czwartek, 30 września 2021

Jesienna Aktywizacja seniorów - warsztaty z kompetencji miękkich


Aktywnych seniorów we Wrocławiu nie brakuje. Są na każdym osiedlu, w każdym Klubie Seniora. Lokalne organizacje - stowarzyszenia, fundacje, Centra Aktywności Lokalnej (CALe) - stale zachęcają do większej aktywności tych mniej zdeterminowanych seniorów,

Nie można zapominać o ofertach Przestrzeni Trzeciego Wieku (PTW) na pl. Solidarności 1/3/5


Z pomieszczeń PTW chętnie korzystają też inne organizacje. Należy do nich Fundacja Przystań Dialogu:
która przygotowała dla seniorów kolejną edycję warsztatów Jesienna Aktywizacja. Wirtualna Kultura zna bardzo zadowolone seniorki, które brały już udział w takich warsztatach. 

Tym razem będą dwie edycje warsztatów. Pierwsza zacznie się koło 20 października 2021, druga będzie w listopadzie. Każda edycja to siedem dni (maksymalnie trzy razy w tygodniu) zajęć w godzinach 17-20  w salach Przestrzeni Trzeciego Wieku. Projekt jest finansowany z budżetu Gminy Wrocław.

telefon: 666 281 729


Celem warsztatów jest doskonalenie kluczowych umiejętności międzyludzkich, do których należą komunikacja i asertywność, zarządzanie sobą w czasie, współpraca, rozwiązywanie konfliktów, radzenie sobie w sytuacjach stresowych, zarządzanie w sytuacjach kryzysowych oraz kreatywne i twórcze myślenie. Te umiejętności określa się jako kompetencje miękkie. 

Wirtualna Kultura postanowiła się oswoić z terminem "kompetencje miękkie" . Musiała skorzystać z internetu. Szczególnie spodobała się jej strona
na której do kompetencji miękkich zaliczono m.in. asertywność, odporność na stres, umiejętność pracy w grupie, kreatywność, chęć rozwoju, itd. Brzmi to bardzo atrakcyjnie. 

Te umiejętności będziecie mogli rozwinąć na warsztatach Jesienna Aktywizacja. Każdego dnia będzie inny temat i inny rodzaj metod zajęć: "case study", ćwiczenia indywidualne i grupowe, scenki, rozmowy, relaksacja, burze mózgów, gry szkoleniowe, testy, kwestionariusze zachowań.  

Tematy warsztatów (7 dni):
  1. Twórcze i kreatywne myślenie
  2. Komunikacja i asertywność
  3. Zarządzanie sobą w czasie
  4. Praca w zespole 
  5. Rozwiązywanie konfliktów
  6. Radzenie sobie ze stresem
  7. Zarządzanie w kryzysie, zakończenie warsztatów.
Każdy uczestnik warsztatów Jesienna Aktywizacja dostanie certyfikat potwierdzający udział w projekcie.

Wirtualna Kultura dostała szczegółowy program warsztatów od Joanny Pomagruk z Fundacji "Przystań Dialogu". Dzięki temu wie, jak atrakcyjne będą warsztaty - nauka poprzez zabawę.

Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »

środa, 29 września 2021

Dlaczego poeci piją?

Wirtualna Kultura wczoraj przed snem obejrzała na YouTube 45-minutowy film "Wczytanie się w Różewicza". Od razu poczuła się lepiej. Świetna gra aktorów - seniorów z Uniwersytetu Trzeciego Wieku UWr, świetny wybór fragmentów utworów Różewicza, świetne kostiumy, świetna sceneria w Muzeum Pana Tadeusza i świetne przygotowanie całości przez Beatę Rakowską  Pięć razy strzał w dziesiątkę. Sami się przekonajcie:

Spektakl został zaprezentowany w ramach Dolnośląskiego Festiwalu Nauki,

Wirtualna Kultura się ucieszyła, że w jednym z fragmentów tekstów Różewicza pojawiło się jej ulubione "się", Inny fragment był o nierozwiązywalnym problemie, czy zmiana boku, na którym się leży,  może coś zmienić. Równie ważna była odpowiedź na pytanie, dlaczego poeci piją. Wirtualna Kultura chętnie podpisałaby się pod protestem przeciwko odbieraniu prawa do milczenia - chodziło o tych, którzy dzwonią o każdej porze dnia i nocy. itd

A co Was zainteresowało w spektaklu? Każdy z fragmentów tekstów Różewicza mógłby być punktem wyjścia do ciekawych dyskusji i rozmyślań. Zapewne o to chodziło twórcom tego niezwykłego spektaklu.

Wirtualna Kultura na Dolnośląskim Festiwalu Nauki obejrzała też wykład Jana Miodka o języku Lema:
Czy to zbieg okoliczności, że dzisiaj dostała maila od Teresy Łukasiewicz o ogromnej pomysłowości Lema w tworzeniu neologizmów? Był to głos Teresy w dyskusji po odczycie Wirtualnej Kultury o języku ojczystym w Klubie Seniora "Zawsze młodzi" na Psim Polu. Teresa nawiązała do książki Lema „Kongres futurologiczny”. Bohater książki Ijon Tichy po kilkudziesięciu latach hibernacji zostaje odmrożony i budzi się w zupełnie innej rzeczywistości. Nie może się odnaleźć, bo nie rozumie większości słów.

Przypomnienie. Inny spektakl w wykonaniu tej samej grupy seniorów pod kierunkiem Beaty Rakowskiej:
Krystyna - Wirtualna Kultura 

Czytaj więcej »

piątek, 24 września 2021

Wykłady Wirtualnej Kultury

Czy udział w roku 2018 w tym samym konkursie "Senior seniorowi poleca" na recenzję książki i godzinne stanie w kolejce po autograf Mariusza Szczygła na tych samych targach książki mogły być czymś przypadkowym? Chyba nie. To przydarzyło się Irence i Wirtualnej Kulturze. Podążały tymi samymi drogami, nie znając się, i wreszcie w roku 2021 poznały się na spotkaniach Cafe UTW, organizowanych przez Ilonę Zakowicz.

Jeśli kliknęliście w pierwszy link, to już wiecie, że chodzi o Irenę Kawczyńską. Za chwilę dowiecie się, co jeszcze połączyło Irenę i Wirtualną Kulturę.

Wirtualna Kultura dała się namówić Ilonie na cykl dziesięciu wykładów (odczytów, prelekcji?) dla Klubu Seniora  "Zawsze młodzi" na Psim Polu. Zajęcia odbywają się na Skypie. Wirtualna Kultura już wcześniej to narzędzie opanowała, bo w marcu 2021 miała wykład o liczbach dla członków grupy Cafe UTW,

Teraz na spotkaniach online z seniorkami zawsze młodymi opowiada i dyskutuje o sprawach, o których na blogu pisała. Pierwszy wykład miał tytuł: 

  • "Jak dedykacje Mariusza Szczygła inspirowały blogerkę Krystynę - Wirtualną Kulturę ", 
a drugi

  • "Co o rozwoju języka ojczystego myśli Krystyna - Wirtualna Kultura".
Wirtualna Kultura z przyjemnością wraca do starych wpisów. Chętnie o okolicznościach i powodach ich napisania mówi. Jest to okazja do bardzo ciekawych dyskusji i o to przede wszystkim Wirtualnej Kulturze chodzi.

Na pierwszym wykładzie "zadała zadanie domowe": Uzupełnij zdania i odpowiedz na pytanie:
  • Tylko, że Krystynie ...
  • Pielęgnuję swoje kaprysiki, bo ...
  • Dlaczego "nie ma" jest wartością.

Okazało się, że Irenka Kawczyńska lubi takie zabawy jak Wirtualna Kultura. Oto list - zadanie domowe - Irenki (wersja oryginalna):

"Dobry wieczór Krystyno, piszę jak w szkole, na ostatni moment. No cóż, tak teraz mam, ze czas rządzi mną, a nie ja czasem. Tylko, że Krystynie to nie wystarczy ;)

Pielęgnuję swoje kaprysiki, bowiem zawsze szukam takich rzeczy i wydarzeń, które sprawiają radość albo chociaż przyjemność. M. innymi właśnie kaprysiki - przede wszystkim warto je mieć.

Dlaczego "Nie ma" jest wartością? Bo:
  • NIE MA nie istnieje bez JEST.
  • W tym czego NIE MA poszukać co JEST.
A książka? "Nie ma" jest wartością, bowiem spowodowała wzrost czytelnictwa po tornado medialnym
dotyczącym nagrody, ale i też publiczną dyskusją o oryginalności, jeśli chodzi o technikę napisania tych felietonów. Na przykład, felieton "Rzeka". Czy spotkaliśmy się już z taką formą?

A śmierć przewijająca się po kartkach "nie ma"? Czy M. Szczygieł ma obsesję na jej punkcie?

Pozdrawiam Cię Krysiu, życzę dobrej nocy i do zobaczenia jutro o 10.00".

Irenka napisała zadanie domowe celująco i przysłała przed drugim wykładem na Skypie. Do tego postawiła przed Wirtualną Kulturą nowe wyzwanie: Dowiedzieć się, dlaczego rozdział "Rzeka" z książki "Nie ma" jest tak dziwnie napisany - bardzo długie fragmenty tekstu zostały "wykropkowane". Może Wy wiecie? Pomóżcie Wirtualnej Kulturze zrobić zadanie domowe.

Przypomnienie. Stare wpisy z  Tylko, że Krystynie ... ,Pielęgnuję swoje kaprysiki, bo ..., Dlaczego "nie ma" jest wartością.
Przekonajcie się, jak inni napisali zadania domowe.

Uwaga. Grzyby sfotografowała Jola. One nie mają nic wspólnego z tematem wpisu.

Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »

czwartek, 23 września 2021

Warsztaty psychologiczno - kulturoznawcze - terminy i grupy

Dokładne terminy warsztatów psychologiczno-kulturoznawczych Bogny Bartosz i Ilony Zakowicz oraz liczba grup są już znane, kliknijcie na zdjęcie. 

Jest to uzupełnienie informacji podanych poprzednio, kliknijcie: Warsztaty ruchowe, tańca klasycznego, kulinarne i psychologiczno-kulturoznawcze  



Czytaj więcej »

Warsztaty ruchowe i tańca tradycyjnego - terminy i grupy

Dokładne terminy warsztatów ruchowych Eweliny Sekleckiej  oraz liczba grup są już znane, kliknijcie na pierwsze zdjęcie. Podobna informacja o warsztatach tańca klasycznego jest zawarta w drugim zdjęciu. Kliknijcie.

Jest to uzupełnienie informacji podanych poprzednio, kliknijcie: Warsztaty ruchowe, tańca klasycznego, kulinarne i psychologiczno-kulturoznawcze  








Czytaj więcej »

wtorek, 21 września 2021

Warsztaty ruchowe, tańca tradycyjnego, kulinarne i psychologiczno-kulturoznawcze

Fundacja Wspierania Organizacji Pozarządowych Umbrella zaprasza wszystkie osoby 60+ zamieszkałe na terenie Wrocławia do udziału w nowym projekcie „Akcja Aktywizacji Senioralnej”, obejmującym bezpłatne warsztaty w ramach czterech niezależnych bloków tematycznych 
Warunkiem udziału w projekcie jest: miejsce zamieszkania – Wrocław; wiek 60+; zaszczepienie przeciwko COVID-19. Zapisy odbywają się elektronicznie (poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego dedykowanego konkretnym warsztatom) lub telefonicznie: 71 359 75 00 (Urszula Bandurowska).

Limit osób w poszczególnych grupach jest ograniczony. O zakwalifikowaniu do udziału w zajęciach w danym bloku decydują kryteria oraz kolejność zgłoszeń.


I. Warsztaty ruchowe:
Podczas zajęć zajmiemy się pogłębianiem kontaktu z własnym ciałem, rozładowywaniem napięcia i regeneracją. Będziemy korzystać z praktyk i ćwiczeń ruchowych oraz oddechowych korzystając z metod zaczerpniętych z jogi, technik relaksacyjnych, analizy bioenergetycznej Lowena.

Terminy zajęć (poniedziałki) 4, 11, 18, 25 października oraz  8, 15, 22, 29 listopada 2021 r.
Miejsce zajęć: Wrocławskie Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych „Sektor 3” – ul. Legnicka 65, Wrocław
Formularz zgłoszeniowy (kliknijcie): Formularz


II
. Warsztaty tańca tradycyjnego:
Zajęcia taneczne oparte o polskie tańce tradycyjne i tańce w kręgu. Uczestnicy poznają wybrane polskie tańce tradycyjne jak np. chodzony, mazurki oraz niektóre z tańców europejskich z bazy etnografa i choreografa Bernharda Wosiena. Uczestnictwo w zajęciach nie wymaga posiadania szczególnych umiejętności. Tańce w kręgu jak i tańce korowodowe charakteryzują się mało skomplikowanymi elementami choreograficznymi. Bycie w kręgu zaś jest bezpiecznym sposobem na zaspokojenie potrzeby wsparcia czy bycia we wspólnocie.

Terminy zajęć (środy): 6. 13. 20, 27 października oraz  3, 10 listopada 2021 r.
Miejsce zajęć: Wrocławskie Centrum Wspierania Organizacji Pozarządowych „Sektor 3” – ul. Legnicka 65, Wrocław
Formularz zgłoszeniowy (kliknijcie): Formularz


III. Warsztaty kulinarne:
Warsztaty „Domowa piekarnia” – warsztaty mają na celu zaznajomić uczestników z prostymi sposobami na własny wypiek pieczywa typowego dla regionu Dolnego Śląska. Domowy chleb czy bułki to nie tylko zapewnienie sobie wysokiej jakości żywności, ale i radość z pracy własnych rąk i spora oszczędność.

Warsztaty „Własna spiżarnia” – warsztaty mają na celu zaznajomić uczestników z technikami przechowywania żwyności (kiszenie, zasalanie, paseryzowanie) typowej dla regionu Dolnego Śląska oraz wiedzą nt. konstruowania urozmaiconej, sezonowej i ekonomicznej diety. Podczas zajęć będziemy koncentrować się na wartościach odżywczych różnych produktów, istocie sezonowej diety i korzyści z robienia lokalnych zakupów.

Terminy zajęć: październik / listopad 2021 r. (konkretne daty zostaną ustalone i podane w późniejszym terminie).
Miejsce zajęć: Pracownia Food Think Tank, ul. Łokietka 6, Wrocław
Formularz zgłoszeniowy: rekrutacja od października 2021 r.


IV. Warsztaty psychologiczno – kulturoznawcze:

Proponowane zajęcia mają umożliwić uczestnikom refleksję na własną wrażliwością,
emocjonalnością, dojrzałością. Podczas cyklu spotkań seniorki i seniorzy będą mieli okazję
dyskutować na temat własnych przekonania nt. męskości i kobiecości oraz dojrzałego wieku, zyskają narzędzia do zwiększania świadomości własnych potrzeb i pragnień. Podejmą refleksję nad wybranymi rolami przypisywanymi kobietom i mężczyznom, stereotypami i modelami kobiecych i męskich zachowań – spróbują odkryć istotę kobiecości i męskości. Celem proponowanych spotkań jest zatem dostrzeżenie niezwykłej złożoności kobiecości i męskości, a także ich różnorodnych reprezentacji wyłaniających się z mitów, baśni i legend.

Terminy zajęć (soboty): 2, 9, 23 października oraz  6, 13, 20 listopada 2021 r.
Miejsce zajęć: Fundacja Opieka i Troska, ul. Kiełczowska 43/6, Wrocław
Formularz zgłoszeniowy (kliknijcie): Formularz

Projekt „Akcja Aktywizacji Senioralnej” finansowany jest ze środków Gminy Wrocław.

Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »

niedziela, 19 września 2021

Schulz, Angelus i Noc księgarń

Październik to gorący miesiąc dla miłośników książek:  

  • Bruno Schulz Festiwal, 
  • Literacka Nagroda Europy Środkowej Angelus
  • Noc księgarń. 
Do tego aukcja okaleczonych książek Olgi Tokarczuk prowadzona przez Mariusza Szczygła i Irka Grina 12 października o godz. 18, przed rozpoczęciem Festiwalu.

Bruno Schulz Festiwal będzie online  na fanpage’ach Fundacji Olgi Tokarczuk, Bruno Schulz. Festiwal, Wrocławskiego Domu Literatury i Wrocław Miasto Literatury w dniach 12-17 października 2021:

Tegoroczna edycja Festiwalu odbędzie się pod znakiem spotkań autorskich w Klubie Proza we Wrocławskim Domu Literatury. Wśród zaproszonych gości między innymi Magdalena Grzebałkowska, Mariusz Szczygieł, prof. Magdalena Środa, prof. Dariusz Stola, prof. Małgorzata Omilanowska, Ewa Winnicka, Cezary Łazarewicz, Andrzej Bart, Artur Domosławski, Agata Tuszyńska, prof. Jacek Leociak. Wszystkie festiwalowe wydarzenia będą transmitowane online. 

Laureat Literackiej Nagrody Europy Środkowej Angelus zostanie ogłoszony na Gali 16 października 2021.

A oto książki, które trafiły do finału Angelusa:
  1. Kateryna Babkina, Nikt tak nie tańczył, jak mój dziadek, tłum. Bohdan Zadura, Warsztaty Kultury (Ukraina)
  2. Petro Jacenko, Magnetyzm, tłum. Marcin Gaczkowski, Wydawnictwo Warstwy (Ukraina)
  3. Michał Komar, Skrywane, Czuły Barbarzyńca, Press (Polska)
  4. Siergiej Lebiediew, Debiutant, tłum. Grzegorz Szymczak, Wydawnictwo Claroscuro (Rosja)
  5. Sigitas Parulskis, Ciemność i partnerzy, tłum. Izabela Korybut-Daszkiewicz, Wydawnictwo Czarne (Litwa)
  6. Wołodymyr Rafiejenko, Najdłuższe czasy, tłum. Anna Ursulenko i Marcin Gaczkowski, Wydawnictwo Kolegium Europy Wschodniej (Ukraina)
  7. Mirosław Tryczyk, Drzazga. Kłamstwa silniejsze niż śmierć, Wydawnictwo Znak Literanova (Polska)
Jury: Mykoła Riabczuk (przewodniczący), Marcin Cieński, Urszula Glensk, Ryszard Krynicki, Anna Nasiłowska, Małgorzata Szpakowska i Piotr Śliwiński. Fundatorem Literackiej Nagrody Europy Środkowej Angelus jest miasto Wrocław.


Noc księgarń to wydarzenie ogólnopolskie 22 października 2021 po zmroku:

Szczegółowy program będzie podany po 30 września. W programie w księgarniach i internecie:

– kilkadziesiąt spotkań autorskich,
– debaty, dyskusje i wykłady,
– warsztaty dla dzieci i młodzieży,
– koncerty,
– pokazy filmowe,
– konkursy,
– podcasty,
– cykl Literatura migana,
– kiermasze i zakupy książkowe po zmroku w ponad 100 księgarniach w całej Polsce w dobrych cenach.

Dodatek.
Napis na cokole na dziedzińcu Ossolineum (kliknijcie na zdjęcie):

Angelus
Do nieba patrzysz w górę, a nie spojrzysz w siebie.
Nie znajdzie Boga, kto go szuka tylko w Niebie.

Angelus Silesius w tłumaczeniu Adama Mickiewicza


Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »

sobota, 18 września 2021

Ekg nad Odrą


Wirtualna Kultura z opóźnieniem dotarła nad Odrę w dniu jej święta, 18 września, ale zdążyła spotkać tam Anię i Krzyśka z Odra Centrum, Artystów z Dolnośląskiego Stowarzyszenia Plastyków - niestety Małgosi już nie było.

Obejrzała wręczanie nagród zwycięzcom zawodów wioślarskich i podziwiała występ chóru żeńskiego. Piosenka o zastosowaniach wody bardzo się spodobała. Jej wykonanie poprzedził test wśród widowni, która wymieniła prawie wszystkie zastosowania wody - chyba tylko o praniu zapominając. Po powrocie do domu Wirtualna Kultura próbowała odszukać piosenkę w internecie. Niestety nie udało się - znalazła inną o zimnej wodzie. Posłuchajcie:

Wzdłuż brzegu Odry były różne stoiska, w tym Mała Szkutnia z Odra Centrum i stoisko Hydropolis. Wirtualna Kultura nie ominęła stoiska "telemedycyny Polska". Chciano jej tam zrobić Ekg, ale odmówiła. Przecież wynik z góry był wiadomy - ona kocha Wrocław i wrocławian.


Wirtualna Kultura z rozrzewnieniem wspominała wizyty w Hydropolis, które otwarto w roku 2015 - jak ten czas leci, 

Za rok znowu pójdzie na spotkanie z Odrą. Może pogoda będzie lepsza. Kliknijcie na zdjęcia.

Wyjaśnienie. Powodem spóźnienie na Dzień Odry było spotkania z UTW Cafe i Iloną. Wirtualna Kultura musiała się dowiedzieć, jakie książki warto przeczytać i dlaczego. Osoby zainteresowane mogą ją o to zapytać.

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

Z kresów ocalone


Wirtualna Kultura w drodze nad Odrę wpadła w sobotę na dziedziniec Ossolineum i zobaczyła dwa plakaty, kliknijcie na zdjęcia. To lubelskie muzeum "przyjechało" do Wrocławia zbierać w dniach 16 - 19 września 2021 pamiątki i opowieści kresowe. 

Z ciekawości zajrzała do jednego z budynków (Stara Plebania) i poznała bardzo sympatyczne pracownice Muzeum Ziem Wschodnich Dawnej Rzeczypospolitej, oddziału Muzeum Narodowego w Lublinie, które prowadzą akcję 

"Z Kresów ocalone: zbiórka pamiątek i opowieści kresowych".

Zanim Muzeum Ziem Wschodnich Dawnej Rzeczypospolitej otworzy drzwi zwiedzającym, zebrane w ramach akcji pamiątki i wspomnienia będą prezentowane na portalu muzealnym, a także wystawach czasowych oraz publikacjach książkowych.

Szczegóły akcji i regulamin są podane tutaj:

Muzeum zapewnia, że wszystkie darowane przedmioty i zarejestrowane opowieści będą otoczone odpowiednią opieką. Będą przechowywane w warunkach, które pozwolą uchronić je przed zniszczeniem.

Akcja ma formę zbiórki prowadzonej stale w Pałacu Lubomirskich w Lublinie: pl. Litewski 3, 20-080 Lublin - przyszłej siedzibie Muzeum Ziem Wschodnich Dawnej Rzeczypospolitej. Kontakt

zbiorka@mnwl.pl
+48 726 022 100

Akcji towarzyszy ogólnopolski konkurs dla uczniów: "Ludzie kresów: opowieści nieznane. Mogą to być prace plastyczne lub cyfrowe. Termin nadsyłania prac: 31 października 2021,
Nagrodami są m.in. czytniki e-booków.

O akcji można przeczytać m.in. na stronach Tygodnika Powszechnego:

Wirtualna Kultura z kresami nie ma nic wspólnego, ale zna ludzi stamtąd pochodzących. Pochwaliła się, że zna Romana Zubera,
Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

czwartek, 16 września 2021

Zastrzyk młodości

Wirtualna Kultura postanowiła złożyć wniosek do Europejskiej Agencji Leków (EMA) o zarejestrowanie zastrzyków na młodość. Skuteczność zastrzyków przetestowała dzisiaj na sobie na Polanie Popowickiej. Działają! Można je jednak stosować tylko raz w roku w czasie Dni Seniora. Zatem z 75+ można "zejść" tylko na 50+. Taki efekt jest jednak satysfakcjonujący dla większości seniorów. 

Zastrzykiem młodości jest udział w rajdzie organizowanym co roku przez Ewę Rapacz z koleżankami z grupy seniorów o -CAL-eni, działającej przy Wrocławskim Centrum Seniorów na pl. Dominikańskim 6.

Rajd miał kilka tras: trasa piesza, trasa nordic walking i trasy rowerowe. Wirtualna Kultura zdecydowała się na trasę pieszą, która wystartowała z ulicy Poznańskiej na Szczepinie. 

Halina Nogaj prowadziła grupę wałami wzdłuż Odry do Polany Popowickiej, po drodze zbaczając na Górkę Szczepińską, która niestety nie wygrała WBO 2020 (Wrocławski Budżet Obywatelski), oraz opowiadając o historii Popowic i Polany Popowickiej
Grupa była w bardzo dobrej kondycji. Dominowały w niej seniorki z grupy Podróżniczki. Na Polanie czekała już Ewa Rapacz, która jest na lewym zdjęciu, na prawym jest Halina Nogaj



Rajd miał wysoką rangę. Przyjechała telewizja i nagrywała wywiady. Były też przedstawicielki Wrocławskiego Centrum Seniora.

Teraz należy się kilka słów wyjaśnienia, dlaczego zastrzyk młodości jest tak skuteczny: 
  • on cofa seniora do lat szkolnych, gdy chodziło się na rajdy, 
  • a na obozach harcerskich brało udział w zawodach.
Na Polanie Popowickiej rozegrano kilka konkursów:
  • rzucanie kapeluszem na odległość, 
  • strzelanie z procy do stosu puszek, 
  • tworzenie kompozycji roślinnych pokazujących uroki jesieni,
  • wodzenie kołem na patyku
  • ....





Wirtualna Kultura wzięła udział tylko w jednym konkursie. Siadała na ławce i przyklejała do kartki liście i płatki róży, które obok leżały (niczego nie zerwała). Wyszła jej kompozycja, która z wiadomych powodów zajęła zaszczytne ostatnie piąte miejsce. Zwyciężczynie są na zdjęciach na początku wpisu. Kliknijcie na zdjęcia. Kompozycja Wirtualnej Kultury jest pierwsza poniżej. Ona za rok lepiej się przygotuje. Jak na pierwszy raz nie poszło jej źle.


 Na koniec kilka refleksji wynikających z obserwacji i rozmów: 
  • Na Popowickiej Polanie Wirtualna Kultura nie spotkała nikogo z dawnego stowarzyszenia Popowiczanie.
  • Miała wrażenie, że prawie wszyscy uczestnicy rajdu znali się od lat i są chyba związani z grupami senioralnymi z WCS.
  • Dlaczego nie udaje się im przyciągnąć seniorów z innych klubów? Czy inni seniorzy wolą swoje małe ojczyzny i nic więcej im nie potrzeba?
Dodatek. Relacje z rajdu terenowego na stronach Wrocławskiego Centrum Seniora i w telewizji Echo 24:
Krystyna - Wirtualna Kultura 
Czytaj więcej »

środa, 15 września 2021

Dolnośląski Festiwal Nauki - kobiety sukcesu i Stanisław Lem


Wirtualna Kultura razem z Beatą Laszkiewicz miała w roku 2004 odczyt dla uczniów na Festiwalu Nauki o liczbach w komputerze. Podobny odczyt miała w tym roku dla grupy seniorów  Cafe UTW. Mówiła to samo, ale inaczej rozkładając "akcenty".  Przypomina to dlatego, by podkreślić, że Dolnośląskie Festiwale Nauki (DFN) są dla każdego. W tym roku są to spotkania online na ZOOMie lub filmy na YouTube. 

Festiwal zaczyna się 16 września (czwartek) i kończy galą finałową z dolnośląskimi olimpijczykami (Renata Mauer-Różańska, Paweł Rańda i Maja Włoszczowska) 22 września (środa) o godz. 11. Finałowe wydarzenie będzie transmitowane na żywo na kanale Politechniki Wrocławskiej na YouTube.


Wirtualna Kultura, kobieta, poleca panel dyskusyjny o kobietach sukcesu:

O roli kobiet w nauce, biznesie i polityce opowiedzą prof. Magdalena Król, dr Irena Eris oraz dr Barbara Labuda. Spotkanie odbędzie się we wtorek, 21 września, o godz. 11:00 na ZOOMie. Dyskusję poprowadzi dr Maria Zawartko. Link do otwartego webinarium, kliknijcie: https://pwr-edu.zoom.us/j/91515507658

Nie zabraknie wykładu o Stanisławie Lemie. Profesor Jan Miodek będzie mówił o wiedzy i kreacji językowej Lema (wydarzenie będzie na kanale na YouTube) 

Program festiwalu jest bardzo bogaty. Warto się z nim chociaż zapoznać. Oto, na przykład, program wydarzeń pod hasłem: nauki medyczne i nauki o zdrowiu:

i nauki społeczne:

Pytanie. Czy wiecie, gdzie we Wrocławiu Wirtualna Kultura zrobiła zdjęcia? Kliknijcie.

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

wtorek, 14 września 2021

Możesz wygrać czytnik książek

Wirtualna Kultura wreszcie kupiła książkę Janiny Bąk, "Statystycznie rzecz biorąc, czyli ile trzeba zjeść czekolady, żeby dostać Nobla". Dzięki temu będzie mogła ocenić prawdopodobieństwo wygrania czytnika książek inkBook (szczegóły konkursu są poniżej).

Janina Bąk była bohaterką jednego z wpisów na blogu jeszcze przed pandemią.  Warto (?) ten wpis jeszcze raz przeczytać:

Informacja o konkursie dotarła  do Wirtualnej Kultury od Anety Siwek, kierowniczki Centrum Innowacji "Przyjście", Miejska Biblioteka Publiczna, Jest to konkurs dla seniorów, w którym można wygrać czytnik inkBOOK Focus oraz 2 miesiące abonamentu Legimi.

Aby wziąć udział w konkursie wystarczy:

  • uzupełnić zdanie: „Czytanie jest jak…………… . InkBOOK to wolność czytania”
  • przesłać zgłoszenie konkursowe na adres mailowy przejscie@biblioteka.wroc.pl lub poprzez formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie:

https://biblioteka.wroc.pl/wez-udzial-w-konkursie-i-wygraj-czytnik-inkbook-focus/


Zasady konkursu
:

  • Wiek uczestników: 50+
  • Przesyłanie zgłoszeń: do 26.09.2021, do godz. 23:59
  • Wybór zwycięzcy: do 30.09.2021 r. do godz. 15:00.
  • Odbiór nagrody: 1.10.2021 o godz. 12:00, w Międzynarodowy Dzień Osób Starszych, w Centrum Innowacji Przejście, pl. Teatralny 5 poziom -1.
  • Warunkiem uczestnictwa w konkursie jest akceptacja Regulaminu Konkursu (dostępny na stronie: https://biblioteka.wroc.pl/wez-udzial-w-konkursie-i-wygraj-czytnik-inkbook-focus/).
  • Wysłanie zgłoszenia konkursowego jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu.

Szczegółowe informacje są na stronie (kliknijcie): Weźmie udział w konkursie i wygraj czytnik inkBook Focus

Wirtualna Kultura, oczywiście, sprawdziła w internecie cenę czytnika i doszła do wniosku, że warto wziąć udział w konkursie.

Przypomnienie. 5 października 2021 będą warsztaty z obsługi czytników inkBook, kliknijcie: Czytniki do czytania książek

Krystyna - Wirtualna Kultura 

Czytaj więcej »

Seniorzy dla Osiedli czy Osiedla dla seniorów

Wirtualna Kultura coraz częściej przekonuje się, szczególnie czytając posty na Facebooku, że dla wrocławian ważniejsze są lokalne wydarzenia niż ogólnomiejskie. Rady Osiedli i Centra Aktywności Lokalnej prześcigają się (rywalizują?), oferując mieszkańcom atrakcyjne formy spędzania wolnego czasu. Korzystają przy tym ze wsparcia Gminy Wrocław. 

Rady Osiedli myślą też o seniorach. Na Facebooku Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego opublikowało 10 września informacje o panelu dyskusyjnym, który będzie 14 września, godz. 18. 

Streaming z panelu będzie można obejrzeć na profilu WCRS oraz Wrocław [Wroclove].

Zaproszono radnych osiedlowych, by podzielili się swoimi refleksjami o roli, jaką odgrywają seniorzy w lokalnych społecznościach i samorządach osiedlowych. A także jaką role samorządy i same Osiedla pełnią dla seniorów. 

Gośćmi panelu dyskusyjnego "Seniorzy dla Osiedli czy Osiedla dla seniorów" będą: Magdalena Gajewska, Jan Andrzej Kułacz, Grażyna Lange, Jacek Popecki, Jerzy Sznerch, Stefan Zydorowicz. 

Panel potrwa ok. 90 min., choć może się przedłużyć do 2 godz., co zależy od aktywności publiczności w Centrum Historii Zajezdnia i internautów. Wirtualna Kultura ma nadzieję, że panel zostanie nagrany.  

Jeśli Wam się podobają lub nie podobają działania Rad Osiedli, to nie zapomnijcie wziąć udziału w wyborach, które będą w niedzielę 17 października 2021, godz. 8  - 20. Łącznie wrocławianie i wrocławianki wybiorą 786 radnych osiedlowych na 48 osiedlach. Zgłaszanie kandydatów na radnych do 17 września.


Nowi wrocławscy emeryci dostaną Niezbędnik senioralny. To nowa inicjatywa miasta Wrocław. Wirtualna Kultura dowiedziała się o tym na stronach Wrocławskiego Centrum Rozwoju Społecznego (WCRS) 
W skład pakietu wchodzą: 
  • plecak miejski, torba na zakupy, etui na okulary,
  • materiały informacyjne, Wrocławski Informator Senioralny, Wrocławski Spacerownik to przewodnik po Wrocławiu napisany specjalnie z myślą o seniorach,
  • materiały informacyjne Zakładu Ubezpieczeń Społecznych,
  •  vouchery na bezpłatne lub zniżkowe bilety od WKS Śląsk Wrocław i Opery Wrocławskiej. 


Wirtualna Kultura z sympatią śledzi, co dzieje się na Ołbinie, Brochowie, Przedmieściu Oławskim, Nadodrzu, Wielkiej Wyspie, ..., a ostatnio na ulicy Oławskiej, która też miała swoje święto. Tylko na Popowicach cisza. Może chociaż rajd pieszy, organizowany 16 września w ramach Dni Seniora coś na Polanie Popowickiej ożywi. Czy pamiętacie te wpisy?

Pamiętajcie też o Dniu Odry w sobotę 18 września:


Czy znacie miejsca, które Wirtualna Kultura uwieczniła na zdjęciach?

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »

sobota, 11 września 2021

Smart senior w smart city

Tytuł tego wpisu nie oznacza, że Wirtualna Kultura zmieniła zdanie na temat kierunków rozwoju języka ojczystego i odcięła się od poglądów, które reprezentowała w zeszłym rok, biorąc udział w projekcie "Partycypacja dojrzała". Nadal uważa, że o projektach dla seniorów trzeba pisać językiem seniorów:


W sierpniu 2021 na internetowej platformie Wrocławskiego Centrum Seniora pojawiła się informacja, że Wrocław we współpracy z firmą Telemedicin Sp. z o.o. rozpoczął projekt skierowany do mieszkańców posiadających Wrocławską Kartę Seniora, czyli do seniorów. 
W ten sposób miasto chce ułatwić korzystanie z telemedycyny. Jest to też okazja do reklamy Telemedicinu
i do poznania opinii "miasta Wrocławia" o zaletach telemedycyny (kliknijcie: Seniorze bądź smart):

"Wprowadzanie w mieście nowych technologii z zakresu teleopieki i telemedycyny senioralnej przyczyni się niewątpliwie do podniesienia bezpieczeństwa i komfortu życia seniorów oraz do przeciwdziałania ich wykluczeniu cyfrowemu – zapewnia Robert Bednarski, z-ca dyrektora ds. SmartCity w Wydziale Promocji Miasta i Turystyki UM Wrocławia."

Brzmi to fantastycznie, tylko kto te technologie wprowadza i kiedy? Czy to miasto zapewnia (zapewni?) seniorowi teleopiekę oraz telemedycynę? Słowo "wprowadzanie" jest mylące - sugeruje, że to już się dzieje. A może to jest tylko wizja przyszłości?

Rejestracja online i kopiowanie przez internet wyników badań laboratoryjnych są już możliwe w niektórych wrocławskich przychodniach. Wirtualna Kultura korzysta z tego i konsultacji telefonicznych. Jednak jej zdaniem, nie jest to prawdziwa telemedycyna.


Wiele lat temu pewna lekarka kardiolog opowiadała, że jej kolega kardiolog w Kanadzie dziwił się, że ona przyjmuje pacjentów w gabinecie. On ogląda wyniki badań zdalnie i udziela porad przez łącze internetowe. Świetnie. Tylko jak wrocławski senior ma zrobić i przekazać pomiary? Do tego musi mieć sprzęt w domu. Oto przykład sprzętu do robienia Ekg w domu:
oraz film studenta dla studenta o EKG

Projekt "Seniorze, bądź smart" jest popularyzowany przez Gazetę Senior i telewizję Echo24,
Wirtualna Kultura po obejrzeniu na YouTube programu "Kalejdoskop seniora" telewizji Echo 24 wysłała do kilkudziesięciu koleżanek pytanie, czy i co zrozumiały. Odpowiedziały tylko trzy seniorki (reszta była niezainteresowana projektem?) i potwierdziły obawy Wirtualnej Kultury, szczególnie te związane ze zrozumieniem wypowiedzi "asystentki" w gabinecie medycznym w Centrum Handlowym Borek, która się "pogubiła", bo chciała za dużo na raz powiedzieć. 

Wirtualna Kultura, matematyk, zwróciła uwagę na statystykę podaną w wypowiedzi urzędnika miasta,
  •  69 procent "wykluczonych cyfrowo" nie korzystało z internetu,
  •  73 procent "wykluczonych cyfrowo" nie korzystało z komputera.
Czy ta statystyka obejmuje tylko seniorów? Kogo nazywa się wykluczonym cyfrowo? 

Wirtualna Kultura martwiła się o "analogowych" seniorów w roku 2017:
i próbowała przybliżyć czytelnikom bloga termin "smart city" 
We wpisie odsyłała czytelników do oficjalnych materiałów:
Potem "machnęła ręką" - ona w pojedynkę świata nie zbawi. 

Na platformie WCS napisano:

"W ramach projektu, w Centrum Handlowym Borek we Wrocławiu, powstał gabinet telemedyczny, w którym posiadacze Wrocławskiej Karty Seniora mogą rozszerzyć swoje umiejętności cyfrowe oraz skorzystać z konsultacji medycznej u lekarza specjalisty."

Wirtualna Kultura w środę wybrała się do Centrum Handlowego Borek, żeby zobaczyć gabinet telemedyczny. Była ciekawa, jakie umiejętności cyfrowe można w nim rozszerzyć - jakieś na początek chyba trzeba mieć. Nic z tego nie wyszło, bo nie wiedziała, w jakich godzinach są tam przyjmowani seniorzy zarejestrowani telefonicznie. Może ktoś z Was tam był? Dajcie znać. Rozmiary i lokalizacja gabinetu zaskoczyły ją. Dyskrecja niezapewniona. 

Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »

piątek, 10 września 2021

Relacja z inauguracji Dni Seniora 2021

Rok temu Wirtualna Kultura była niezadowolona, gdy na platformie Wrocławskiego Centrum Seniora przeczytała pierwszą relację z inauguracji Dni Seniora 2020, bo brakowało w niej m.in. informacji o laureatach tytułu "Przyjaciel Seniorów" i  zwycięzcach konkursów. Informację uzupełniono dopiero po kilku dniach.

W tym roku jest o wiele lepiej. Od razu podano m.in. nazwiska laureatów, zwycięzców konkursów wraz z charakteryzacją. Sami się przekonajcie:

Wirtualna Kultura nie zna laureatów konkursu "Przyjaciel seniora", ale za to zna króla!

Maria Sarzyńska i Andrzej Gaszewski - Senioralna Para Królewska 2021.

Zdjęcia robione przez Andrzeja wielokrotnie zdobiły wpisy na blogu. Kilka dni temu Facebook przypomniał Wirtualnej Kulturze zdjęcie z Andrzejem, zrobione na inauguracji Dni Seniora 2019. Kliknijcie na pierwsze zdjęcie.

A tak Królowa i Król prezentują się na zdjęciach, które Wirtualna Kultura dostała od Jurka, który z grupą koleżanek brał udział w tegorocznej inauguracji.




Wśród zwycięzców różnych konkursów Wirtualna Kultura z radością rozpoznała Ewę Rapacz i grupę seniorek z Oleśnicy. 

W konkursie na najciekawszą stylizację charakterystyczną dla wybranego regionu Polski lub świata zwyciężyli:

I miejsce: Klub Seniora „Parnas” w Oławie, za stylizację stroju huculskiego- strój górali z Pokucia (okolic Kołomyi, Stanisławowa i Jaremczy).
II miejsce: Grupa rekreacyjno-sportowa, działająca przy Wrocławskim Centrum Seniora, stylizacja bawarska
III miejsce: Ewa Rapacz, liderka GRUPY O-CAL-ENI, stylizacja wieśniaczki austriackiej

Panie z Dziennego Domu „Senior Plus” Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Oleśnicy przebrały się za Romki, Azjatki, Meksykanki. Dostały wyróżnienie.

Nie jest to pierwszy sukces seniorek z Oleśnicy. W zeszłym roku wygrały w konkursie na najładniej udekorowane parasolki,
Dodatek. Andrzej Gaszewski często aktywnie wspiera działania Wrocławskiego Centrum Seniora. Na przykład, w roku 2019 na III Forum Senioralnym brał udział w części artystycznej - jako model i tancerz,
Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »