Co lekarze robią dla seniorów?

Wirtualna Kultura opowiada, że medycyna to był kierunek studiów, który z góry przekreśliła w klasie maturalnej. Bała się odpowiedzialności za życie człowieka. Ona jednak uważa, że każdy coś na temat medycyny powinien wiedzieć. Dlatego postanowiła napisać o darmowej konferencji organizowanej przez Dolnośląską Izbę Lekarską 31 stycznia 2026: 

• kliknijcie: Sobota kardiometaboliczna - jeden chory wiele problemów

• kliknijcie: Rejestracja na konferencję

• kliknijcie: Dolnośląska Izba Lekarska - aktualności.

W roku 2017 Wirtualna Kultura wybrała się na II Dni Gerontologii, a potem na konferencję szkoleniową dla lekarzy: "Współczesna geriatria - nowa perspektywa dla pacjentów w wieku podeszłym?, zorganizowaną przez Dolnośląską Izbę Lekarską. Wtedy zetknęła się w pojęciem: "zespół słabości" i prof. Donatą Kurpas z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu:

• kliknijcie: Focus - to warto wiedzieć.

Z "zespołem słabości" miała do czynienia wcześniej, bo proponowano jej, seniorce, udział w naukowym projekcie medycznym jego dotyczącym. Wtedy przeszła pewne testy na sprawność fizyczno-siłową i pamięć. Dzięki temu ona co nieco wie i nic ją nie zaskakuje, jak na przykład testy przesiewowe na demencję.

• kliknijcie:  Czy da się poprawić pamięć - refleksje ze spotkania z Danielem Wójcikiem - wpis na blogu.

Każdy z Was może wykonać 30-sekundowy test, sprawdzający waszą kondycję:

1. Usiądź w połowie siedziska krzesła.
2. Skrzyżuj ręce na klatce piersiowej, dłonie ułóż na barkach.
3. Stopy oprzyj na podłodze.
4. Wyprostuj plecy.
5. Wstawaj do pełnej pozycji wyprostowanej i usiadaj jak najszybciej w ciągu 30 sekund.

Przyjmuje się, że mężczyźni wykonają więcej takich powtórzeń niż kobiety. Normy zależą od płci i wieku. 

• osoby w wieku 60–64 lat wykonują zwykle blisko 12-14 powtórzeń,
• w wieku 75-79 lat około 10-11,
• po 85. roku życia często osiem lub mniej.

O tym teście pisze m.in. Piotr Cieśliński:

• kliknijcie: Piotr Cieśliński, 30-sekundowy test sprawności. Sprawdź, czy jesteś w formie.

To ten sam redaktor, który pisał o matematycznych własnościach roku 2026:

• kliknijcie: Czy warto się uczyć matematyki? - wpis na blogu.
  

30-sekundowy test jest bardzo popularny w Internecie. Na przykład:

• kliknijcie: Mateusz Stec, Test 30-sekundowego wstawania z krzesła.

 

W roku 2019 Wirtualna Kultura wybrała się na 2. Forum Wspierajmy Seniorów., zorganizowane przez Uniwersytet Medyczny i Fundację Wspierajmy Seniorów we współpracy z innymi wrocławskimi uczelniami wyższymi:

• kliknijcie: Wśród medyków, farmaceutów, psychologów, fizjoterapeutów, ... - wpis na blogu

• kliknijcie: Wspierajmy seniorów - wpis na blogu.

To była rewelacja!!! Wirtualna Kultura nie wie, czy takie konferencje są kontynuowane. 

Może by Wrocławska Rada Seniorów zainteresowała się działalnością Fundacji Wspierajmy Seniorów, bo nie widać efektów działania tej Rady (?):

• kliknijcie: Dokumenty Wrocławskiej Rady Seniorów, kadencja III.

Na portalu Fundacji Wspierajmy Seniorów jest wiele informacji ważnych dla seniorów. Koniecznie kliknijcie. Naprawdę warto!!!

• kliknijcie: Fundacja Wspierajmy Seniorów.

Uwaga. Wpis zdobią zdjęcia, które z Jakuszyc rok temu przysłała Majka ze Szczepina.

Krystyna - Wirtualna Kultura