Niebieskie światło ekranu komputera i podsumowanie roku

Wirtualna Kultura spędziła ten rok bardzo pracowicie, co musicie, Drodzy Czytelnicy bloga, "bez bicia" przyznać. 

• Opublikowała 196 wpisów na blogu - ten jest 197.
• Od czasu do czasu gotowała i przy tej okazji spaliła trzy garnki o średnicy 16 cm. 
• Napisała pięć listów do Gosi Rzerzycha-Myśliwy z Muzeum Współczesnego Wrocław w ramach projektu "Pocztówka" - jeden na miesiąc od sierpnia do grudnia. Już wkrótce poznacie podsumowanie projektu, w którym brało udział 10 seniorek. Na razie przypomnijcie sobie dwa wpisy, kliknijcie: Pies na pocztówce oraz tutaj: Ogród kwiatów czy myśli o sztuce.

Opublikowała w Gazecie Senior 6 felietonów: 

• Podarować swoje życie jak bukiet polnych kwiatów, 
• Piramidy w naszym życiu, 
• Odra Centrum – edukacyjno-kulturalny dom na wodzie, 
• Rozumieć język ojczysty,
• Z Borysławia przez Nową Rudę do Paryża, 
• Co na nas czyha w internecie. 

"Gościła" też w Gazecie Senior w stałym cyklu Bogny Bartosz i Ilony Zakowicz "NA 2 GŁOSY … A CZASAMI 3"

• kliknijcie: Na dwa głosy: Jak żyć żeby nie żałować
• kliknijcie: Z Borysławia przez Nową Rudę do Paryża.

Miała 8 odczytów (wykładów z dyskusją) online na Skypie dla Klubu Seniora "Zawsze młodzi". W związku z tym napisała 120 stron materiałów, które otrzymały uczestniczki spotkań. Tematy odczytów:

1. Jak dedykacje Mariusza Szczygła inspirowały blogerkę Krystynę – Wirtualną Kulturę
2. Co o rozwoju języka ojczystego myśli Krystyna – Wirtualna Kultura
3. Jak zostać amatorem pisania
4. Filip Springer, prawo Jante i Wrocław od podwórka
5. O sposobach treningu pamięci i kreatywnego myślenia – wrażenia z warsztatów
6. Co zaskoczyło Wirtualną Kulturę na MiedziankaFest?
7. Grupy Dialogu Społecznego i samotność seniorów
8. Jakie zagrożenia czyhają na nas w internecie.

Ostatni odczyt zakończył się "niebieskim światłem", które emitują ekrany smartfonów, laptopów i podobno telewizorów. Do tego jeszcze dochodzą świetlówki. Długość fal światła niebieskiego znajduje się blisko spektrum ultrafioletu, którego promieniowanie jest szkodliwe dla naszych oczów, szczególnie gdy są uszkodzenia siatkówki i zwyrodnienie plamki żółtej (AMD). 

• kliknijcie: Ultrafiolet - Wikipedia.

Niebieskie światło wpływa również na mózg - dochodzi do zaburzenia rytmu dobowego i wydzielania melatoniny, związanej z zasypianiem. Dotychczasowe badania nie są wystarczające, żeby jednoznacznie stwierdzić, jakie są ujemne skutki światła niebieskiego dla naszych oczu. Jednak już teraz warto przeciwdziałać możliwym powikłaniom.

• kliknijcie: Optyk Polski: Kontrowersyjne światło niebieskie,
• kliknijcie: Polki.pl: Niebieskie światło – jak ekrany wpływają na zdrowie?.

Na zakończenie niespodzianka. Na tym filmie możecie zobaczyć Wirtualną Kulturę na żywo. W czasach pandemii jest to rzadka okazja:

• kliknijcie: Nagranie z telewizji ECHO 24 - YouTube.

Fragment jej wypowiedzi pochodzi z nagrania na Polanie Popowickiej wiosną 2021.

Tak, tak. Nie mylicie się: to wszystko wydarzyło się w roku 2021. 

A teraz chwila wyciszenia. Tak naprawdę 3 godziny, bo nagrania powtarzają się: O Holy Night, Silent Night, Angels We Have Heard On High, O Come All Ye Faithful, In The Bleak Midwinter, Fairest Lord Jesus:

• kliknijcie: Świąteczna muzyka instrumentalna - YouTube.

Uwaga. Przepiękne zdjęcia Ola zrobiła na Ostrowie Tumskim. Podziwiajcie.

Krystyna - Wirtualna Kultura