Pokazywanie postów oznaczonych etykietą rekreacja. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą rekreacja. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 2 sierpnia 2026

Spacery po Wrocławiu

Wirtualna Kultura ma wrażenie, że tego lata największym zainteresowaniem cieszą się spacery po Wrocławiu z przewodnikami. Dlatego postanowiła sprawdzić, jakie spacery poleca portal Wrocłwia i przypomnieć nadal aktualne wpisy na blogu na ten temat. 

Portal Wrocławia poleca te spacery:

WK zaś te:


Kliknijcie w zdjęcie zrobione w Leśnicy 1 sierpnia 2026 na spacerze z Anetą Wrzeszcz i Polą Balsiewicz w ramach  Spacerów sąsiedzkich: Leśnica – między zielenią a architekturą. Od lewej stoją: Krysia, Alicja, Ania, Jurek i nieznajoma.

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »
Autor: 2 komentarze:
Etykiety:

sobota, 25 lipca 2026

Spacery z uczestnikami III edycji Szkoły Sąsiedzkich Spacerów

Instytut Kultury Wrocław, czyli Barbara przy ulicy Świdnickiej 

 opublikował na Facebooku plan spacerów wymyślonych przez uczestników i uczestniczki III edycji Szkoły Sąsiedzkich Spacerów, opisując je tak:

Każdy z nich to czyjeś spojrzenie na kawałek miasta, z własnymi historiami, wspomnieniami i miejscami, obok których łatwo przejść, jeśli się nie zatrzymamy.Będzie sporo chodzenia, trochę słuchania i masa odkrywania!"

Spacery będą od sierpnia do października 2026 w różnych rejonach Wrocławia. 

Oto harmonogram tych wydarzeń:
  • 1.08, 11:00 | LEŚNICA, Aneta Wrzeszcz i Pola Balsiewicz

  • 8.08, 11:00 | STARE MIASTO, Mateusz Babisz i Magdalena Lopez

  • 9.08, 11:00 | GRABISZYNEK I OPORÓW (spacer rowerowy), Weronika Kociołek i Tomasz Woydyłło
  • 6.09, 11:00 | OŁBIN, Aleksandra Rębiś i Sylwia Golonka
  • 12.09, 11:00 | KARŁOWICE, Magdalena Gomółka i Magdalena Winnicka

  • 13.09, 11:00 | GRABISZYN-GRABISZYNEK, Karolina Horodniczy-Łukasik i Joanna Burska-Kopczyk

  • 20.09, 11:00 | ZALESIE, Izabela Lenarczyk i Jadwiga Czeska-Kosiba
  • 27.09, 11:00 | NADODRZE, Katarzyna Baraniecka i Justyna Czuchrij
Spacery sąsiedzkie: Nadodrze – śladami rzemieślników

  • 3.10, 11:00 | DĄBIE, Tomasz Rybka i Maryna Halavach

Uwaga. Forum zamykające projekt Sztuka spacerowania będzie 18 października 2026 w Barbarze, ul. Świdnicka 8b, wydarzenie otwarte.


Dodatek - przypomnienie:

Wirtualna Kultura ma wrażenie, że w tym roku nastapił w "wysyp" spacerów. Wrocław wyszedł z domu i spaceruje. Ona ma nadzieję, że Wrocław też czyta i słucha:
Czy natrafiliście już na tramwaj z książkami:
Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »
Autor: 4 komentarze:
Etykiety: ,

środa, 15 lipca 2026

(Nie)oczywisty sierpień z przewodnikiem

 


Aby poznać warunki korzystania ze spacerów, zobacz, na przykład, opis spaceru 25 lipca: 

Miejsca, ludzie, wydarzenia. Upamiętnienia w przestrzeni miasta

oraz archiwum Stowarzyszenia:


Info ze strony Stowarzyszenia w związku ze spacerem 25 lipca

UWAGA! Obowiązują zapisy. Zapisz się przez:

a) formularz zgłoszeniowy (na każdy spacer inny),  
b) telefon: 693 145 674

c) e-mail: kontakt@nieoczywistywroclaw.pl

W ciągu 3 dni roboczych od przesłania zgłoszenia skontaktujemy się meilowo i potwierdzimy status zgłoszenia. Potwierdzenia są wysyłane osobom, których zgłoszenia wpłynęły najpóźniej 1 godzinę przed terminem rozpoczęcia spaceru. 

W przypadku zgłoszeń, które wpłyną po tym terminie, potwierdzenie nie zostanie wysłane. Nadal jednak możesz wziąć udział w spacerze. Zgłoś się na miejsce zbiórki i zapytaj o dostępność miejsc.

Zobacz poprzedni wpis o spacerach:

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »
Autor: 1 komentarz:
Etykiety:

wtorek, 14 lipca 2026

100 bezpłatnych letnich spacerów z przewodnikiem

Wirtualna Kultura stale trafia w internecie na informacje o bezpłatnych spacerach z przewodnikiem, które cieszą się ogromną popularnością. Ostatnio w jednym z nich wzięło udzial 80 osób. Ona szczerze napisze, że 80 to dla niej za dużo. "Wieki temu" WK wybrała się na spacer, na którym Beata Maciejewska "odkrywała" Ratusz. Też były tlumy. WK nie wytrwała do końca spaceru.

A jak jest teraz na 100 spacerach, które zaplanowano od czerwca do września 2026? 

Wyszukiwarka tych spacerów jest podana na visitwrocław.eu. Można wyszukiwać np. spacery rowerowe, dla rodzin z dziećmi, itp lub według organizatora

"Na letnie spacery zapraszają: 
  • Wydział Promocji Miasta i Turystyki Urzędu Miejskiego Wrocławia 
oraz partnerzy 
  • Koło Przewodników Miejskich Oddziału Wrocławskiego PTTK, 
  • Stowarzyszenie Różnorodności Społecznej UP-DATE, 
  • Via Wrocław, 
  • Vox Vratislaviensia, 
  • Nestor8, 
  • WROCMANIA, 
  • TUiTAM, 
  • Fundacja Katarynka."
Na przykład dwuczęściowe spacery są organizowane przez Stowarzyszenie Różnorodności Społecznej UP-DATE: 

Oczywiście to nie są wszystkie spacery we Wrocławiu. Na przykład CAL "Grunwald od nowa" 
organizuje spacer z Ewą Plutą: 
Zobaczcie też ten wpis:

Dodatek. Jedną z najbardziej aktywnych czytelniczek bloga, znanych Wirtualnej Kulturze, jest Alicja. Ona nie tylko podróżuje po świecie i spaceruje po Wrocławiu, ale też chodzi na spotkania z cyklu  Concordia Talks. 

Kliknijcie na zdjęcie Alicji z bratem na wycieczce rowerowej poza Wrocławiem 9 lipca. Z poniższego wpisu możecie się co nieco dowiedzieć o niej:

Krystyna - Witualna Kultura
Czytaj więcej »
Autor: 3 komentarze:
Etykiety:

niedziela, 21 czerwca 2026

Korona jedenastu wrocławskich górek - propozycja

Wirtualna Kultura już dawno nie spacerowała z grupą O-CAL-eni, działającą przy Wrocławskim Centrum Seniora przy ul. Dominikańskiej. Grupa robi rajdy terenowe  w ramach Dni Seniora, spacery noworoczne i topi marzannę: 


O-CAl-eni tym razem zachęcają do zaliczenia jedenastu wrocławskich górek 

od 1 lipca do 23 września2026


Harmonogram
Zbiórka o godz. 11:00 na przystanku autobusowym Aquapark (linie 112, 113, 145, 146).
Prowadzenie: Jaga Szabuńko.
Zbiórka o godz. 11:00 na przystanku tramwajowym linii 2, 5, 6, 9, 18 i 23.
Prowadzenie: Liliana Gołek.
Zbiórka o godz. 11:00 przy pętli tramwajowej linii 4, 11 i 20 (słupek 11611).
Prowadzenie: Ryszard Gajny.
Zbiórka o godz. 11:00 na przystanku autobusu 136  "Mielecka" w kierunku ul. Grabiszyńskiej.
Prowadzenie: Andrzej Gaszewski.
Zbiórka o godz. 11:00 na przystanku Modlińska (linie 126 i 143).
Prowadzenie: Maria Sarzyńska.
Zbiórka o godz. 11:00 na przystanku tramwajowym Krzyki (linie 2, 6, 7 i 17).
Prowadzenie: Barbara i Ryszard Kretchmerowie.
Zbiórka o godz. 11:00 na pętli tramwajowej Osobowice (linie 14 i 16).
Prowadzenie: Ewa Orzechowska.
Zbiórka o godz. 11:00 na przystanku Słowiańska po stronie zajezdni (linie 1, 6, 8, 16, 19 i 24).
Prowadzenie: Adam Orzechowski.
Zbiórka o godz. 11:00 na przystanku Zacisze przy ul. Kochanowskiego (linie D, 111 i 116).
Prowadzenie: Teresa Szewioła.
Zbiórka o godz. 11:00 przy Parku Popowickim (tramwaje 18, 19, 24 oraz autobusy 103 i 127).
Prowadzenie: Halina Nogaj.
Zbiórka o godz. 11:00 na przystanku „Urząd Wojewódzki – Muzeum Narodowe” (tramwaje 2 i 10).
Prowadzenie: Bogumiła Gajny.

Spacer finałowy zakończy się około godziny 12:00 uroczystym podsumowaniem we Wrocławskim Centrum Seniora – WCRS przy ul. Dominikańskiej 6 (sala 27). To właśnie tam uczestnicy świętować będą zakończenie dwumiesięcznej przygody, odbiorą certyfikaty, nagrody i wspólnie podsumują zdobywanie Korony GÓRek Wrocławia.

☝☝☝Kliknijcie w zdjęcie. Tak Ewa Rapacz, liderka grupy O-CAL-eni, i Krystyna Ziętak, Wirtualna Kultura, wyglądały na Rajdzie Terenowym we wrześniu 2022. Obie mają statuetki Przyjaciel Seniorów -  Ewa rok 2018, Krystyna  2020: 

☝☝☝Dodatek. Wirtualna Kultura szczególnie poleca Górkę Szczepińską. Dużo się tam zmieniło.
Kiedyś dwa osiedla: Szczepin i Popowice zgłosiły wspólny projekt do WBO na rewitalizację Górki Szczepińskiej, ale wtedy się nie udało. Zobaczcie jak Górka wyglądała w roku 2020:
Teraz wreszcie Zarząd Zieleni Miejskiej o Górkę Szczepińską zadbał.

☝☝☝Wirtualna Kultura dwa razy próbowała sama zorganizować spacery, licząc na seniorów z Żółtego Parasola. Niezbyt jej się to udało, ale wspomnienia zostały. Oto jedno z nich: 
Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »
Autor: 3 komentarze:
Etykiety: ,

sobota, 20 czerwca 2026

Spacery w mieście


W zeszłym roku Wirtualna Kultura próbowała Was przekonać, że wakacje w mieście mają swój urok. Ona postanowiła sprawdzić, czy w tym roku są podobne propozycje, chociaż remonty na ulicach zniechęcają do poruszania się po mieście: 

kliknijcie: W sobotę 13 czerwca MPK Wrocław rozpoczęło dwa remonty w kluczowych dla komunikacji tramwajowej miejscach: na skrzyżowaniu Traugutta z Krasińskiego oraz Stawowej i Peronowej. Oznacza to zmiany w kursowaniu aż 15 linii tramwajowych.


☝☝☝Od 27 czerwca do 4 września 2026 czeka na Wrocławian cykl autorskich wycieczek filmowych po Wrocławiu - pieszych i rowerowych. Wycieczki poprowadzą Małgorzata Urlich-Kornacka oraz Bogdan Bernacki z Filmowego Wrocławia.. Oto harmongram wycieczek: 

Pierwsza wycieczka filmowa już 27 czerwca, godz. 11:

  • Filmowe zakątki Wielkiej Wyspy - wycieczka rowerowa, 
  • Miejsce spotkania: Wytwórnia Filmów Fabularnych we Wrocławiu, ul. Wystawowa 1
  • Prowadzenie: Bogdan Bernacki
  • Wydarzenie jest bezpłatne. Obowiązują zapisy: link do strony


☝☝☝Tego samego dnia, czyli 27 czerwca, będzie spacer z serii Wrocław z mniej znanej perspektyw:y

Start zaplanowano na godz. 10:00 z pl. Wolności (miejsce zbiórki: przy orkiestrze krasnali przed Narodowym Forum Muzyki). Możliwe jest też dołączenie do II etapu spaceru ok. godz. 13:00 na pl. Uniwersyteckim (przy fontannie Szermierza).

☝☝☝Rada Osiedla Karłowice-Różanka zaprasza na cykl spacerów architektonicznych, podczas których będzie można bliżej poznać charakterystyczne budynki z różnych okresów rozwoju tych rejonów. Przewodnikiem będzie historyk sztuki Krzysztof Ziental, który od lat wędruje po wrocławskich osiedlach. 
Oto szczegółowy harmonogram zaplanowanych spacerów:

  • Ach ten wiek XIX!
21 czerwca 2026 r., godz. 15:00
Miejsce startu: Arche Klasztor Wrocław, ul. Kasprowicza 64/66
  • Lata 20., lata 30.
5 lipca 2026 r., godz. 15:00
Miejsce startu: granitowy podest, pl. Piłsudskiego 21
  • Przed i po 1989 r.
19 lipca 2026 r., godz. 15:00
Miejsce startu: pętla Karłowice, ul. Zawalna

Wirtualna Kultura jest fanką spacerów z Krzysztofem. On oprowadzał też po Popowicach i Ołbinie
☝☝☝Nie zapomnijcie o spacerze z Ewą Plutą 28 czerwca (niedziela): 

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »
Autor: Brak komentarzy:
Etykiety: ,

czwartek, 4 czerwca 2026

Zobacz Wrocław i Polskę inaczej


☝☝☝☝Aktualne propozycje spacerów są podane na portalu Wrocławia: 

Jest ich bardzo dużo. 

☝☝☝☝Pod koniec kwietnia 2026 Wirtualna Kultura pisała na blogu o nowym projekcie realizowanym przez Instytut Kultury Wrocław: 

 Jego cel i program są opisane tutaj:

Projekt łączy doświadczenia zdobyte w ramach dwóch edycji Szkoły Sąsiedzkich Spacerów uzupełnione o perspektywę oddolnych działań artystycznych w programach czterech edycji Sztuki Sąsiedztwa.

Szkoła Sąsiedzkich Spacerów właśnie trwa - odbywają się warsztaty i szkolenia, a potem będzie praktyka.

"Po zakończeniu cyklu szkoleń przyjdzie moment na praktykę. Przez trzy miesiące po zakończeniu warsztatów zapewniamy wsparcie organizacyjne i merytoryczne w realizacji spacerów. 

W lipcu uczestnicy i uczestniczki rozpoczną realizację autorskich spacerów sąsiedzkich, które powstaną w oparciu o zdobyte kompetencje i ich własne doświadczenia. Dla mieszkanek i mieszkańców Wrocławia przygotowane zostaną otwarte zapisy, a udział w wędrówkach będzie bezpłatny".

Niektóre wykłady są ogólnie dostępne. Kliknijcie.


Wirtualna Kultura do Szkoły się nie zapisała, ale była 23 maja na Forum Sztuki Sąsiedztwa, które prowadzili: Aleksandra Podlejska i Jan Chrzan.

"Forum to ogólnopolskie spotkanie, podczas którego osoby działające lokalnie i poza głównym nurtem kultury dzielą się swoimi doświadczeniami, metodami pracy, a nierzadko także trudnościami, jakie napotykają. 

Tradycyjnie posłuchamy przedstawicieli i przedstawicielek kolektywów z całej Polski. Forum ma charakter otwarty i stanowi przestrzeń do rozmowy o oddolnych działaniach artystycznych oraz ich wpływie na życie społeczne". 



W pierwszej części Forum były prezentacje 9 kolektywów (działań) z różnych miast w Polsce, w tym dwa z Wrocławia:

☝Stowarzyszenie Pracownia Siostrzana, Wrocław, działa przy SM Południe, kliknijcie: Będzie się działo! Lato z warsztatami w Pracowni Siostrzanej na Komandorskiej

☝eskaem, Gdańsk, kliknijcie: eskaem

☝Dom Sztuki, Grochów, Warszawa, kliknijcie: Dom Sztuki - społeczny do kultury

☝Galeria Mewka, Gdańsk, Nowy Port, kliknijcie: Galeria Mewka społecznie zaangażowana

☝Centrum Światów Jest Tutaj, Przemyśl, kliknijcie: CENTRUM ŚWIATÓW JEST TUTAJ Pauza, zmiana, 2025

☝Domkultury! Bydgoskie Przedmieście, Toruń, kliknijcie: Społeczny Dom Kultury – Domkultury! Bydgoskie Przedmieście

☝Serwis Galeria Pracownia, Wrocław, kliknijcie: Pracownia Galeria SERWIS

☝Stowarzyszenie Kulturotwórcze Nie z Tej Bajki, Ostrowiec Świętokrzyski, kliknijcie: Nie z tej babki

☝Farby, Poznań, kliknijcie: Farby - Facebook, stare info z roku 2019, kliknijcie: Wciąż pytają mnie o farby,


Wirtualna Kultura zrobiła notatki z prezentacji, ale okazało się na szczęście, że nie są potrzebne, bo całe Forum można obejrzeć na YouTube.  
Uwaga. Jeśli kliknicie w ten link, to się okaże, że będziecie mogli wybrać nagrania każdego kolektywu oddzielnie (rozdziały) lub przewinąć całe nagranie:

00:00 Wstęp
08:16 Domkultury! Bydgoskie Przedmieście (Toruń)
27:19 Stowarzyszenie Pracownia Siostrzana (Wrocław) 
42:54 Centrum Światów Jest Tutaj (Przemyśl)
1:06:35 Stowarzyszenie Kulturotwórcze Nie z Tej Bajki (Ostrowiec Świętokrzyski)
1:28:03 Farby (Poznań) 


00:00 eskaem (Gdańsk) 
16:34 Dom Sztuki (Warszawa) 
40:26 Galeria Mewka (Gdańsk) 
59:53 Serwis Galeria Pracownia (Wrocław) 



W drugiej części Forum były dwa panele dyskusyjne. Oto ich nagrania:

Wrażenia Wirtualnej Kultury z Forum 23 maja 2026 są optymistyczne. Młodzi, i nie tylko, ludzie działają na rzecz lokalnych społeczności. Mają ciekawe pomysły, czasami trudne drogi dojścia do celu (utrata lokalu lub źródeł finansowania), ale sobie z tym radzą, czasami z pomocą "taty". Nie są tuzinkowi. Wirtualna Kultura z przyjemnością słuchała ich opowieści, szczególnie tych z mniejszych miejscowości. Pojawiły się w nich pomysły znane z Wrocławia, na przykład, święto ulicy.

W głowie Wirtualnej Kultury pojawiła się jednak myśl (czy słusznie?), że 
  • albo we Wrocławiu jest łatwiej, skoro ona na widowni w Barbarze nie zauważyła nikogo znajomego, 
  • albo ona zna za mało wrocławskich kolektywów. 
Czyżby "Wrocław" nie widział powodu, by skorzystać z doświadczeń, inspiracji ludzi z innych miast?

Drugie wrażenie było refleksją, że absolwenci szkół artystycznych muszą działać "obok swego zawodu". Powód? Chyba im trudniej niż innym utrzymać się z "zawodu".

☝Zapowiedź. Wirtualna Kultura zgodziła się być panelistką na jesiennym podsumowaniu projektu Sztuka spacerownia (wydarzenie otwarte): 

Sztuka spacerowania. Forum podsumowujące – seminarium zamykające
18 października 2026,  Barbara, Świdnicka 8b.

Trzymajcie za nią kciuki! Ona chętnie pisała na blogu o spacerach sąsiedzkich, ze sztuką nie ma własnych doświadczeń (?).

Uwaga. Ten wpis jest związany z pytaniem Wirtualnej Kultury, o jakich zaległościach pisać na blogu. Zobaczcie komentarz w tym wpisie:

Dodatek. Tak było w roku 2025:
Wirtualna Kultura zna czytelniczki bloga, które były na spacerze z serii "Fokus na Fabryczną".

Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »
Autor: 1 komentarz:
Etykiety: , ,

środa, 6 maja 2026

Atelier na wieży - relacja

To ostatni zaległy wpis z kwietnia. We wtorek, 28 kwietnia 2026, grupa Atelier Kultury wybrala się z Przestrzeni Trzeciego Wieku w teren, by zobaczyć wystawę prac Lucyny Cwiach w Centrum Kultury Nowy Pafawag na Nowym Dworze i wieżę ciśnień po przebudowie w roku 2024 na Kuźnikach: 

Wirtualna Kultura o wystawie rysunków Lucyny Cwiach już na blogu pisała:
Prezentowane w Nowym Pafawagu rysunki Lucyny Cwiach zostały zainspirowane dwudziestoma rozdziałami książki Timophy Snydera, amerykańskiego historyka:
Dobry punkt wyjścia do dyskusji o kondycji świata.

Warto przypomnieć, że we wpisie Wirtualna Kultura przypomniała wnioski z przeprowaadzonych w roku 2019  badań uczestników kultury z Wrocławia i powiatu wrocławskiego przez Agencję SmartScope na zlecenie Strefy Kultury Wrocław. Na przykład,

"Największą grupę badanych stanowią "wycofani" (30 procent), którzy rzadko wychodzą z domu. Deklarują potrzebę odpoczynku i spędzania wolnego czasu z rodziną i znajomymi. "Aspirujący mainstream" (19 procent) chętnie chodzi do kina lub ZOO, uczestniczy w festynach".

(...)

Badania pokazały, że wśród osób 60+ korzystanie z oferty dedykowanej seniorom jest bardzo niskie i wynosi jedynie 16 procent. "

Wrocławscy seniorzy, skupieni przy Przestrzeni Trzeciego Wieku - Strefa Kultury Wrocław, starają się tę statystykę poprawić. Dbają też o kondycję fizyczną - weszli na szczyt wieży, by z tarasu podziwiać widoki. Kliknijcie.




Wieża ciśnień na Kuźnikach zaskoczyła Wirtualną Kulturę swoim popielatym kolorem. Jest to bardzo aktywne miejsce dla wszystkich pokoleń. Kliknijcie na zdjęcie z harmonogramem zajęć w wieży w maju.



Eliza Suder, architekt, właścicielka i pomysłodawczyni przebudowy wieży ciśnień oprowadziła seniorów po wszystkich piętrach, zakamarkach i tarasie na szczycie. Tak mówiła o wieży w roku 2024 w rozmowie z Pauliną Krawczyk:

"To miejsce jest dla wszystkich kochających architekturę, sztukę i dobre widoki. Planujemy wystawy, warsztaty i wykłady, marzymy o koncertach".


Wodociągowa wieża powstała w 1952 roku dla stacji Wrocław-Gądów. Była eksploatowana w latach 1952-1990. Przebudowa trwała 8 lat. Teraz wieża to przestrzeń wielofunkcyjna - galeria, biuro architektoniczne, mieszkanie i kawiarnia.



Na koniec pełna wrażeń grupa Atelier Kultury pod kierunkiem Jarka odpoczęła w kawiarni. Lody, soki, sernik, itp. smakowały. Wpadnijcie do wieży i sami się przekonajcie. Świetny relaks.

Uwaga. We wtorki wieża nie jest czynna. Dzięki Alicji otwarto ją wyjątkowo. Dziękujemy!

Zdjęcia zrobili: Basia, Irenka, Jarek i Krysia. 

Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »
Autor: 3 komentarze:
Etykiety: ,

poniedziałek, 4 maja 2026

Ewa Woydyłło we Wrocławiu i Bieg Kobiet Zawsze Pier(w)si

W ostatnią niedzielę kwietnia Wirtualna Kultura spędziła przedpołudnie razem z Ewą Woydyłło. Zaproponowała jej 

  • spacer w Parku Szczytnickim,
  • obiad w restauracji z widokiem na Odrę.
Plan się udał z nadwyżką, bo trafiły na: 

Bieg był biletowany. Cena biletu od 75zł do 295 zł. Uczestniczki dostały unikatowe koszulki, medale i pełnowartościowe upominki. W biegu wzięło udział kilka tysięcy osób w różnym wieku. Celem była promocja profilaktyki szyjki macicy pod hasłem „Badam HPV!” – ważne przesłanie zdrowotne. Można było biec, maszerować lub iść z kijkami. 



Na biegu Wirtualna Kultura spotkała Anię, znaną jej ze spotkań grupy Atelier Kultury w Przestrzeni Trzeciego Wieku. Ania kibicowała koleżankom z Klubu Morsów. Kliknijcie na ich zdjęcia. Ewa Woydyłło i WK też kibicowały. 

Wystawa "Wschód słońca na Zachodzie", prezentująca twórczość trzech współczesnych artystów urodzonych w Japonii, którzy na początku swojej kariery, w okresie zimnej wojny, przenieśli się do Europy do trzech różnych krajów: Polska, Szwecja i Niemcy Zachodnie, spodobała się Ewie. Kliknijcie na zdjęcia.




Gdy Wirtualna Kultura z Ewą Woydyłło odpoczywały na ławce w Parku Szczytnickim, podeszła do nich czytelniczka książek Ewy, przeszczęśliwa, że Ewę spotkała. Takie nieoczekiwane spotkania są najmilsze. Ewa Woydyłło wspomniała, że pisze teraz książkę: "Ku słońcu" o pięknie. Może będzie o niej mówić na Festiwalu Rzeki Literatury, 20-23 sierpnia 2026, w Zielonej Górze i innych miejscach. Festiwal organizuje Fundacja Olgi Tokarczuk. Festiwal Góry Literatury będzie jak zwykle w lipcu w Nowej Rudzie i okolicach.


Więcej zdjęć z Ewą Woydyłło jest w Galerii Zdjęć na blogu:

Spotkanie z czytelniczką w Parku to nie jedyna niespodzianka tego przedpołudnia. Na otwarciu sezonu turystycznego Wirtualna Kultura zwróciła uwagę na stoisko Twierdzy w Srebrnej Górze i dostała dwa darmowe bilety na zwiedzanie z przewodnikiem trasą multimedialną. Komu ona te bilety może dać? Bilety są ważne do końca roku. W Srebrnej Górze stale się coś zmienia. Do końca 2026 roku pociągi Kolei Dolnośląskich mają dotrzeć do Srebrnej Góry.



Wirtualna Kultura zwiedzała Twierdzę dwa razy:

Komentarz. Warto zwiedzać Wrocław w towarzystwie tak znanych osób jak Ewa Woydyłło. Dzięki temu Wirtualna Kultura została rozpoznana  na Ostrowie Tumskim przez Kasię z zaprzyjaźnionej apteki. 

Dodatek. Ewa Woydyłło na Festiwalu Ktoś, nie coś, 
 
Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »
Autor: 5 komentarzy:
Etykiety: ,

wtorek, 28 kwietnia 2026

Sztuka spacerowania i rocznica ESK - propozycja


 Wirtualna Kultura jako blogerka ma już młodość za sobą. Ona raczkowała, gdy prowadziła blog "Popowiczanie" od września 2015 do marca 2018: 

Byl to czas uczenia się Wrocławia i kultury, w czym jej pomogło ESK, czyli Europejska Stolica Kultury 2016:
Łza się w jej oku kręci, gdy to wspomina. 

Instytut Kultury Wrocław (Barbara) opublikował specjalne wydanie Wrocławskiego Niezbędnika Kulturalnego: 

Wrocław to nie tylko kultura, ale też sztuka spacerowania. Wirtualna Kultura dzięki Sąsiedzkim Spacerom poznała, na przykład, Brochów:
a w lutym 2016 pisała na blogu Popowiczanie o warsztatach dla przewodników:

Nic więc dziwnego, że z Instytutu Kultury Wrocław dostała informację o "Szkole spacerów sąsiedzkich" w ramach projektu "Sztuka spacerowania": 
"Ruszamy z nowym projektem, który łączy doświadczenia naszych dwóch wieloletnich inicjatyw i otwiera kolejny rozdział działań miejskich. Sztuka spacerowania wyrasta przede wszystkim z praktyk wypracowanych w ramach dwóch edycji Szkoły Sąsiedzkich Spacerów i uzupełnia je o perspektywę oddolnych działań artystycznych obecnych w programie czterech edycji Sztuki sąsiedztwa.

Projekt skierowany jest do osób, które chcą działać lokalnie – animatorek i animatorów kultury, edukatorek i edukatorów, liderek i liderów społecznych, a także wszystkich mieszkanek i mieszkańców Wrocławia zainteresowanych swoim osiedlem".

Liczba miejsc ograniczona. Odbędą się m.in. warsztaty w ramach czterech weekendowych bloków tematycznych na przełomie czerwca i lipca oraz wykłady. Wirtualna Kultura mile się przekonała, że zna niektóre osoby, które będą prowadzić zajęcia. Niektóre wydarzenia w ramach projektu są otwarte: 
Projekt Sztuka spacerowania otworzy 23 maja Forum oddolnych inicjatyw lokalnych Sztuka sąsiedztwa w Barbarze, ul. Świdnicka 8b. Posłuchamy przedstawicieli i przedstawicielek kolektywów z całej Polski. Forum ma charakter otwarty i stanowi przestrzeń do rozmowy o oddolnych działaniach artystycznych oraz ich wpływie na życie społeczne. Żeby wziąć w nim udział, wystarczy wypełnić formularz zgłoszenia: 
Podsumowaniem projektu będzie Forum (seminarium) w październiku też w Barbarze, wydarzenie otwarte. Wirtualna Kultura ma w nim wziąć udział.

Uwaga. Kliknijcie w zdjęcie z drugiego spaceru Wirtualnej Kultury po Brochowie. Tak WK wyglądała z daleka w roku 2018:
Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »
Autor: 2 komentarze:
Etykiety: , ,

czwartek, 15 stycznia 2026

Spotkajmy się na Starym Mieście - propozycja Muzeum Architektury

Muzeum Architektury zaprasza na pierwszą w nowym roku odsłonę Spotkajmy się w mieście!. Tym razem spotkamy się z Wojciechem Grukiem, pracownikiem naukowym Zakładu Narodowego im. Ossolińskich we Wrocławiu, który zabierze nas w podróż po Starym Mieście.

termin: 23 stycznia (piątek), godz. 12, spacer po Starym Mieście
zbiórka: Pomnik Aleksandra Fredry w Rynku
 
Wstęp wolny. Nie trzeba się zapisywać. 

Oprócz spaceru będzie jeszcze wykład: 

"Esencja miasta? Kilka wieków ulicy Św. Doroty". 

termin: 21 stycznia (środa), godz. 12
miejsce: Muzeum Architektury

Z wykładu i spaceru uczestnicy dowiedzą się:

  • dlaczego odbudowana kamienica Pod Starą Szubienicą wygląda zupełnie inaczej niż przed zniszczeniem; 
  • czym była furta św. Doroty; co nazywano wrocławskim Karlstadtem; 
  • dlaczego ZETO da się lubić, a szanować trzeba (choć z premedytacją przerwało historyczny ciąg ulicy), 
  • czemu zapłaczemy za SOLPOLem,
  • co z tym wszystkim mają wspólnego cesarz rzymski Karol IV Luksemburski i… Karol Marks?

Dodatek. Wirtualna Kultura już na blogu pisała o SOLPOLu. 
Możecie też przeczytać to:

Natomiast o budynku ZETO możecie przeczytać na portalu Wrocławia:
oraz, na przykład, tutaj:

Pytanie: Co jest na zdjęciu?
Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »
Autor: 5 komentarzy:
Etykiety: , ,

wtorek, 13 stycznia 2026

O projekcie "Będziesz mógł więcej" - jak żonglowanie może zapobiegać upadkom

Wirtualna Kultura pamięta kilka bolesnych upadków.  

  • Pierwszy, gdy przeskoczyła przez płot w Kamiennej Górze. Miała wtedy chyba siedem lat. 
  • Drugi w liceum, gdy pośliznęła się na wypastowanej podłodze w Nowej Rudzie. Miała wrażenie, że mózg przeleciał jej  z jednej strony głowy na drugą.
  • Trzeci na oblodzonej ścieżce na wycieczce w lasach koło Leszna. Kolano bardzo wtedy bolało, a trzeba było dojść do pociągu. Miała wtedy 40+ lat.
  • Czwarty na nierównym chodniku na osiedlu we Wrocławiu. Trzymane w rękach torby z zakupami uniemożliwiły łagodne lądowanie. Licznika swoich lat nie pamięta.
  • itd
Czy można było temu zapobiec?

Odpowiedzi na to pytanie Wirtualna Kultura się doszukała w projekcie "Będziesz mógł więcej" zrealizowanym w ramach ERASMUS+ na Akademii Wychowaniu Fizycznego w Katowicach:
Wirtualna Kultura postanowiła przepisać fragmenty z opisu projektu, bo ona nie wierzy, że w linki klikniecie:

"Upadki są wielkim problemem geriatrycznym, wg WHO są drugą po wypadkach samochodowych przyczyną urazów oraz drugą w kolejności przyczyną urazów prowadzącą do zgonu. 

Dotyczą 25-40% osób powyżej 65 roku życia, po 80 roku życia raz w roku upadku doświadcza co druga osoba. Upadki wywołują poważne konsekwencje.

(...)

Innowacja projektowanego szkolenia (nowe metody zgodne z założonym do realizacji tematem) polega na zastosowaniu ćwiczeń przygotowawczych do żonglowania, których zadaniem jest 
  • poprawa koordynacji ruchowo-wzrokowej, 
  • aktywacja móżdżku do wykonywania coraz bardziej precyzyjnych ruchów, zwiększenie koncentracji, 
  • synchronizacja prawej i lewej strony mózgu, 
  • zwiększenie aktywności mózgu, poprawa pamięci i nastroju, 
co w efekcie pozwoli zapobiegać upadkom.

Wirtualna Kultura własnym oczom nie wierzyła, gdy o projekcie czytała. Trzeba żonglować, na przykład, małymi piłeczkami, by ... 

Rok temu na portalu projektu "Będziesz mógł więcej" pojawił się podręcznik:
Zrobicie błąd, rezygnując z kliknięcia. 

Recenzent podręcznika: dr hab. Ireneusz Cichy, prof. AWF Wrocław, to laureat wielu nagród i wyróżnień:

Wirtualna Kultura cieszy się z sukcesów wrocławskiego AWFu. W roku 2019 na blogu pisała o prof. Janie Chmurze,  który w ciągu pięć i pół roku zdobył potrójną koronę maratonów (Koronę Maratonów Polskich, Koronę Maratonów Ziemi i Koronę Największych Maratonów Świata), jednocześnie realizując nowatorski projekt naukowy: 
Krystyna - Wirtualna Kultura

Czytaj więcej »
Autor: 1 komentarz:
Etykiety: , ,

poniedziałek, 10 listopada 2025

Igrzyska Studentów Trzeciego Wieku "Nieustannie aktywni"

Wirtualna Kultura oczom nie wierzy. W zakładce "Aktualności" na platformie Politechniki Trzeciego Wieku pojawił się 7 listopada 2025 komunikat:    

Przecież to nie może być żart na pierwszego kwietnia! 

W piątek, 14 listopada 2025 o godzinie 9tej rusza w całej Polsce projekt "Nieustannie aktywni":
"NIEUSTANNIE AKTYWNI – Igrzyska Studentów Trzeciego Wieku, to typowa gra miejska w której każda osoba / każdy zespół / każda drużyna musi wykonać szereg zadań w odpowiednim czasie, usytuowanych w wyznaczonych miejscach. Gra przygotowana przez Akademicki Związek Sportowy łączy w sobie elementy zadań intelektualnych i sprawnościowych oraz integrujących uczestników. Do udziału zapraszamy czteroosobowe drużyny koedukacyjne.

(...)

Organizatorem wydarzenia jest Akademicki Związek Sportowy. Projekt współfinansowany jest ze środków pozyskanych od Fundacji Lotto w ramach Programu Aktywny Senior, którego dysponentem jest Ministerstwo Sportu i Turystyki.

Patronat Honorowy nad Igrzyskami Studentów Trzeciego Wieku NIIEUSTANNIE AKTYWNI objęła Pani Marzena Okła – Drewnowicz – Sekretarz Stanu w Kancelarii Prezesa Rady Ministrów".


Na Facebooku AZS Wrocław:
napisano:

W grze udział wziąć mogą 4-osobowe zespoły seniorów, którzy ukończyli 55 rok życia. Zapraszamy do zabawy i integracji!

Harmonogram Igrzysk

9:00- 10:00 rejestracja uczestników

10:00 odprawa techniczna, wyjaśnienie zasad, pytania i odpowiedzi

10:15 rozgrzewka

10:30 start zawodów

10:30-12:30 rywalizacja w terenie

13:00 podsumowanie rywalizacji – wręczenie nagród i wyróżnień

13:15 – 15:00 obiad

Zadania

Zadanie nr 1

To zadanie logiczne, po rozwiązaniu którego zespół otrzyma mapę z lokalizacją pozostałych zadań i będzie mógł rozpocząć ich realizację wg dowolnej kolejności (wybranej przez dany zespół).

Zadania nr 2 – 11

To zadania wymagające zarówno indywidualnych umiejętności i sprawności jak i współpracy zespołowej:

budowanie wieży z kartonów,
boccia,
koszykówka – rzuty piłka do kosza,
unihokej – slalom i strzał na bramkę,
łucznictwo – strzelanie z łuku rekreacyjnego ,
strzelectwo – mobilna strzelnica laserowa, strzelanie z replik broni bojowej krótkiej / długiej,
golf – mobilne dołki do minigolfa,
ERGOMETR 4×50 m,
cornhole – gra plenerowa, która polega na zdobywaniu punktów poprzez rzut woreczkiem w otwór tablicy,
pierwsza pomoc – zadanie z zakresu udzielenia pierwszej pomocy medycznej.
 

Zadania nr 12 – 14

To zadania wymagające konkretnej wiedzy, i tak będą to pytania dotyczące:

1. Życiorysu Haliny Konopackiej – wybitnej postaci świata sportu i kultury, jednej z najznamienitszych sportsmenek AZS i patronki Fundacji Lotto,
2. Polskich Medalistów Igrzysk Olimpijskich,
3. Ogólne zasady zdrowego i aktywnego życia.
 

Zadanie nr 15 – niepunktowane

Zadanie kończące rywalizację w postaci badania podstawowych parametrów zdrowia w formie zawodów na najlepsze wyniki zdrowotne (konkurencja na najlepsze wyniki zdrowotne): 



Prawda wyszła na jaw! Igrzyska przekraczają możliwości fizyczne i intelektualne Wirtualnej Kultury. Ona nie poradzi sobie nawet z pytaniami z życiorysu Haliny Konopackiej, Może coś bąknie o ogólnych zasadach zdrowego i aktywnego życia.

I co teraz? Czy Politechnika Trzeciego Wieku wystawi jakąś drużynę? Kto z Was będzie kibicował? 

Krystyna - Wirtualna Kultura
Czytaj więcej »
Autor: 4 komentarze:
Etykiety: ,
Subskrybuj: Posty (Atom)