Zostań w domu - gimnastyka, sztuka i przyroda przyjdą do Ciebie

Czy jesteście przygotowani na rewolucyjne zmiany? A może jesteście zwolennikami małej stabilizacji? To samo ulubione ciasteczko, ta sama kawa, te same znane ćwiczenia gimnastyczne i relaksacyjne. Czy wolicie chadzać utartymi szlakami, czy łamać zwyczaje? Wszystko jedno, co wybierzecie - ten wpis jest dla Was! "Początkujący" ucieszą się, że wreszcie Wirtualna Kultura znalazła coś dla nich. "Zaawansowani" - chyba jest ich wśród Was więcej - poczują się dowartościowani - my już "to" wiemy i sobie świetnie z "tym" radzimy. Zatem się przekonajmy, jak to z Wami jest.

Tym razem Wirtualna Kultura proponuje ćwiczenia z Olą Żelazo, matką dwóch synów, która stawia Facebook przed blogiem:

• kliknijcie: Ola Żelazo - Facebook,
• kliknijcie: Trenerka info - home page, blog.

Na Facebooku są m.in. spotkania z Olą online, co seniorzy z Żółtego Parasola szczególnie lubią.

Ola Żelazo ma własny kanał na YouTubie, gdzie umieszcza filmy z ćwiczeniami gimnastycznymi, pilates, jogą. Każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie:

• kliknijcie: Ola Żelazo - kanał na YouTube.  

Na przykład,

• kliknijcie: Gimnastyka dla seniora - YouTube,
• kliknijcie: Trening seniora, rozgrzewka - YouTube,
• kliknijcie: Pilates dla seniorów - YouTube,
• kliknijcie: Joga dla zdrowego kręgosłupa - YouTube.

Wirtualna Kultura zostanie bezrobotna. Nie ma już powodu, żeby szukać dla Was kultury online. Ela z Nadodrza znalazła na Facebooku naszej Akademii Muzycznej

• kliknijcie: Akademia Muzyczna im. Karola Lipińskiego - Facebook

link do internetowej strony Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego:

• kliknijcie: #Zostań w domu - sztuka przyjdzie do Ciebie,

a na niej tysiące (?) odsyłaczy do polskich muzeów, filharmonii, oper, instytutów, itd. Ile tego w Polsce mamy! To robi wrażenie. Każda z tych instytucji kultury coś nam proponuje pod hasłem #zostanwdomu. Sami się przekonajcie. Możecie się wybrać wirtualnie do polskich muzeów, oper, filharmonii, itd. Na przykład:

• kliknijcie: Wawel, Kolekcja Lanckorońskich,
• kliknijcie: Panorama Wawelu - YouTube,
• kliknijcie: Muzeum w Wilanowie - filmy,
• kliknijcie: Malbork - spacer wirtualny,
• kliknijcie: Instytut Adama Mickiewicza (Culture.pl) - filmy,
• kliknijcie: Teatr Wielki w Łodzi - wirtualny spacer,
• kliknijcie: Centrum Historii Zajezdnia (Wrocław) - film,
• kliknijcie: Zespół Pieśni i Tańca Śląsk - YouTube.

Akcja #zostanwdomu może wiele zmienić w życiu aktywnej seniorki. Wirtualna Kultura nie biega z warsztatów na warsztaty. tylko siedzi w domu. Dzięki temu odkryła, że ma balkon bez kwiatków. Tą sytuacją przejęła się bardzo Ola, która lubi hodować kwiatki w domu i na balkonie, kliknijcie na pierwsze zdjęcie. Dzięki Oli Wirtualna Kultura ma pierwszą w życiu surfinię. Na razie będzie ją hodować w domu. Co nieco już w internecie przeczytała o podlewaniu surfinii:

• kliknijcie: Blog "Moje własne", Surfinie.

Surfinia nie lubi przesuszenia, ale nadmiaru wody też nie. I jak tu trafić "w punkt"?

Prośba. Kochani Seniorzy, dajcie znać Wirtualnej Kulturze, jeśli się pojawicie na "Quarantanamerze":

• kliknijcie: Wrocławska akcja "Quarantanamera" (wpis na blogu). 

Krystyna - Wirtualna Kultura