Co senior robi w zimie?

Wirtualna Kultura nie wygląda na uczestniczkę zajęć rekreacyjnych dla seniorów. 

• Nie biega za tramwajami. 
• Ciężarów nie dźwiga - jednorazowo kupuje tylko kilogram ziemniaków. 
• Zamiast patrzeć przed siebie, ma stale głowę spuszczoną, jakby szukała dziur w chodniku. 
• Dnia nie rozpoczyna od rozgrzewki gimnastycznej - takich nawyków nie wyniosła z domu rodzinnego. 

Za to podziwia tych, którzy dbają o kondycję fizyczną. Kiedyś próbowała chodzić na zajęcia z Nordic Walking w parku między Popowicami i Kozanowem, ale się poddała, bo nie nadążała za grupą. Drugi raz próbowała swoich sił na Ołbinie, bez skutku: 

• kwiecień 2019, kliknijcie: Wrocławski trener senioralny - wpis na blogu.

Próbowała walczyć ze swoimi słabościami. Zapisała się na warsztaty o piramidzie Diltsa:

• listopad 2020, kliknijcie: Piramida Diltsa - jak zostać aktywnym seniorem - wpis na blogu,

Po napisaniu w wyszukiwarce: "piramida Diltsa" na ekranie Waszego komputera pojawią się kolorowe piramidki z sześcioma poziomami:

środowisko, zachowania, umiejętności, przekonania, tożsamość, misja.

Jeśli, na przykład, nie chce się Wam chodzić na jogę, to powinniście przeanalizować sytuację za pomocą piramidy Diltsa, aby stwierdzić, na którym jej poziomie macie problem. 

Fragment wpisu z roku 2020 o piramidzie Diltsa:

"Wirtualna Kultura pod kierunkiem Ani Ropieckiej przeanalizowała, dlaczego nie chce się jej gimnastykować w domu. Wszystkie warunki są spełnione. 

• Mata jest (a nawet dwie). 
• Książki z ćwiczeniami ma. 
• Na blogu podała dużo linków do nagrań na YouTube. 
• Wie, że gimnastyka poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne. itd. 

"Wyszło" na to, że problem jest na czwartym poziomie piramidy, licząc od dołu. Na tym poziomie są "przekonania". Ona nie wierzy, że rozpoczęcie gimnastyki w wieku 75+ da coś. Pod wpływem warsztatów z Anią, Wirtualna Kultura postanowiła popracować nad swoimi przekonaniami".

Jak dotąd nic to nie dało. Zostało jej tylko kibicowała innym:

• listopada 2021, kliknijcie: Ognisko w Zatoce piratów - wpis na blogu,
• październik 2020, kliknijcie: Kijki na różowo - wpis na blogu,
• lipiec 2021, kliknijcie: Wakacje w mieście i bule rusz - wpis na blogu.

Niedawno pojawiła się nowa możliwość. Wirtualna Kultura dowiedziała się o działalności Janusza Piszczka, który tak jak ona znalazł sposób na nowe życie na emeryturze. Kim Janusz był i co teraz robi możecie się dowiedzieć na portalu Wrocławia:

• 18 kwietnia 2023, kliknijcie: Prawdziwy senior uczy gry w bule bez... bólu.

Od kwietnia 2019 jest on Wrocławskim Trenerem Senioralnym. Zajrzyjcie też na jego Facebook:

• kliknijcie: Janusz Piszczek - Facebook,

by zobaczyć, co aktualnie Janusz proponuje seniorom: 

"Pierwszy w nowym roku Turniej Seniorek i Seniorów z Grupy Senioralne Spotkania z bulami bez bólu (SSzbbb). Dzisiaj, 8 stycznia 2025 (środa), pierwsze w nowym roku, zajęcia w przyjaznej dla nas Zajezdni TRATWA (Legnicka 57).

Niespodziewanie tak spora, 32 osobowa grupa Seniorek i Seniorów - ( z SSzbbb) – stęsknionych za rzucaniem kulami rozegrała prawie 3 godzinny Turniej łączony w Soft Petanque i Boccię .

W Turnieju dziesięciu drużyn, 3 i 4 osobowych zwyciężyła drużyna naszej Mistrzyni Mirusi z Zenkiem i Antonim2 przed drużyną Irenki1 z Jolą1, Halinką i Jurkiem oraz drużynami Irenki2 i Bożenki.

Wszystko odbyło się tradycyjnie bez bólu, w przyjemnej i wesołej atmosferze.

Kolejne emocje za tydzień – w środę (15.01 .2025 ) o godz. 11. ZAPRASZAM . DO ZOBACZENIA"

To wszystko się dzieje, mimo że w zimie nie ma projektu Wrocławski Trener Senioralny.

Czy znacie inne przykłady takiej zimowej aktywności seniorów? Dajcie znać.

Uwaga. Kliknijcie na pierwsze zdjęcie, które Wirtualna Kultura zrobiła 1 stycznia 2025. To wpływ zorzy polarnej.  

Krystyna - Wirtualna Kultura