Czy senior czuje się samotny, osamotniony, a może wybrał samotnictwo?

W czwartek, 23 listopada 2023, Wirtualna Kultura spędziła na Psim Polu w Centrum Biblioteczno-Kulturalnym Fama aż pięć godzin. Powodem była konferencja:

• kliknijcie: Konferencja "Samotność i osamotnienie wśród seniorów w dzisiejszym świecie: wyzwania i rozwiązania.

Na konferencji uświadomiono jej, że człowiek ma potrzebę bycia z innymi w relacji. Ona już wiedziała, że relacje społeczne są niezbędne do długiego i szczęśliwego życia, ale nie zastanawiała się, że potrzeba relacji jest czymś wrodzonym. 

Problem samotności pojawiał się już na blogu. Na przykład,

• rok 2019, kliknijcie: GDS o samotności seniorów - wpis na blogu
• rok 2021, kliknijcie: Zalety samotności matematyka - wpis na blogu
• rok 2022, kliknijcie: "Samotności, jakaś ty przeludniona!" - ciąg dalszy wrażeń z konferencji o samotności - wpis na blogu
• rok 2022, kliknijcie: Poznaj sąsiada - ciąg dalszy wrażeń z konferencji o samotności - wpis na blogu.

Dlatego Wirtualna Kultura jadąc na Psie Pole nie liczyła się, że na konferencji ktoś poda jej, seniorce, gotowy przepis na uniknięcie samotności, osamotnienia. I słusznie. Nie da się zniwelować lat zaniedbań w utrzymywaniu relacji - z powodu pracoholizmu? 

Zdaniem prof. Maria Straś-Romanowskiej:

• niska samoocena prowadzi do samotności,
• człowiek samotny czuje się nieważny, ma opór przed nawiązywaniem kontaktów,
• kult samowystarczalności sprzyja samotności,
• brak kompetencji komunikacyjnych (jak rozmawiać) też prowadzi do samotności,
• gadulstwo, pycha odstrasza innych,
• wraz ze starzeniem coraz trudniej nawiązywać trwałe nowe relacje - warto pielęgnować dawne relacje, np. ze studiów, 
• itd.

Wirtualna Kultura zanotowała też takie wypowiedzi Straś-Romanowskij: 

• Jak nie jesteś sobą to jesteś nikim. To osoby autentyczne, które są sobą, dają się lubić. 
• Bierny styl życia w młodości jest przyczyną braku aktywności w wieku senioralnym. Do starości trzeba się przygotowywać całe życie.
• Przeciwdziałaniem samotności jest pomaganie innym.

I to właśnie o pomaganiu innym mówiła przedstawicielka Stowarzyszenie maili bracia Ubogich i jeden z wolontariuszy.

• kliknijcie: Stowarzyszenie Mali bracia Ubogich.

Tworzenie par senior-wolontariusz to fantastyczna inicjatywa. Takich par jest już we Wrocławiu 67, a w Polsce chyba ponad 700. 

Olga Oskierko, Marta Prucnal z Centrum Edukacji Gerontologiczne przygotowały film „Dawno temu będzie zaraz”. Wirtualna Kultura obie dziewczyny poznała rok temu:  

• kliknijcie: Otago - co to jest? (wpis na blogu).

W filmie na tle chwytających za serce widoków (zdjęć) pojawiały się bardzo trafne, życiowe sentencje, rady. Wirtualna Kultura zrobiła trochę zdjęć z tego filmu. Oto cytaty:

• bądź blisko przyrody, czasem jest to wszystko czego potrzebujesz.
• realizuj pasje, odkrywaj nowe talenty, na które wcześniej nie było czasu albo odwagi. 

Zdaniem Wirtualnej Kultury, najważniejszym punktem konferencji "Samotność i osamotnienie wśród seniorów w dzisiejszym świecie: wyzwania i rozwiązania" był panel dyskusyjny 

„Na przekór samotnej starości – szanse, możliwości, wyzwania”, 

który prowadziła Ilona Zakowicz (Fundacja Opieka i Troska/Centrum Aktywności Lokalnej Psie Pole- Zawidawie). Uczestniczkami panelu były: 

• Agnieszka Cymerkiewicz (Stowarzyszenie maili bracia Ubogich) 
• Honorata Dudek-Frysiak (doktorantka Szkoły Głównej Handlowej)
• Teresa Łukasiewicz (Klub Seniora "Zawsze Młodzi", Fundacja Opieka i Troska)
  
• Linda Matus (Gazeta Senior)
• Paulina Partyka (DDP Pogodna Jesień).

Wirtualna Kultura bardzo się ucieszyła, że wreszcie do dyskusji zaproszono seniorkę. Tak zawsze powinno być. Tereso Łukasiewicz, barwo za odwagę i trafne spostrzeżenia. 

Wirtualną Kulturę zaciekawiło też to, co dr Agnieszki Zygmont mówiła o roli mindfulness i tańcu. Okazało się, że tego typu zajęcia prowadzi ona m.in. w Dziennym Domu Pomocy na Ciepłej:

• kliknijcie: DDP na Ciepłej - w tanecznym kręgu.
• kliknijcie: Medytacja mindfulness - Wikipedia. 

Wspomniała też, że od pięciu lat w UTW na AWF działa i odnosi sukcesy grupa taneczna Gracje.

Dodatek. Program konferencji był bogaty, a lista jej organizatorów długa:

• Wykład inauguracyjny: dr hab. Maria Straś-Romanowska „Oblicza samotności w starości”.
• Pokaz filmu z omówieniem: Olga Oskierko, Marta Prucnal „Dawno temu będzie zaraz”.
• Wykład: dr Agnieszki Zygmont „Taniec i Mindfulness jako profilaktyka zdrowia zdrowia wśród wrocławskich seniorów”
• Wykład: dr Rafała Bugaja „Terapia zajęciowa dedykowana seniorom”

Spotkanie zrealizowano w ramach partnerskiej współpracy grupy zrzeszonej pod nazwą “Mosty Przyjaźni” i działającej na Psim Polu.

 

Organizatorzy konferencji 

• Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej
• Fundacja Opieka i Troska
• Stowarzyszenie Mali Bracia Ubogich
• CBK FAMA/ MBP im. T. Różewicza we Wrocławiu
• Spółdzielnia Mieszkaniowa im. Bolesława Krzywoustego
• Rada Osiedla Psie Pole – Zawidawie

Patronat Naukowy Uniwersytet Dolnośląski DSW 

Propozycja: Drodzy Czytelnicy! Spróbujcie odpowiedzieć na pytanie zawarte w tytule wpisu!!!

Uwaga. Kliknijcie na miniatury zdjęć.

Krystyna - Wirtualna Kultura