zobaczyć dom Krzysztofa Kolumba, w którym mieszkał robiąc sobie przystanek w drodze do Ameryki."


Teneryfa to też piękna przyroda. Czy poznajecie bananowce i aloes?


Postscriptum. Wirtualna Kultura na Teneryfie nie była. To chyba duży błąd, skoro są tam takie widoki - chmury w kolorze kamieni:


Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »

sobota, 22 września 2018

Wakacje Wirtualnej Kultury

W sierpniu Wirtualna Kultura apelowała do Was o przysyłanie relacji z wakacji. Tylko Basia z Gaju zareagowała na tę prośbę, kliknijcie: Basia na wakacjach z wnukami. W kalendarzu jest już ostatni dzień lata, a innych relacji z wakacji nie ma. Dlatego Wirtualna Kultura postanowiła się podzielić z Wami swoimi wspomnieniami z wakacji, tym bardziej, że ostatnio jedna z czytelniczek bloga się zastanawiała, czy Wirtualna Kultura w ogóle na wakacjach była. Tak, była.

 Wirtualna Kultura ma różne zwariowane pomysły, ale bez prawa jazdy na rowerze po morzu jeździć nie będzie. Za to bardzo lubi oglądać, jak inni usiłują to robić. Od 19 lat, co roku w sierpniu, zawody jazdy rowerem po desce na wodzie są w Kołobrzegu w Porcie Jachtowym, kliknijcie:  Jazda rowerem po desce na wodzie - film. Trasa ma 21 metrów, a ostatnia deska ma tylko 16 cm szerokości! Kołobrzeg zawdzięcza to Andrzejowi Szarmachowi, postaci bardzo znanej i lubianej w Kołobrzegu, zasłużonej dla Ligii Morskiej i Rzecznej, która obchodzi 100 lat istnienia.

Tak, tak. Aktywni seniorzy są wszędzie, a wśród nich prawdziwe wilki morskie. Andrzej Szarmach jest na zdjęciu powyżej. Poniżej są zdjęcia z zawodów i pamiątka dla zawodników.  Kliknijcie na zdjęcia, żeby deski na wodzie dobrze zobaczyć.



Zawody cieszą się dużym zainteresowaniem. Szanse kobiet i mężczyzn na wygranie są takie same. W tegorocznych zawodach wzięło udział ponad czterdziestu rowerzystów amatorów kąpieli w morzu. Była dogrywka, bo dwie osoby przejechały trasę bezbłędnie.

Poniżej możecie zobaczyć dwóch innych wilków morskich w koszulkach Ligii Morskiej i Wirtualną Kulturę. Ona wilczycą morską nie jest - koszulki niestety nie ma.


Główne uroczystości z okazji stulecia Ligii Morskiej  i Rzecznej będą 29 września na Zamku Królewskim w Warszawie kliknijcie: Liga Morska i Rzeczna wchodzi w drugie stulecie oraz tutaj: Liga Morska i Rzeczna. Uroczystości uświetnią występy młodzieżowych zespołów artystycznych, w tym kołobrzeskiego zespołu Tirlitonki, kliknijcie:  Tirlitonki - film.

W drodze powrotnej z wakacji Wirtualna Kultura wpadła na kilka dni do Łagowa, kliknijcie tutaj: Pamiątki z wakacji oraz tutaj: Łagów - perła Ziemi Lubuskiej. Tym razem w Łagowie zachwyciła ją ścieżka edukacyjno-rekreacyjna. Do każdego ćwiczenia dobrano odpowiednie stworzenie (zwierzątko). Świetny pomysł. Ćwiczysz i przy okazji poznajesz ciekawe zwyczaje ptaków, owadów itd.


 Z Łagowa jest bardzo blisko do Lubniewic i Parku Miłości, kliknijcie: Lubniewice. Niestety ośrodek, w którym kiedyś pracowała Michalina Wisłocka, jest zaniedbany i słabo widoczny wśród drzew. Wokół pięknego jeziora jest szlak im. Wisłockiej. Wiedzie on przez romantyczny mostek do Parku Miłości, w którym jest Ławeczka Miłości.




Uwaga. Co prawda lato się kończy, ale Wasze relacje z letnich wakacji chętnie na blogu opublikuję.

Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »

czwartek, 20 września 2018

Propozycje wybrane przez Wirtualną Kulturę

Upalne ostatnie dni lata nie sprzyjają Wirtualnej Kulturze. Jak można siedzieć przy komputerze, skoro za oknem nadal jest lato? Dlatego darujcie jej, że będzie się "streszczać" i pisać w telegraficznym skrócie.
  • Bruno Schulz Festiwal, 9-14 października 2018, kliknijcie: Bruno Schulz Festiwal 2018. Program jest bardzo bogaty, kliknijcie: Program Festiwalu. Spotkania z pisarzami i autorami, dyskusje, koncerty. 
  • Wirtualna Kultura szczególnie poleca koncert, który będzie 11 października, godz. 18, w Oratorium Marianum w gmachu głównym Uniwersytetu - Mickiewicz i ukraińscy artyści.
  • Dla miłośników języka polskiego poleca spotkanie z Jerzym Bralczykiem, 12 października. godz. 19:30 w Barze Barbara przy ulicy Świdnickiej.
  • Zajrzyjcie na oficjalną stronę Festiwalu i sami coś dla siebie wybierzcie, kliknijcie: Brono Schulz Festiwal - home page
Zwolennicy Grafitu, zapewne wybiorą się 22 września, godz. 16-17, do biblioteki na koncert autorskich piosenek Kamila Borkowskiego o Festung Breslau. Koncert poprzedzony będzie krótką prezentacją oferty Miejskiej Biblioteki Publicznej we Wrocławiu, kliknijcie: Głosy z Twierdzy.

23 września, godz. 10-17, Święto Sera i Wina w pałacu w Pawłowicach - będzie Robert Makłowicz, kliknijcie: V Święto Sera i Wina.

25 września, godz. 11, Centrum Kultury Agora, kliknijcie: Sztuka zdrowia - warsztaty dla seniorów.

25 września, godz. 17, w Capitolu jest galowy koncert na jesienną chandrę (niestety trzeba mieć pieniądze na bilety), kliknijcie: Nie tylko Strauss. Europejska Orkiestra Straussowska pod dyrekcją Hansa-Petera Mansera oraz znakomici soliści – Anita Maszczyk, Monika Piechaczek, Anna Ciereszko, Jarosław Zawartko, Tomasz Tracz. Coś dla miłośników operetki.

4 października, godz. 18, Zakazane Filmy w Centrum Historii Zajezdnia, kliknijcie: Kino na cenzurowanym. Bilety: 5 zł.

14 września do 6 października, Senioralia w Dolnośląskiej Bibliotece Publicznej w Rynku, kliknijcie: Senioralia w DBP.

Więcej propozycji dla seniorów, jak zwykle, znajdziecie na "wroclaw.go", kliknijcie: Wrocław dla seniorów.

Uwaga 1. Wirtualna Kultura zrobiła powyższe zdjęcia w ostatnią środę w Parku im. Tołpy. Chyba będzie nam szkoda lata.

Uwaga 2. W związku z komentarzem Oli dodaję
  • link o programie międzypokoleniowego projektu 22 i 23 września, kliknijcie: Mikser pokoleniowy,
  • link o warsztatach Tańca Afrykańskiego 50+ w Klubie pod Kolumnami, kliknijcie: Taniec Afrykański 50+
Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »

Kabaretowa rewitalizacja koncentracji pamięci

Wirtualna Kultura nie ma wyjścia - musi obrócić w żart wyniki dzisiejszego testu na koncentrację pamięci, który Ania w niebieskich okularach zrobiła na warsztatach z treningu pamięci. Jak mogła dobrze zadanie wykonać, skoro po jej głowie "chodziły" czekoladki, które każdy senior dostał na Koncercie Galowym, kliknijcie: Wrocek Klasycznie dla seniorów?

Nie uwierzycie, wśród cukierków były ulubione pastylki miętowe w czekoladzie. To one spowodowały, że Wirtualna Kultura nie mogła się skoncentrować na przedmiotach, które miała zapamiętać. A były to: guzik, notes, okulary, portmonetka, zegarek, agrafki, korkociąg, kryształ, lokomotywa, komórka, ... Jej myśli biegły do lodówki, do której pastylki miętowe w czekoladzie schowała.

Inne uczestniczki warsztatów wypadły świetnie. Tak pracowały dwie Basie, Grażyna, Jagoda, Lucyna, Danusia, Maria i Krysia pod czujnym okiem Ani w niebieskich okularach:




Wirtualna Kultura dostała od Ani zadanie domowe na poprawę koncentracji. Może dodatkowo skorzysta z porad znalezionych w internecie, kliknijcie: Jak poprawić koncentracja? albo zrobi rewitalizację koncentracji.

Pomysł na rewitalizację koncentracji wziął się z rewitalizacji piosenek. Specjalizuje się w tym kabaret OT.TO. To on był gościem Kabaretu Elita na Galowym Koncercie. Wirtualna Kultura przyszła wcześniej przed koncertem, żeby zrobić zdjęcia Żółtym Parasolkom, które na koncert też się wybrały. Niestety Basia, ta od Zumby, tak szybko biegła, że Wirtualna Kultura nie zdążyła zdjęcia jej zrobić. Zobaczcie jej zdjęcie z maja, kliknijcie: Zumba przede wszystkim. Na szczęście udało się zrobić zdjęcie Monice i Grażynce:


Wirtualna Kultura też została sfotografowana


Na ostatnim zdjęciu Wirtualnej Kulturze towarzyszą wolontariusze, którzy rozdawali czekoladki seniorom przed Koncertem Galowym.

A co było na Koncercie Galowym?  W pierwszej części Jerzy Skoczylas z dwiema solistkami z Capitolu czytał zabawne wierszyki i anegdoty oraz śpiewał piosenki odpowiednie na wieczorową galową porę. W drugiej części wystąpił Kabaret OT.TO. który na początku przypomniał swój słynny przebój "Zasmażkę", kliknijcie: Zasmażka.


Kabaret OT.TO umie się bawić cudzymi przebojami, kliknijcie. Koncert życzeń - film. Występuje już od 30 lat, więc nie mogło zabraknąć piosenki o tym, co wolno do 50 lat i co wolno od 50 lat. Najzabawniejsze było jednak zestawienie fragmentów tekstów  bardzo dobrze znanych polskich piosenek o miłości. Muzyka smętna, a teksty dołujące. Trudno było uwierzyć, że tak można śpiewać o miłości, ale tak się w Polsce śpiewa. Niestety Wirtualna Kultura nie zapamiętała, jakie to były piosenki. Może Wy pamiętacie? Była wśród nich piosenka Ewy Demarczyk.


Na zakończenie Jerzy Skoczylas zaprosił na następne koncerty z serii Klasycznie na Wrocku: 21 października i 18 listopada 2018 na terenie Politechniki Wrocławskiej, kliknijcie: Strefa Kultury Studenckiej PWr, ul. Hoene-Wrońskiego 10, budynek C-18. Zapisy na wejściówki są w biurze Żółtego Parasola lub u Zbigniewa Czekalskiego, 609-145-720, mail: seniorwrocek@wp.pl

Uwaga. Zdjęcia na Koncercie Galowym zrobił "bojurek".

Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »